みなさん、こんにちは〜♪ なっちゃんです！今日もいっしょにキラっと行こっ♪
先日、利用者さんの先輩から「最近チークの色が合わなくなってきた気がするの」というお悩みを聞いて、ハッとしたんです。そういえば、年齢を重ねると肌の色味も変わってくるから、今までピッタリだった色が急に浮いて見えることってありますよね。
介護福祉士として働く中で、たくさんの素敵な先輩方にお会いしてきましたが、みなさん本当にお美しくて、いつも「私も年齢を重ねたら、こんな風に輝いていたいな〜」って思ってるんです。
でも、70代になると「ブルーベース」「イエローベース」の判断が20代の頃とは違ってくるって知ってました？今日は私が美容ノートに書き溜めてきた、70代の先輩方のためのチーク選びの秘訣をお伝えしますね！
第1章：70代の肌色変化を理解しよう
年齢とともに変わる肌の特徴
先輩方の肌を毎日拝見していて気づいたんですが、70代になると肌にこんな変化が起こるんです。
透明感の変化 若い頃は肌の奥から光を反射していたのが、少しずつマットな質感に変わってきます。これって決して悪いことじゃなくて、落ち着いた上品さが出てくるんですよね！
血色感の変化 頬の血色が少し控えめになってくるので、チークの役割がとっても重要になります。「あら、今日は調子が良さそうね」って言われるような、自然な血色感を演出できるのがチークの魅力です。
肌の黄みの変化 実は、年齢を重ねると多くの方の肌に少し黄みが加わってくるんです。だから「昔はブルベだったのに、最近はイエベっぽい？」って感じる方も多いはず。これ、私の祖母も同じことを言ってました！
パーソナルカラーの見直しが必要な理由
20代の頃に診断されたパーソナルカラーが、70代になっても同じとは限らないんです。これを知った時、私もびっくりしちゃいました！
肌の透明感や血色感、黄みの出方が変わると、似合う色も少しずつシフトしていくんですね。だから「前に診断してもらったから大丈夫」じゃなくて、今の自分の肌と向き合うことが大切なんです。
特にチークは顔の印象を大きく左右するアイテムだから、今の肌に合った色を選ぶことで、グッと若々しく健康的に見えるんです♪
第2章：70代向けブルーベース判定法
セルフチェックのポイント
ブルーベースかどうかを見分けるポイントを、私なりにまとめてみました！鏡を見ながら一緒にチェックしてみてくださいね。
血管の色をチェック 手首の内側の血管を見てください。青っぽく見える方はブルーベースの可能性が高いです。でも70代の先輩方は血管が少し見えにくくなることもあるので、無理に確認しなくて大丈夫ですよ。
白い紙との比較 真っ白な紙を顔の横に当ててみてください。肌がピンクっぽく見える方はブルーベース、黄色っぽく見える方はイエローベースの傾向があります。
似合う色の傾向
- ネイビーやグレーが得意
- シルバーアクセサリーがしっくりくる
- ピンクやパープル系の服が似合う
これらに当てはまる方は、ブルーベースの可能性が高いです！
70代ブルベさんに似合うチークカラー
ローズピンク系 上品で落ち着いた印象を与えるローズピンクは、70代のブルベさんの鉄板カラー！少し青みがかったピンクが、肌の透明感を引き出してくれるんです。
私の利用者さんの中にも、ローズピンクのチークをつけると「あら、今日は若く見えるわね」ってよく褒められる方がいらっしゃいます♪
ベリー系 クランベリーやラズベリーのような、深みのあるベリー系も素敵です。ただし、あまり濃くつけすぎないのがコツ。薄く重ねて、じんわりとした血色感を演出しましょう。
パープルピンク ちょっと冒険したい気分の時は、パープルがかったピンクもおすすめ！神秘的で上品な印象になります。
避けたほうがよい色
オレンジ系やコーラル系は、ブルベさんには少し浮いて見えがち。特に70代になると肌の黄みが増してくるので、オレンジ系を使うと肌がくすんで見えることがあるんです。
でも、「どうしてもこの色を使いたい！」という時は、他のメイクでバランスを取れば大丈夫ですよ♪
第3章：70代向けイエローベース判定法
セルフチェックのポイント
イエローベースの見分け方も一緒に確認してみましょう！
血管の色をチェック 手首の内側の血管が緑っぽく見える方は、イエローベースの可能性が高いです。
白い紙との比較 白い紙を顔の横に当てた時、肌が黄色っぽく見える方はイエローベースです。
似合う色の傾向
- ベージュやブラウンが得意
- ゴールドアクセサリーがしっくりくる
- オレンジやイエロー系の服が似合う
これらに当てはまる方は、イエローベースですね！
肌の黄みが増す理由
70代になると、多くの方の肌に黄みが加わってくるんです。これは自然な変化で、むしろ温かみのある印象を与えてくれるんですよ。
私の祖母も「昔はピンクが似合ったのに、最近はオレンジの方がいいみたい」って言ってました。こういう変化って、年齢を重ねた証拠でもあるし、新しい自分を発見するチャンスでもありますよね♪
70代イエベさんに似合うチークカラー
コーラル系 温かみのあるコーラル系は、70代のイエベさんにぴったり！肌馴染みがよくて、自然な血色感を演出してくれます。
アプリコット系 優しいアプリコット色は、上品で女性らしい印象に。少し大人っぽい雰囲気を出したい時におすすめです。
ピーチ系 可愛らしさもキープしたいなら、ピーチ系がおすすめ！年齢を問わず愛される色ですよね。
ブラウン系 ちょっと個性的に行きたい時は、ブラウン系も素敵です。テラコッタのような深みのあるブラウンなら、シックで洗練された印象になります。
