こんにちは!なっちゃんです♪今日もいっしょにキラっと行こっ♪
先輩方から「口紅を塗ると唇が荒れる」「乾燥してシワが目立つ」「どれを選べば優しいのかわからない」というご相談をたくさんいただきます。
実は私のおばあちゃまも、長年使っていた口紅が合わなくなって、唇がガサガサになってしまったことがあるんです。「もう口紅は諦めようかな」って悲しそうに言っていたのを、今でも覚えています。
でも、唇に優しい口紅に変えてから、トラブルがなくなって、「また楽しくメイクできるようになった!」って笑顔が戻ったんです。その時、私は思ったんです。「正しい選び方を知っていれば、いくつになってもメイクを楽しめる」って。
70代になると、唇は薄くデリケートになって、乾燥しやすくなります。若い頃と同じ口紅を使い続けていると、トラブルの原因になることも。でも大丈夫!「シニアに優しい口紅」を選べば、安心して毎日使えるんですよ。
今日は、私の手帳にびっしり書き込んだ研究ノートから、70代の先輩方のための「優しい口紅の選び方」を徹底的にお伝えします!唇を守りながら、美しくなる方法、一緒に見つけていきましょう!
第1章 70代の唇が求める「優しさ」とは
加齢による唇の変化を知ろう
まず、70代の唇がどう変化しているのか、理解することが大切。これを知っていると、「優しい口紅」が何なのか、よくわかるんです!
唇の皮膚が薄くなる
年齢とともに、唇の皮膚は薄くデリケートになります。バリア機能が弱くなって、外部からの刺激に敏感になるんです。若い頃は平気だった成分でも、今は刺激になることがあります。
介護福祉士として働く中で学んだことですが、唇の皮膚って、顔の他の部分よりもさらに薄いんですよ。だからこそ、70代の唇には特別な優しさが必要なんです。
水分保持力が低下する
唇の水分を保つ力が弱くなって、乾燥しやすくなります。「最近、唇がカサカサする」と感じている先輩も多いのでは?
乾燥した唇に口紅を塗ると、シワに色が溜まったり、ムラになったり。だから、保湿力の高い口紅が必要なんです。
唇の血色が薄くなる
血行が悪くなったり、色素が薄くなったりして、唇の色が白っぽくなります。これは自然な老化現象。だからこそ、口紅で血色感を足すことが大切なんですね。
縦ジワが深くなる
コラーゲンやエラスチンが減って、唇のハリが失われます。その結果、縦ジワが目立つようになるんです。
マットな口紅だと、このシワを強調してしまうことも。だから、質感選びも重要です!
粘膜が敏感になる
唇の内側の粘膜も、敏感になります。刺激の強い成分が入った口紅を使うと、ピリピリしたり、腫れたりすることがあります。
私の手帳には「70代の唇=デリケートガール」って書いてあります(笑)。丁寧に、優しく扱ってあげることが大切なんです!
刺激になりやすい成分を徹底解説
「優しい口紅」を選ぶには、まず「刺激になりやすい成分」を知ることが大切。これを避けるだけで、トラブルが激減しますよ!
避けたい成分ワースト5:
1. タール色素
鮮やかな発色を出すための合成色素。「赤色○号」「青色○号」などと表示されています。アレルギーや刺激の原因になることが多いんです。
代わりに:天然由来の色素(ベニバナ、コチニールなど)を使っているものを選びましょう。
2. 香料
良い香りは魅力的ですが、敏感な唇には刺激になることも。特に、合成香料は注意が必要です。
代わりに:「無香料」または「天然精油」を使っているものを選びましょう。
3. パラベン(防腐剤)
製品の品質を保つための防腐剤ですが、刺激やアレルギーの原因になることがあります。
代わりに:「パラベンフリー」「防腐剤無添加」の表示があるものを選びましょう。
4. 鉱物油(ミネラルオイル)
石油由来の油。安価で保湿力もあるんですが、人によっては合わないことも。
代わりに:植物由来のオイル(ホホバオイル、アルガンオイルなど)を使っているものを選びましょう。
5. アルコール(エタノール)
さっぱりした使用感を出すために入っていますが、乾燥の原因になります。
代わりに:「アルコールフリー」の表示があるものを選びましょう。
成分表示の見方:
成分は、配合量が多い順に書かれています。最初の方に上記の成分が書いてあったら、要注意!
私も最初は、成分表示を見ても全然わからなかったんです(ドジですよね…)。でも、この5つだけ覚えておけば、ぐっと選びやすくなりますよ!
「優しい口紅」の必須条件
じゃあ、「シニアに優しい口紅」って、具体的にどんな条件を満たしているものなのか?私なりの基準をお伝えしますね!
