こんにちは！なっちゃんです♪今日もいっしょにキラっと行こっ♪
先輩方から「チークを使ってみたいけれど、どの色を選んだらいいかわからない」「若い頃と同じ色だと浮いて見える気がする」というお悩みをよくお聞きします。実は私も祖母のメイクをお手伝いする時に、すごく悩んだ経験があるんです。
でも大丈夫！介護福祉士として働く中で、たくさんの素敵な先輩方とお会いして学んだこと、そして美容マニアとしての研究成果をもとに、70代の方にぴったりなチークの色を3つご紹介しますね。
この3つの色さえ覚えておけば、もう迷うことはありません！今日から先輩も、自信を持ってチークメイクを楽しんでくださいね。
第1章：70代のお肌に合うチークの特徴を知ろう
年齢を重ねたお肌の変化を理解する
まず、なぜ70代の方には特別な色選びが必要なのかをお話ししますね。年齢を重ねると、お肌の色味や質感が変化するのは自然なことなんです。
お肌の主な変化：
- 血色感が少なくなり、やや黄みがかった色味に
- 透明感が減り、マットな質感になる
- 頬の位置が下がり、骨格が目立ちやすくなる
- 細かなシワやたるみが気になるように
でも、これらの変化は決してマイナスではありません！むしろ、人生の豊かな経験が刻まれた美しさの証拠です。大切なのは、今のお肌の状態に最も似合う色を選ぶことなんです。
若い頃の色が合わなくなる理由
「昔はピンクが似合ったのに…」と感じる先輩も多いと思います。これは当然のことで、お肌の色味が変化すると、似合う色も変わってくるんです。
特に、鮮やかすぎるピンクや青みの強いローズ系は、70代のお肌には浮いて見えがち。でも大丈夫！今の先輩にぴったりな、もっと素敵な色があるんですよ。
70代に似合うチークの条件
私が介護施設で働いていた時に発見したのですが、70代の先輩が一番美しく見えるチークには、こんな共通点があります：
- やや黄みを含んだ暖かい色味
- 彩度（鮮やかさ）が控えめ
- 自然な血色感を演出する色
- 肌なじみがよく、浮かない色
この4つのポイントを満たす色を選ぶと、本当に自然で美しい仕上がりになるんです！
第2章：絶対に失敗しない3つの色をご紹介
さあ、お待たせしました！70代の先輩にぴったりな、絶対に失敗しない3つの色をご紹介しますね。この3つさえ覚えておけば、もうチーク選びで迷うことはありません！
【1位】サーモンピンク – 万能選手の優等生
なぜサーモンピンクが一番おすすめなの？
サーモンピンクは、ピンクとオレンジのいいとこ取りをした色。ピンクの優しさとオレンジの暖かさが絶妙にブレンドされているんです。
私が祖母に初めてこの色を提案した時、「あら、私ってこんなに上品に見えるの？」って驚いてくれました。それもそのはず、サーモンピンクには魔法のような効果があるんです！
サーモンピンクの魅力：
- 日本人の肌色に自然になじむ
- 血色感をさりげなく演出
- どんな服装にも合わせやすい
- 上品で洗練された印象に
こんな先輩にぴったり：
- チーク初心者の方
- 自然な仕上がりが好みの方
- どんなシーンでも使える万能色が欲しい方
【2位】コーラルオレンジ – 元気印の太陽色
コーラルオレンジで若々しい印象に！
コーラルオレンジは、オレンジにピンクをほんの少し加えた、とても健康的な色。まるで太陽の光を頬に宿したような、生き生きとした印象を与えてくれます。
「最近、なんだか元気がないように見える」なんて言われちゃった先輩には、特におすすめしたい色なんです！
コーラルオレンジの魅力：
- 顔全体が明るく見える
- 健康的で若々しい印象
- イエローベースの肌に特になじみやすい
- アクティブな印象を演出
こんな先輩にぴったり：
- いつまでも若々しくいたい方
- 明るく元気な印象を演出したい方