避けたほうがよい色
青みの強いピンクや、紫がかった色は、イエベさんには少し合わないかも。でも、これも絶対的なルールじゃないので、気に入った色があったら試してみてくださいね！
第4章：実践的な選び方とテクニック
店頭での選び方のコツ
チークを選ぶ時、私がいつも実践している方法をお教えしますね！
自然光で確認 できるだけ自然光の下で色を確認してください。蛍光灯の下だと、実際とは違って見えることがあるんです。店頭では難しいかもしれませんが、窓際で確認するのがベストです！
手の甲でテスト 手の甲に色をのせて確認するのも大切。でも、手の甲と顔の肌色は違うことも多いので、可能であれば頬に直接のせてもらうのが一番です。
薄づきから始める 濃い色を一度にのせるより、薄い色を重ねていく方が失敗しにくいです。「ちょっと薄いかな？」くらいから始めて、様子を見ながら調整しましょう。
つけ方のポイント
ブラシの選び方 大きめの柔らかいブラシを使うと、ふんわり自然に仕上がります。私のおすすめは、少し丸みのある形のブラシです♪
つける位置 にっこり笑った時に一番高くなる部分（頬骨の一番高い位置）に、円を描くようにのせていきます。あまり下の方につけすぎると、顔が下がって見えちゃうので注意です！
ぼかし方 境界線をしっかりぼかすのがポイント。指でポンポンと優しくぼかしたり、何もついていないブラシで仕上げにふんわりとなでるといいですよ。
季節による調整
春夏は軽やか系 暖かい季節は、少し明るめの色がおすすめ。コーラルピンクやアプリコット、ピーチなど、フレッシュな印象の色が素敵です。
秋冬は深み系 涼しい季節は、少し深みのある色に。ローズやベリー、テラコッタなど、温かみのある色がぴったりです。
でも、これも絶対的なルールじゃないので、好きな色を楽しんでくださいね！
よくある失敗と対処法
濃くつけすぎた時 ティッシュで軽く押さえるか、何もついていないスポンジで優しくぼかしてください。それでも濃い時は、上からフェイスパウダーを軽くのせるといいですよ。
色が浮いて見える時 他のメイクとのバランスが取れていない可能性が。リップの色を調整したり、アイシャドウを少し追加するなどして、全体のバランスを見直してみてください。
左右差が気になる時 これ、私もよくやっちゃうんです（笑）。鏡から少し離れて、全体のバランスを確認しながらつけると失敗しにくいですよ。
第5章：70代だからこそ楽しめるチークメイク
年齢を重ねた肌の美しさ
70代の肌って、本当に美しいと思うんです。私が介護の現場で出会う先輩方を見ていて、いつもそう感じます。
若い頃とは違う、落ち着いた品格や、人生経験から生まれる深みのある表情。そんな美しさを、チークでさらに引き立てることができるんです♪
成熟した美しさ シワやシミも含めて、それが人生の証。チークは、そんな自然な美しさを邪魔することなく、内側から輝くような血色感をプラスしてくれます。
自信に満ちた表情 適度な血色感があると、表情が生き生きと見えるんです。「今日も素敵な一日にしよう」という気持ちが、自然と顔に現れるような気がします。
おすすめブランドと商品
プチプラからデパコスまで
私が実際に試して、70代の先輩方におすすめしたいブランドをご紹介しますね！
ドラッグストアで手に入るもの
- キャンメイク：発色が良くて、価格も手頃
- セザンヌ：ナチュラルな仕上がりが魅力
- ちふれ：肌に優しい処方で安心
デパートコスメ
- 資生堂：日本人の肌に合わせて作られている
- コーセー：上品な仕上がり
- カネボウ：色持ちがよい
どのブランドも、それぞれ良さがあります。予算や好みに合わせて選んでみてくださいね！
メイク全体とのバランス
チークだけでなく、メイク全体のバランスも大切です。
ベースメイク 薄づきで自然な仕上がりのファンデーションを選んで、肌の質感を活かしましょう。
アイメイク アイシャドウは肌馴染みのよいブラウン系がおすすめ。マスカラは黒よりもブラウンの方が自然です。
リップ チークと同系色のリップを選ぶと、統一感が出て上品に仕上がります。
楽しみながら続けるコツ
無理をしない 毎日フルメイクじゃなくても大丈夫。チークだけでも、ぐっと印象が変わりますよ。
新しいことにチャレンジ 「もう70代だから」じゃなくて、「70代だからこそ」新しい色にチャレンジしてみてください。意外な発見があるかもしれません♪
楽しむ気持ち 一番大切なのは、楽しむこと。メイクは自分を表現する手段のひとつ。正解なんてないんです！
まとめ：自分らしい美しさを見つけよう
今日お話ししたブルベ・イエベの判定法や、チークの選び方は、あくまでも参考です。一番大切なのは、鏡を見た時に「素敵♪」って思える自分になること。
70代の肌は、20代とは違う美しさがあります。その美しさを引き出すお手伝いができるのが、チークなんです。
年齢を重ねるって、決してマイナスなことじゃない。新しい自分を発見する、ワクワクすることだと思うんです。
私も将来、先輩方のように歳を重ねた時、「あの時、いろんな色にチャレンジしておいてよかった」って思えるように、今からいろいろ試しています♪
みなさんも、今日からぜひ新しいチークカラーにチャレンジしてみてください。きっと、新しい自分に出会えるはずです！
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
なっちゃんの美容ノートより 介護福祉士として働きながら、毎日素敵な先輩方から学んでいます。みなさんの美しさが、私の励みです♪