条件1:保湿成分がたっぷり配合
乾燥しやすい70代の唇には、保湿が最優先!
必須の保湿成分:
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
- セラミド
- シアバター
- ホホバオイル
- スクワラン
これらが複数入っているものが理想です!
条件2:低刺激処方
刺激成分を極力排除していること。
理想の表示:
- 無香料
- パラベンフリー
- アルコールフリー
- タール色素フリー
- 鉱物油フリー
- 無添加
全部クリアしている必要はありませんが、多いほど安心です!
条件3:しっとりした質感
マット過ぎず、ベタベタしすぎず。クリーミーで滑らかな質感が、70代の唇には最適。
条件4:UVカット効果
唇も紫外線のダメージを受けます。SPF表示があると、なお良いです!
条件5:専門家の監修
「皮膚科医監修」「敏感肌テスト済み」などの表示があると、信頼度が高いです。
条件6:簡単に落とせる
ゴシゴシこすらなくても落とせることが大切。唇への摩擦は、刺激になりますからね。
私のおばあちゃまは、これらの条件を満たす口紅に変えてから、「唇のトラブルが全くなくなった!」って喜んでいます。選び方一つで、こんなに変わるんですよ!
よくあるトラブルとその原因
先輩方から聞く唇のトラブル。原因を知れば、対策できます!
トラブル1:唇が荒れる・皮がむける
原因:
- 刺激の強い成分が入っている
- 保湿不足
- 口紅を落とす時にこすりすぎている
対策:
- 低刺激の口紅に変える
- 塗る前にリップクリームで保湿
- 優しいクレンジングを使う
トラブル2:唇がヒリヒリする
原因:
- アレルギー反応
- 刺激成分への反応
- 唇に傷がある
対策:
- すぐに使用を中止
- 皮膚科を受診
- パッチテストをしてから使う
トラブル3:縦ジワに色が溜まる
原因:
- 質感がマット過ぎる
- 保湿不足
- 塗り方が雑
対策:
- しっとりした質感の口紅を選ぶ
- 塗る前にしっかり保湿
- リップブラシで丁寧に塗る
トラブル4:唇が乾燥する
原因:
- 保湿成分が少ない
- アルコールが入っている
- マット系の質感
対策:
- 保湿成分たっぷりの口紅を選ぶ
- アルコールフリーを選ぶ
- クリーミーな質感を選ぶ
トラブル5:色素沈着が気になる
原因:
- タール色素
- 落とし残し
- UVケア不足
対策:
- 天然色素の口紅を選ぶ
- しっかりクレンジング
- UVカット効果のある口紅を使う
介護福祉士として働く中で、「口紅でトラブルが起きて、メイクが怖くなった」という先輩のお話を何度も聞きました。でも、原因と対策を知っていれば、大丈夫!安心してメイクを楽しめます。
第2章 優しい口紅の選び方・実践編
質感で選ぶ:70代に最適なタイプ
口紅の質感って、実は「優しさ」を左右する重要なポイント!70代の唇に最適な質感を選びましょう。
最もおすすめ:リップクリーム型(トリートメントリップ)
リップクリームと口紅の中間のようなもの。ケアしながら色がつく、まさに「優しい口紅」の代表格!
特徴:
- 保湿力が抜群
- シワに溜まりにくい
- 唇がふっくら見える
- 刺激が少ない
- 塗りやすい
おすすめブランド:
- DHC 薬用リップクリーム(色付き)
- メンソレータム メルティクリームリップ
- ニベア リッチケア&カラーリップ
これらは、ドラッグストアで手軽に買えるのも魅力です!
次におすすめ:クリーミータイプ
しっとりした質感で、唇に優しくフィット。保湿力も高いです。
特徴:
- 滑らかな塗り心地
- 発色が良い
- シワが目立ちにくい
- 種類が豊富
おすすめブランド:
- 資生堂 エリクシール
- コーセー ルシェリ
- ちふれ リップスティック
条件付きでOK:セミマットタイプ
ほんのりツヤがあるマット。完全マットは避けて、セミマットなら大丈夫。
特徴:
- 上品な仕上がり
- 持ちが良い
- 落ち着いた印象
注意:保湿成分がしっかり入っているものを選んでください!
避けたい:完全マットタイプ
唇の水分を奪って、シワを強調してしまいます。70代には不向き。
避けたい:ティント(染めるタイプ)
落ちにくいのは魅力ですが、唇への刺激が強いことも。敏感な70代の唇には、おすすめしません。
私の手帳には「70代はトリートメントリップかクリーミー!」って大きく書いてあります。これを守れば、まず失敗しませんよ!
