まずはここから。基本の3色で始める70代のチーク｜なっちゃんのキラキラ70'sビューティーラボ

こんにちは、なっちゃんです♪
今日もいっしょにキラっと行こっ♪

最近、介護施設で先輩方とお話していて気づいたことがあるんです。「チークを使ってみたいけど、どの色を選んでいいかわからない」「昔のメイクと今のメイクって違うのかしら？」そんな素敵な声をたくさん聞かせていただいて。

そこで今回は、70代の先輩方にぴったりな基本の3色チークについて、私なりに研究した結果をお伝えしたいと思います！実は私の大好きなおばあちゃん（92歳！）も最近チークデビューして、本当に素敵になったんですよ〜。

チークって、本当に魔法のアイテムだと思うんです。ほんの少し頬に色をのせるだけで、お顔全体がパッと明るくなって、内側から輝くような美しさを演出できるんです。年齢を重ねた先輩方だからこそ、その上品な美しさをさらに引き立てることができるはず！

第1章：70代の肌に最適なチークの選び方
第2章：基本の3色 – ピンク系チーク
第3章：基本の3色 – オレンジ系チーク
第4章：基本の3色 – ベージュ系チーク
第5章：3色の使い分けと組み合わせ術

第1章：70代の肌に最適なチークの選び方

肌質の変化を理解しましょう

70代の肌は、私たち20代とは違った特徴があります。介護福祉士として多くの先輩方とお会いする中で学んだのですが、年齢を重ねた肌は：

保湿力が低下し、乾燥しやすくなる
肌のハリや弾力が変化する
血色感が少なくなりがち
シミやくすみが気になることが多い

でも、これは自然なことなんです！そして、だからこそチークの力を借りることで、健康的で美しい印象を作ることができるんですよ。

チークが与える効果

チークを上手に使うことで：

血色感アップ：自然な健康的な印象を演出
立体感の演出：お顔にメリハリをつける
若々しい印象：内側から輝くような美しさ
気分の向上：メイクの楽しさで心も明るく

私がおばあちゃんにチークを教えたときも、「鏡を見るのが楽しくなった」って言ってくれて、本当に嬉しかったです！

70代におすすめのチークタイプ

クリームチークが一番おすすめです！なぜなら：

保湿効果がある
自然になじみやすい
ムラになりにくい
乾燥肌にも優しい

パウダーチークも素敵ですが、乾燥が気になる方はクリームタイプから始めてみてくださいね。

第2章：基本の3色 – ピンク系チーク

なぜピンクから始めるの？

ピンクは、70代の先輩方に最も馴染みやすい色なんです！その理由は：

日本人の肌色に自然になじむ
上品で優雅な印象を演出
失敗しにくい安心の色
どんな服装にも合わせやすい

私も最初におばあちゃんに提案したのがピンクでした。「昔から好きな色なの」って笑顔になってくれたのを覚えています。

ピンクチークの塗り方

笑顔を作って頬の高い部分を確認
指先またはチークブラシに少量とる
頬骨の一番高い部分からスタート
外側に向かってやさしくぼかす
鏡で全体のバランスをチェック

コツは「少しずつ」が基本！濃くしすぎるより、物足りないくらいから始めて調整してくださいね。

実際の使用例

先日、施設の先輩（76歳）がソフトピンクのチークを使ったところ：

「顔色が良くなったって褒められた！」
「写真映りが良くなった気がする」
「メイクって楽しいのね」

そんな素敵な感想をいただきました♪

第3章：基本の3色 – オレンジ系チーク

オレンジチークの魅力

オレンジって、実は70代の方にとっても素敵な色なんです！私も最初は「オレンジは若い人の色かな？」って思っていたのですが（ちょっとドジな考えでした…）、研究してみると：