- 黄みがかった肌色の方
【3位】ローズベージュ – 大人の品格色
上品さを極めたい先輩へ
ローズベージュは、ベージュにバラのような上品なピンクを加えた、とても洗練された色。「大人の女性らしさ」を最も美しく表現してくれる色だと思います。
私が出会った70代の先輩の中でも、特におしゃれ上級者の方がよく選んでいる色なんですよ。
ローズベージュの魅力：
- 極めて上品で洗練された印象
- どんな肌色にもなじみやすい
- フォーマルなシーンにもぴったり
- 年齢を問わず美しく見える
こんな先輩にぴったり：
- 上品で洗練された印象を演出したい方
- フォーマルな場面が多い方
- 控えめだけど印象的なメイクが好みの方
第3章：色選びのコツと肌色診断
自分の肌色を知る簡単チェック方法
「でも、自分にはどの色が一番似合うかわからない…」という先輩のために、とっても簡単な肌色診断をご紹介しますね！鏡とお手持ちのアクセサリーがあればできちゃいます。
手首チェック法：
- 自然光の下で手首の内側を見てください
- 血管が青く見える → ブルーベース
- 血管が緑っぽく見える → イエローベース
アクセサリーチェック法：
- シルバーのアクセサリーを顔の近くに
- ゴールドのアクセサリーを顔の近くに
- シルバーが似合う → ブルーベース
- ゴールドが似合う → イエローベース
肌色別おすすめチーク
イエローベースの先輩におすすめ：
- コーラルオレンジ（一番のおすすめ！）
- サーモンピンク
- ローズベージュ
ブルーベースの先輩におすすめ：
- ローズベージュ（一番のおすすめ！）
- サーモンピンク
- コーラルオレンジ
あれ、どちらもサーモンピンクが入ってますね？そうなんです！サーモンピンクは本当に万能で、どんな肌色の先輩にも似合う優秀な色なんです。
迷った時の最終判断法
それでも迷ってしまった時は、こんな方法で決めてみてくださいね：
「なりたい印象」で選ぶ：
- 自然で上品 → サーモンピンク
- 健康的で明るく → コーラルオレンジ
- 洗練された大人っぽく → ローズベージュ
「使う場面」で選ぶ：
- 日常使い → サーモンピンク
- お出かけ・アクティブな日 → コーラルオレンジ
- 特別な日・フォーマル → ローズベージュ
第4章：実践！美しいチークの入れ方
基本の「き」から丁寧に
「色は決まったけど、どうやって入れたらいいの？」という先輩のために、失敗しないチークの入れ方をご説明しますね。私も最初は祖母に教えてもらいながら、試行錯誤で覚えました！
必要なもの：
- チーク（今日選んだ色）
- チーク用ブラシ（ふわふわのものがおすすめ）
- 手鏡（大きめだと見やすいです）
- ティッシュペーパー
70代にぴったりなチーク位置
年齢を重ねると、お顔の重心が下がってしまいがち。でも、チークの位置を工夫することで、リフトアップ効果が期待できるんです！
基本のチーク位置：
- にっこり笑った時の頬の一番高い位置を探す
- そこから指1本分上に入れる
- 縦の範囲は、黒目の下から小鼻の横まで
- 横の範囲は、頬の一番高い位置から耳の方向へ
「私の頬、もうそんなに高くない…」という先輩も大丈夫！この位置に入れることで、自然にリフトアップして見えるんです。
美しい仕上がりのコツ
1. 量は「少なすぎるかな？」くらいから
チークは足すのは簡単だけど、取るのは大変。まずは本当に薄く、「これで大丈夫？」と思うくらいから始めてくださいね。
2. ブラシの使い方が重要
- ブラシにチークをつけたら、手の甲で余分な粉を払う
- 頬の中心から外側に向かって、円を描くように
- 力を入れすぎず、ふんわりと
3. 左右のバランスを確認
片方ずつ入れるのではなく、左を少し、右を少し、また左を少し…という風に、交互に入れるとバランスが取りやすいです。