ブランドで選ぶ:シニアに優しいメーカー
どのブランドを選べばいいのか?シニアに優しい処方をしているメーカーをご紹介しますね!
エイジングケア専門ブランド:
1. エリクシール シュペリエル(資生堂)
40代以降向けのブランド。保湿力が高く、唇に優しい処方。
おすすめポイント:
- ヒアルロン酸配合
- なめらかな塗り心地
- 縦ジワが目立ちにくい
- 上品な色展開
価格帯:3,000円前後
2. ルシェリ(コーセー)
50代以上向け。「時を美しく生きる」がコンセプト。
おすすめポイント:
- コラーゲン配合
- しっとり感が続く
- 落ち着いた色が豊富
- 保湿効果が高い
価格帯:2,500円前後
3. プリオール(資生堂)
50代以上の「大人の七難」をカバー。コスパも良い!
おすすめポイント:
- 縦ジワ補正効果
- 自然な仕上がり
- 手頃な価格
- ドラッグストアで買える
価格帯:1,500円前後
敏感肌向けブランド:
4. dプログラム(資生堂)
敏感肌専門ブランド。低刺激設計で安心。
おすすめポイント:
- パラベンフリー
- アルコールフリー
- 敏感肌テスト済み
- 皮膚科医監修
価格帯:2,500円前後
5. キュレル(花王)
乾燥性敏感肌向け。セラミドケアで唇を守る。
おすすめポイント:
- セラミド配合
- 無香料・無着色
- 医薬部外品
- 低刺激
価格帯:1,000円前後
ミネラル・オーガニック系:
6. ETVOS(エトヴォス)
ミネラルコスメブランド。石鹸で落とせる優しさ。
おすすめポイント:
- タール色素不使用
- 石鹸で落ちる
- 天然ミネラル使用
- 美容液成分配合
価格帯:3,000円前後
7. ナチュラグラッセ
オーガニックコスメ。100%天然由来原料。
おすすめポイント:
- 植物由来成分
- ブルーライトカット
- 石鹸で落ちる
- 環境に優しい
価格帯:3,500円前後
プチプラで優秀:
8. ちふれ
低価格でも高品質。詰め替えもできてエコ。
おすすめポイント:
- コスパ最強
- 全成分表示
- 発色が良い
- 無香料
価格帯:300円〜500円
私のおばあちゃまは、普段はちふれ、特別な日はエリクシールと使い分けています。「どちらも優しくて、トラブルなし!」って喜んでいますよ。
色で選ぶ:優しく見える色選び
「優しい口紅」は、成分だけじゃなくて、色選びも大切!唇に優しく、見た目にも優しい色をご紹介しますね。
優しく見える色の条件:
- 派手すぎない
- 自然な血色感
- 肌に馴染む
- 上品
70代におすすめの「優しい色」:
1. コーラルピンク
ピンクとオレンジの中間。温かみがあって、優しい印象に。
こんな先輩に:
- イエローベース
- 明るい印象にしたい
- 普段使いしたい
2. ローズベージュ
ベージュにローズが入った色。上品で自然。
こんな先輩に:
- どんな肌色にも合う
- フォーマルな場面
- 控えめが好き
3. ピーチ
桃のような優しい色。柔らかい女性らしさ。
こんな先輩に:
- イエローベース
- 優しい印象にしたい
- 春夏に使いたい
4. モーヴ(くすみピンク)
グレーがかったピンク。落ち着いた大人の色。
こんな先輩に:
- ブルーベース
- シックな印象
- 秋冬に使いたい
5. ライトレッド
明るめの赤。派手すぎず、でも華やか。
こんな先輩に:
- 特別な日
- 華やかにしたい
- フォーマルな場
避けたい「強すぎる色」:
- ビビッドなピンク
- 真っ赤
- ブラウン過ぎる色
- パープル系(似合う人は少ない)
色選びで迷ったら、「コーラルピンク」か「ローズベージュ」を選んでおけば、まず失敗しません!これ、私の手帳に「黄金ルール」として書いてあります(笑)。
パッチテストの重要性
新しい口紅を買ったら、いきなり唇に塗るのはちょっと待って!「パッチテスト」をすることで、トラブルを未然に防げますよ。
パッチテストとは:
新しいコスメが自分の肌に合うかどうかを確かめるテスト。特に敏感になっている70代の唇には、必須です!