温かみのある健康的な印象
肌色を明るく見せる効果
活動的で前向きな雰囲気
秋冬にも春夏にも使える万能カラー

実際に使ってみると、本当に素敵なんですよ〜！

オレンジチークの選び方

1. ピーチオレンジ

やわらかな印象のオレンジ
肌なじみが良い
初心者さんにもおすすめ

2. コーラルオレンジ

ピンクも混ざった上品なオレンジ
フェミニンな印象
どんな場面でも使いやすい

3. アプリコットオレンジ

少し深みのあるオレンジ
大人っぽい印象
特別感を演出したいときに

オレンジが似合う肌色

オレンジチークは特に：

イエローベースの肌色の方
健康的な印象を作りたい方
明るい性格を表現したい方

におすすめです！

オレンジチークの塗り方のコツ

オレンジは少し個性的な色なので、塗り方にちょっとしたコツがあります：

薄く薄く重ねることを心がけて
笑顔の頬の一番高い部分にのせる
耳の方向に向かって自然にぼかす
首元とのバランスも確認する

私がよくやってしまうミスなのですが、オレンジは「もう少し濃くても大丈夫かな？」って思いがちなんです。でも、やっぱり「控えめに」が美しさの秘訣ですね！

オレンジチークに合わせるポイント

リップは控えめに（オレンジチークが主役）
アイメイクはブラウン系が相性◎
服装はベージュやブラウンと好相性

第4章：基本の3色 – ベージュ系チーク

ベージュチークって何？

「ベージュのチーク？」って最初は私も驚きました！でも、調べてみると70代の先輩方には実はとっても素敵な選択肢なんです。

ベージュチークの特徴：

自然すぎるほど自然な仕上がり
シェーディング効果も期待できる
どんな場面でも使いやすい
肌色を選ばない万能カラー

ベージュチークが活躍するシーン

1. 日常のナチュラルメイクに

「化粧してる感」を出したくないとき
お買い物や散歩などのカジュアルシーン

2. 上品な場面で

茶話会やちょっとしたお食事会
「控えめだけど美しく」見せたいとき

3. 他のメイクを引き立てたいとき

アイメイクやリップを主役にしたい日

ベージュチークの上手な使い方

実は、ベージュチークは他の色とはちょっと違った使い方があるんです：

頬骨の下からスタート
頬骨に沿って横に伸ばす
自然にぼかして境目をなくす
必要に応じて重ね塗り

私も最初は戸惑いましたが、慣れてくると本当に便利！自然な立体感が生まれるんです。

ベージュチークを使った先輩の声

施設の先輩（73歳）からいただいた感想：

「自然すぎて、つけてることを忘れちゃう！」
「でも、写真で見ると確かに顔色が良い」
「これなら毎日でも使えそう」

本当に、自然な美しさを求める方にはぴったりなんです♪

第5章：3色の使い分けと組み合わせ術

シーン別使い分けガイド

研究の結果、こんな使い分けがおすすめです！

日常のお出かけ

ベージュチーク：自然で上品
ピンクチーク：やわらかく優しい印象

特別な日

ピンクチーク（ローズピンク）：エレガント
オレンジチーク：華やかで活動的

季節に合わせて

春夏：ピンクやオレンジで明るく
秋冬：ベージュやコーラル系で温かく

肌色別おすすめカラー

イエローベースの方

オレンジ系、コーラル系が特におすすめ
ベージュも自然になじみます

ブルーベースの方

ピンク系、ローズ系がぴったり
ベージュピンクも素敵

でも、これは目安なので、実際に試してみて「これ好き！」って思える色を見つけてくださいね。

上級者向け：色の組み合わせ

慣れてきたら、こんな組み合わせも楽しいですよ：

1. グラデーション塗り

ベージュをベースにピンクを重ねる
自然で立体的な仕上がり

2. 部位別使い分け

頬の高い部分にピンク
頬の外側にオレンジ

3. 季節のミックス

春はピンク＋オレンジ
秋はベージュ＋コーラル

チーク選びで迷ったときは

もし「どの色にしようかな？」って迷ったときは：

好きな服の色から考える
普段のライフスタイルに合わせる
なりたい印象を決める
実際に試してみる（これが一番大切！）

私も最初は「これで大丈夫かな？」って不安でしたが、おばあちゃんが「楽しい！」って言ってくれたのが一番の励みでした。

メイク道具のお手入れ

最後に、とっても大切なお手入れについて：

チークブラシ

使用後は軽くティッシュで汚れを取る
週1回程度、専用クリーナーで洗浄

クリームチーク

蓋をしっかり閉める
直射日光を避けて保存

清潔な道具で美しいメイクを楽しんでくださいね♪

まとめ：今日もいっしょにキラっと行こっ♪

70代の先輩方の美しさは、本当に特別だと思うんです。長い人生で培われた品格、やさしい笑顔、そして内側から溢れる魅力。チークは、そんな素敵な魅力をさらに引き立てる、小さな魔法のアイテム。

基本の3色（ピンク・オレンジ・ベージュ）から始めて、ご自分の「好き」を見つけてください。間違いなんてありません。大切なのは、鏡を見て「素敵だな」って思える瞬間を増やすこと。

私も介護福祉士として、これからも先輩方の「美しくありたい」気持ちを応援していきたいと思います。メイクを通じて、毎日がちょっとずつでも楽しくなりますように。

次回は「70代から始めるリップメイク」について研究したことをお伝えしますね！楽しみにしていてください。

今日もいっしょにキラっと行こっ♪

なっちゃんの美容ノートでは、年齢を重ねた方の美容について、介護福祉士の視点も交えながらお伝えしています。ご質問やリクエストがありましたら、お気軽にコメントくださいね♪

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