よくある失敗と対処法
「濃すぎちゃった！」 → パウダーファンデーションやフェイスパウダーを上から軽くつけて調整
「左右で違って見える！」 → 薄い方に少しだけ足して調整。完璧に同じでなくても大丈夫です
「なんだか不自然…」 → ブラシでふんわりとぼかす。境界線をなじませることが大切
私も最初はよく失敗しました。でも、練習すれば必ず上手になりますから、安心してくださいね！
第5章：チークを長持ちさせる裏ワザとお手入れ方法
チークを美しく長持ちさせるコツ
せっかく美しく仕上げたチーク、一日中きれいなままでいてほしいですよね。私が祖母と一緒に発見した、とっておきの長持ちテクニックをお教えしますね！
下地が重要です チークを入れる前に、軽くフェイスパウダーをはたいておくと、チークのもちが断然よくなります。これは美容部員さんから教えてもらった裏ワザなんです！
重ね塗りテクニック
- クリームチークを薄く塗る
- 上からパウダーチークを重ねる
- 最後にもう一度軽くパウダーチークを
この3段階で、朝から夕方までしっかり美しさをキープできます。
お直しのタイミング
- 朝のメイク後3～4時間後
- 外出先から戻った時
- 夕食前
このタイミングで軽くお直しすると、一日中美しい頬でいられます。
チーク用品のお手入れ方法
ブラシのお手入れ チーク用のブラシは、実は思っているより頻繁にお手入れが必要なんです。私も最初は知らなくて、祖母に教えてもらいました。
- 使用後：ティッシュで軽く粉を払う
- 週1回：中性洗剤で優しく洗い、自然乾燥
- 月1回：専用クリーナーでしっかり洗浄
チーク本体の保管
- 直射日光を避ける
- 湿気の少ない場所に保管
- パレットの蓋はしっかり閉める
- 使用期限は開封後1～2年
おすすめプチプラアイテム
「高いものじゃないと効果がないの？」なんて心配は無用です！お財布にやさしいアイテムでも、十分美しい仕上がりになります。
初心者さんにおすすめ：
- キャンメイク クリームチーク
- セザンヌ ナチュラルチークN
- ちふれ パウダーチーク
どれも1,000円以下で手に入る優秀アイテム。色展開も豊富で、今日ご紹介した3色もきっと見つかります！
季節に応じた使い分け
春夏：軽やかに
- 薄めに入れる
- マットな質感よりも、ほんのりツヤのある仕上がり
- サーモンピンクやコーラルオレンジがおすすめ
秋冬：しっかりと
- 少し濃いめに入れても大丈夫
- マットな質感で上品に
- ローズベージュが特におすすめ
まとめ：今日から始める素敵なチークライフ
さあ、これで先輩も「チークマスター」の仲間入りですね！今日もいっしょにキラっと行こっ♪
おさらい：70代におすすめの3つの色
- サーモンピンク：万能で失敗知らず
- コーラルオレンジ：健康的で明るい印象
- ローズベージュ：上品で洗練された仕上がり
この3つさえあれば、どんな日も、どんな場面も、自信を持って美しくいられます。
私からの最後のメッセージ
美しさに年齢は関係ありません。70代の先輩方には、若い私たちにはない、人生の深みから生まれる本当の美しさがあります。チークはその美しさをより輝かせるための、素敵な魔法の粉。
「もう年だから…」なんて思わないでください。今日から、そして毎日、自分を大切に、美しく装ってくださいね。
私も介護福祉士として、そして一人の女性として、いつまでも先輩方の美しさを応援しています。何か困ったことがあったら、いつでもブログのコメント欄でお声かけくださいね！
明日も、今日もいっしょにキラっと行きましょう♪
なっちゃんの美容&健康ブログでは、年齢を重ねた方にも安心してお使いいただける美容情報をお届けしています。次回もお楽しみに！