パッチテストのやり方:
ステップ1:テスト場所を決める
二の腕の内側や、耳の後ろなど、目立たない場所を選びます。
ステップ2:口紅を塗る
10円玉くらいの範囲に、薄く塗ります。
ステップ3:24時間待つ
その部分を触らず、そのまま24時間放置。お風呂に入っても、そのままで大丈夫です。
ステップ4:確認する
24時間後、塗った部分を確認します。
- 赤み、かゆみ、腫れがない → OK!使えます
- 少しでも異常がある → その口紅は使わないでください
ステップ5:唇でもテスト
腕でOKでも、念のため、唇の端に少量塗って確認。問題なければ、全体に使えます!
「面倒だな」と思うかもしれませんが:
唇全体に塗ってからトラブルが起きると、もっと大変!メイクもできなくなるし、皮膚科に行く手間もかかります。
パッチテストの24時間は、「安心」を買う時間。私のおばあちゃまも、新しい口紅は必ずパッチテストをしています。「これで安心して使えるわ」って。
介護福祉士として働く中で、「パッチテストをせずに使って、大変なことになった」という先輩のお話を何度も聞きました。予防が一番大切なんです!
第3章 優しい塗り方と落とし方
唇を守る下準備
優しい口紅を選んでも、塗り方が間違っていたら意味がありません!唇を守る下準備から、丁寧にやっていきましょう。
朝のリップケアルーティン:
ステップ1:洗顔後すぐに保湿
洗顔したら、唇もタオルで優しく押さえて水分を取ります。その後すぐに、リップクリームを塗ってください。
おすすめのリップクリーム:
- ワセリン(保湿の王様!)
- DHC 薬用リップクリーム
- ニベア リップケアクリーム
ステップ2:5分待つ
リップクリームを塗ったら、5分くらい待ちます。その間に、他のスキンケアやメイクをするといいですね。
この「待つ」ことで、リップクリームが唇にしっかり浸透します!
ステップ3:余分な油分をティッシュオフ
5分経ったら、ティッシュで軽く押さえて、余分な油分を取ります。油分が多すぎると、口紅がにじんだり、崩れやすくなります。
ステップ4:口紅を塗る
ここでやっと、口紅の出番!下準備がしっかりできていれば、きれいに塗れますよ。
スペシャルケア(週1〜2回):
リップスクラブ
古い角質を優しく取り除きます。ただし、やりすぎは禁物!週1〜2回で十分です。
やり方:
- 唇を濡らす
- リップスクラブを少量取る
- 円を描くように優しくマッサージ
- ぬるま湯で洗い流す
- すぐにリップクリームで保湿
リップパック
唇をふっくら、しっとりさせます。
やり方:
- リップクリームをたっぷり塗る
- 小さく切ったラップを唇に貼る
- 5〜10分待つ
- ラップを外して、軽くマッサージ
これをした翌日は、口紅のノリが全然違いますよ!
私も毎朝、この下準備をしています。最初は「面倒だな」と思ったけど、慣れれば5分もかかりません。この5分が、美しい唇を作るんです!
優しい塗り方テクニック
口紅の塗り方一つで、唇への負担が全然違うんです!優しい塗り方、マスターしましょう。
基本の塗り方:
ステップ1:リップブラシを使う
直塗りより、リップブラシを使う方が、唇に優しいんです。力加減が調整しやすくて、ムラなく塗れます。
リップブラシの選び方:
- 毛が柔らかいもの
- 適度なコシがあるもの
- 平筆タイプが塗りやすい
ステップ2:中央から外側へ
唇の中央にブラシを置いて、外側に向かって優しく塗り広げます。こすらず、乗せるイメージで。
ステップ3:輪郭は最後
輪郭は、最後に軽くなぞる程度でOK。強く塗ると、その部分だけ濃くなってしまいます。
ステップ4:上下の唇を合わせない
塗った後、上下の唇を「んっ」と合わせる人がいますが、これはNG!せっかくきれいに塗ったのが、崩れちゃいます。
ステップ5:ティッシュで軽く押さえる
ティッシュを1枚、唇に軽く当てます。余分な口紅が取れて、持ちも良くなります。
縦ジワ対策の塗り方:
縦ジワが気になる先輩は、塗る前にこの一工夫を!
- リップコンシーラーまたは明るめのリップライナーで、シワを埋める
- その上から、リップブラシで口紅を塗る
- シワに沿って、縦方向にも軽くブラシを動かす
これで、シワに色が溜まりにくくなります!
唇が薄い先輩の塗り方:
- リップライナーで、唇の輪郭を少しだけ外側に描く(やりすぎ注意!)
- 中を口紅で塗る
- 中央にグロスを少量重ねる
これで、ふっくらした唇に見えますよ!
私のおばあちゃまに、リップブラシでの塗り方を教えたら、「こんなにきれいに塗れるなんて!」って驚いていました。道具と技術、大切です!
唇に優しいクレンジング方法
口紅を塗るのと同じくらい、いや、それ以上に大切なのが「落とし方」!ゴシゴシこすると、唇を傷めてしまいます。
優しいクレンジングの基本:
ステップ1:専用リムーバーを使う
ポイントメイクリムーバー(目元・口元用)を使います。顔全体のクレンジングより、優しい処方になっているんです。
おすすめリムーバー:
- ビフェスタ うる落ち水クレンジング アイメイクアップリムーバー
- ヒロインメイク スピーディーマスカラリムーバー(口紅にも使える)
- 無印良品 マイルドアイメイクアップリムーバー
ステップ2:コットンにたっぷり
ケチらないでください!コットンにリムーバーをたっぷり染み込ませます。少ないと、こする回数が増えて、唇を傷めます。
ステップ3:唇に当てて10秒待つ
コットンを唇に優しく当てて、10秒待ちます。この「待つ」ことで、口紅が浮いて、落ちやすくなるんです!
ステップ4:優しく拭き取る
上から下に、優しく拭き取ります。横にこすったり、ゴシゴシしたりしないでください!
力加減は、「羽根で撫でる」くらい。本当に、優しく優しく。
ステップ5:綿棒で細かい部分を
口角など、細かい部分は、綿棒にリムーバーをつけて、優しく拭き取ります。
ステップ6:洗顔
リムーバーが残っていると、刺激になります。必ず洗顔してください。
ステップ7:すぐに保湿
洗顔後、すぐにリップクリームを塗ります。クレンジング後の唇は、特に乾燥しやすいので、忘れずに!
お湯で落ちるタイプの場合:
リップクリーム型など、お湯で落ちるタイプの口紅なら、もっと簡単!
- ぬるま湯で唇を濡らす
- 指の腹で優しく撫でる
- すすぐ
- タオルで押さえる
- すぐに保湿
専用リムーバーが不要なので、唇への負担が少ないんです!
私、最初はゴシゴシこすって落としていて、唇が真っ赤になっちゃったことがあります(本当にドジ…)。でも、優しく落とすようになってから、トラブルがなくなりました!
夜のリップケアで明日の美しさを
口紅を落とした後のケアが、翌日の唇の状態を左右します!夜のリップケア、しっかりやりましょう。
夜のリップケアルーティン:
ステップ1:洗顔後すぐに保湿
洗顔したら、顔のスキンケアより先に、唇にリップクリームを塗ります。これ、意外と忘れがち!
ステップ2:化粧水・乳液の後、もう一度
顔のスキンケアが終わったら、もう一度リップクリームを塗ります。2回塗りで、しっかり保湿!
ステップ3:寝る前に美容液タイプ
普通のリップクリームじゃなくて、夜用の美容液タイプを塗ります。
おすすめの夜用リップ:
- LANEIGE リップスリーピングマスク
- エテュセ リップエッセンス
- DHC エクストラモイスチュア リップクリーム
ステップ4:たっぷりめに塗る
夜は、たっぷりめに塗っても大丈夫!少し多いかな?くらいがちょうどいいです。
週1〜2回のスペシャルケア:
リップパック
前述のリップパックを、週1〜2回やります。寝る前にやると、翌朝の唇がプルプルですよ!
リップマッサージ
血行を良くして、唇をふっくらさせます。
やり方:
- リップクリームを塗る
- 人差し指で、唇の中央から口角に向かって、優しくマッサージ
- 上唇、下唇、それぞれ5回ずつ
- 最後に、唇全体を軽くプッシュ
力を入れすぎないように!気持ちいいと感じる程度で十分です。
唇に良い生活習慣:
1. 水分をたっぷり摂る
1日1.5リットルを目安に、こまめに水分補給。内側からの保湿も大切です!
2. ビタミンB群を摂る
唇の健康に必要な栄養素。豚肉、大豆、ナッツ類に多く含まれています。
3. 唇を舐めない
唇を舐めると、余計に乾燥します。癖になっている先輩は、意識して止めましょう!
4. 十分な睡眠
睡眠不足は、唇の荒れの原因に。7〜8時間の睡眠を心がけてください。
介護福祉士として働く中で、「夜のリップケアをしっかりするようになってから、口紅が楽しくなった」という先輩のお話をよく聞きます。ケアの積み重ねが、美しい唇を作るんですね!
第4章 トラブル対処法とQ&A
よくあるトラブルと即効対策
どんなに気をつけていても、トラブルが起きることはあります。そんな時、慌てないで!正しい対処法を知っていれば大丈夫です。
トラブル1:唇が荒れた
症状:
皮がむける、ガサガサする、かゆい
即効対策:
- すぐに口紅を落とす
- 低刺激のリップクリームをたっぷり塗る(ワセリンがベスト)
- その口紅は使わない
- 2〜3日は口紅を控える
- 改善しなければ、皮膚科へ
予防:
- パッチテストをする
- 低刺激の口紅を選ぶ
- リップケアを毎日する
トラブル2:唇がヒリヒリする
症状:
塗った瞬間、ピリピリ、ヒリヒリする
即効対策:
- すぐに落とす!
- 冷水で冷やす
- ワセリンを塗る
- その口紅は絶対に使わない
- 症状が続く場合は、すぐに皮膚科へ
これはアレルギー反応の可能性があります。無理に使い続けると、悪化します!
予防:
- パッチテストを必ずする
- 成分表示をチェックする
- 敏感肌用を選ぶ
トラブル3:唇が腫れた
症状:
唇が腫れる、熱を持つ
即効対策:
- すぐに口紅を落とす
- 冷やす(保冷剤をタオルで包んで当てる)
- 抗ヒスタミン剤を飲む(薬局で買える)
- すぐに皮膚科を受診
これは、アレルギー反応です。放置すると、もっと腫れることがあります!
トラブル4:唇に白いブツブツができた
症状:
唇に小さな白いブツブツ
即効対策:
- 口紅を一旦中止
- 清潔を保つ
- 刺激しない
- 自然に治るのを待つ
- 増える場合は、皮膚科へ
これは、毛包炎や口唇ヘルペスの可能性があります。触らないことが大切!
トラブル5:色素沈着が気になる
症状:
唇が全体的に黒ずんでいる
対策:
- UVカット効果のある口紅を使う
- クレンジングをしっかり(でも優しく)
- ビタミンC配合のリップケア製品を使う
- ピーリング(月1回程度)
- 美白系リップクリームを使う
色素沈着は、時間がかかりますが、継続的なケアで改善できます!
私の手帳には「トラブルが起きたら、まず中止!」って大きく書いてあります。無理に使い続けるのが、一番ダメなんです。
年齢別Q&A:70代の悩みに答えます
先輩方からよく聞かれる質問に、お答えしますね!
Q1:「70代から口紅を始めるのは遅い?」
A:全然遅くないです!むしろ、今が始め時。70代に合った口紅を選べば、安全に楽しめます。私のおばあちゃまも、68歳から口紅を始めて、「もっと早く始めれば良かった!」って言っています。
Q2:「毎日使っても大丈夫?」
A:優しい口紅を選んで、正しくケアすれば、毎日使っても大丈夫!ただし、唇が疲れていると感じたら、たまには「口紅お休みの日」を作るのもいいですね。
Q3:「プチプラとデパコス、どっちが優しい?」
A:価格=優しさではありません!プチプラでも優しいものはたくさんあります。大切なのは、成分と質感。ちふれやセザンヌなどのプチプラでも、十分優しいですよ。
Q4:「口紅で唇が乾燥するのは普通?」
A:いいえ、普通じゃありません!優しい口紅は、保湿してくれます。乾燥するなら、その口紅は合っていない可能性が高いです。保湿成分たっぷりのものに変えてみてください。
Q5:「グロスは使わない方がいい?」
A:ベタベタしすぎるグロスは、70代には不向き。でも、軽いツヤが出る程度のグロスなら、唇をふっくら見せてくれます!口紅の中央だけに少量重ねるのがおすすめです。
Q6:「白髪だと、どんな色が似合う?」
A:白髪の先輩には、柔らかい色がおすすめ!コーラルピンク、ローズベージュ、ピーチなど。派手な色より、優しい色の方が、白髪と調和します。
Q7:「入れ歯でも口紅は使える?」
A:もちろん使えます!ただし、口紅が入れ歯につくことがあるので、持ちの良いタイプがおすすめ。食事の後は、入れ歯も口紅も、きれいにしてくださいね。
Q8:「薬を飲んでいますが、口紅は大丈夫?」
A:基本的には大丈夫ですが、薬の種類によっては、唇が敏感になることがあります。心配な場合は、医師に相談してください。ステロイドを飲んでいる方は、特に注意が必要です。
介護福祉士として働く中で、本当にいろんな質問をいただきました。疑問や不安があったら、遠慮なく相談してくださいね!
季節ごとのケアのコツ
実は、季節によって、唇のケアと口紅選びを変えることが大切なんです!
春(3〜5月):
唇の状態:
- 花粉で敏感になりやすい
- 紫外線が強くなり始める
- 乾燥と湿気が交互に来る
おすすめケア:
- 低刺激の口紅を選ぶ
- UVカット効果のあるリップクリームを使う
- こまめに保湿
おすすめの色:
- コーラルピンク
- ピーチ
- 明るめのローズ
夏(6〜8月):
唇の状態:
- 紫外線でダメージを受けやすい
- エアコンで乾燥しやすい
- 汗で口紅が崩れやすい
おすすめケア:
- SPF入りの口紅を必ず使う
- 水分補給をこまめに
- エアコンの部屋では、リップクリームを携帯
おすすめの色:
- 明るめのコーラル
- オレンジ系ベージュ
- 軽やかなピンク
秋(9〜11月):
唇の状態:
- 夏のダメージが出始める
- 乾燥が始まる
- 敏感になりやすい
おすすめケア:
- 保湿重視のリップケア
- 週1回のリップパック
- リップ美容液を使い始める
おすすめの色:
- ローズベージュ
- モーヴ
- ディープコーラル
冬(12〜2月):
唇の状態:
- 一番乾燥する季節
- ひび割れしやすい
- 血色が悪く見えやすい
おすすめケア:
- リップクリームを1日何度も塗る
- 夜はたっぷり保湿
- マスクで保湿を保つ
おすすめの色:
- 血色感のあるピンク
- ローズ系
- 少し濃いめの色で血色補正
季節に合わせて、2〜4本の口紅を使い分けると、一年中美しい唇をキープできますよ!
第5章 ずっと口紅を楽しむために
定期的な見直しの重要性
「一度合った口紅がずっと合う」とは限りません。定期的に見直すことが大切です!
見直すタイミング:
1. 季節の変わり目(3ヶ月ごと)
唇の状態は、季節で変わります。春夏秋冬、それぞれに合った口紅を選びましょう。
2. 肌の変化を感じた時
「最近、この色が似合わなくなった気がする」と感じたら、見直しのタイミング。肌の色は、年齢とともに変化します。
3. 唇のトラブルが増えた時
「最近、唇が荒れやすい」と感じたら、口紅が合っていないサイン。もっと優しいものに変えましょう。
4. 1年に1回
最低でも、年に1回は、口紅を見直す機会を作ってください。古い口紅は捨てて、新しいものを試してみる。これが、美しい唇を保つコツです!
見直しチェックリスト:
□ 使用期限は守っているか?(開封後1年以内)
□ 唇が荒れていないか?
□ 乾燥していないか?
□ 色が似合っているか?
□ 質感は今の唇に合っているか?
□ 楽しくメイクできているか?
全部にチェックがついたら、OK!一つでも×があったら、見直しを検討しましょう。
私のおばあちゃまは、季節ごとに口紅を見直しています。「その時の自分に一番合うものを使いたいから」って。素敵な考え方ですよね!
コミュニティとシェアの力
一人で口紅を選ぶのは不安?そんな時は、仲間と一緒に楽しみましょう!
お友達と一緒に:
1. 一緒にお買い物
ドラッグストアやデパートに、お友達と一緒に行きましょう。「これ似合う?」って聞き合えるのが楽しいんです!
2. 口紅交換会
使わなくなった口紅(未開封または使用回数が少ないもの)を持ち寄って、交換する。新しい色に出会えるチャンスです!
3. メイクレッスンに一緒に参加
一人だと行きにくいメイクレッスンも、お友達と一緒なら楽しい!百貨店やカルチャーセンターで開催されています。
家族と一緒に:
1. お孫さんと一緒に選ぶ
「おばあちゃんに似合う色、選んで!」ってお願いすると、喜んで選んでくれますよ。若い世代の意見も参考になります!
2. 娘さんと情報交換
「最近、どんな口紅使ってる?」って聞いてみる。世代を超えた情報交換が、新しい発見につながります。
オンラインで:
1. 口コミサイトをチェック
@cosmeやAmazonのレビューは、同年代の方の意見が参考になります。「70代」「敏感肌」などのキーワードで検索してみてください。
2. ブログやSNS
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私のブログにも、ぜひコメントを残してくださいね!「この口紅、良かったです!」「こんな悩みがあります」など、みんなでシェアしましょう。
口紅選びって、一人より、みんなでやる方が楽しいんです!情報も増えるし、勇気も出る。仲間の力、大きいですよ!
自分らしさを大切に
最後に、一番大切なことをお伝えします。それは「自分らしさを大切にする」こと。
「こうあるべき」にとらわれない:
「70代は控えめな色を選ぶべき」
「年だから、派手な色は避けるべき」
そんな「べき」は、忘れてください!大切なのは、自分がどう感じるか、どう見せたいか。
明るい色が好きなら、明るい色を。
派手な色が好きなら、派手な色を。
控えめが好きなら、控えめに。
それでいいんです!
「似合う」より「好き」
もちろん、似合う色を選ぶことは大切。でも、それ以上に大切なのは、「自分が好きかどうか」。
似合うけど好きじゃない色より、好きだけど少し似合わない色の方が、気分が上がります。気分が上がれば、表情が明るくなって、結果的に美しく見えるんです!
口紅は自己表現:
口紅は、単なる化粧品じゃありません。自分を表現するツール。
「今日は元気!」と思う日は、明るい色。
「今日は落ち着いた気分」という日は、シックな色。
「特別な日」には、華やかな色。
その日の気分や場面に合わせて、自由に選んでいいんです!
何歳になっても、おしゃれを楽しむ権利がある:
「もう年だから」なんて言わないでください。何歳になっても、きれいでいたいと思う気持ちは素晴らしい。おしゃれを楽しむ権利は、誰にでもあります。
70代には、70代の美しさがあります。若作りじゃなくて、年齢に合った上品さと華やかさ。それを引き出してくれるのが、口紅なんです。
私が介護福祉士として働く中で、たくさんの先輩方と出会ってきました。そして気づいたんです。いくつになっても、自分を大切にしている人は、キラキラしているって。
口紅を塗る時間は、自分と向き合う時間。自分を愛する時間。そして、明日への準備の時間。
明日、鏡の前に立った時、優しい口紅を手に取ってみてください。唇に色を乗せて、鏡の中の自分に微笑んでみてください。
「今日もきれいよ」って、自分に声をかけてあげてください。
その小さな積み重ねが、毎日を明るく、楽しくしてくれるんです。
まとめ:優しさに包まれた美しさを
さあ、ここまで長々とお付き合いいただき、本当にありがとうございました!シニアに優しい口紅の選び方、しっかり理解していただけましたか?
大切なポイントをおさらいしますね:
1. 70代の唇の変化を理解する
薄く、乾燥しやすく、敏感になっている。だからこそ、優しい口紅が必要!
2. 刺激成分を避ける
タール色素、香料、パラベン、鉱物油、アルコールをチェック。避けるだけで、トラブルが減ります。
3. 保湿成分たっぷりを選ぶ
ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミド配合のものが理想。
4. 質感はクリーミーかトリートメントリップ
マット過ぎず、ツヤツヤ過ぎず。しっとりした質感が70代にぴったり。
5. 優しく塗って、優しく落とす
塗り方と落とし方が、唇の健康を左右します。丁寧に、優しく。
6. 毎日のリップケアを忘れずに
朝も夜も、しっかり保湿。ケアの積み重ねが、美しい唇を作ります。
7. トラブルが起きたらすぐ対処
無理に使い続けない。合わないものは、勇気を持って手放しましょう。
8. 自分らしさを大切に
「べき」にとらわれず、自分の「好き」を大切に。
私のおばあちゃまは、優しい口紅に出会ってから、本当に変わりました。「毎日のメイクが楽しみ」「外出が待ち遠しい」「自分を大切にできている」って、キラキラした笑顔で話してくれます。
口紅って、ただの色じゃないんです。自信を与えてくれるお守り。気持ちを明るくしてくれる魔法。そして、自分を愛することの象徴。
70代の先輩方、どうか諦めないでください。唇に優しい口紅は、必ずあります。そして、その口紅があなたを、もっともっと美しくしてくれます。
「もう年だから」「トラブルが怖いから」そんな風に、メイクを諦めていた先輩もいるかもしれません。でも、正しい選び方と使い方を知れば、大丈夫!安心して、口紅を楽しめます。
明日、ドラッグストアやデパートに行った時、ぜひこの記事を思い出してください。成分表示をチェックして、質感を確認して、パッチテストをして。そして、自分の唇に優しい口紅を見つけてください。
その口紅を塗って、鏡を見た時、「これでいいんだ」「私、きれい」って思えたら、それが新しいスタート。
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
先輩方の唇が、優しい口紅に包まれますように。トラブルなく、美しくメイクを楽しめますように。そして、毎日が笑顔でいっぱいになりますように。
なっちゃんより、心からの愛と応援を込めて💕
P.S. 優しい口紅に出会えたら、ぜひ教えてくださいね!「この口紅、本当に優しかった!」「トラブルがなくなりました!」そんな嬉しい報告、待っています。先輩方の笑顔が、私の一番の幸せなんです♪
これからも、先輩方の美しさと健康を応援し続けます。わからないことがあったら、いつでもコメントやメッセージをくださいね。一緒に、もっと素敵になりましょう!
私の手帳には、まだまだたくさんの情報が詰まっています。これからも、先輩方のために研究を続けて、シェアしていきますね!
