メガネの日の正解。フレーム別・70代のチークの色
こんにちは！なっちゃんです♪
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
介護福祉士として日々働きながら、美容の研究も怠らない27歳のなっちゃんです。最近、職場の70代の先輩方から「メガネをかけるとチークが上手に決まらない」というお悩みをたくさん聞くんです。
実は私、祖母のために美容ノートをつけ始めたのがブログの原点なんですが、メガネとチークの関係って本当に奥が深いんですよね！フレームの形や色によって、似合うチークの色も塗り方も全然違ってくるんです。
今日は70代の先輩方に向けて、メガネフレーム別のチーク選びと塗り方のコツを5つのポイントに分けてお話ししますね。ちょっとドジな私でも実践できた簡単テクニックもご紹介するので、最後まで読んでくださいね♪
第1章：メガネフレームが顔印象に与える影響を理解しよう
メガネは「第二の眉毛」って知ってました？
先輩方、メガネって実は「第二の眉毛」と呼ばれているんです！眉毛が顔の印象を大きく左右するように、メガネフレームも顔全体のバランスを決める重要な要素なんですよ。
私が介護の現場で気づいたのは、同じ70代の先輩でも、メガネのフレームによって10歳以上若く見えたり、逆に老けて見えたりすることがあるということ。これってチークの色や塗り方と密接に関係しているんです。
フレームの「重さ」がポイント
メガネフレームには「視覚的な重さ」があります。
重いフレーム（太めの黒縁など）
- 顔の上半分に重心が集まる
- 目元が強調される
- チークで下半分のバランスを整える必要あり
軽いフレーム（細めの金属フレームなど）
- 顔全体がソフトな印象
- 自然な血色感を大切にしたい
- 濃すぎるチークはNG
職場の田中先輩（72歳）は太い黒縁メガネをかけていらっしゃるのですが、以前はチークを薄くつけていて、なんだかアンバランスな印象だったんです。でも、フレームに負けないように少し濃めのピーチ系チークにしたら、一気に洗練された雰囲気になりました！
肌の質感変化も考慮して
70代の先輩方の肌は、若い頃とは質感が変わってきますよね。私も祖母を見ていてそう感じます。
- 肌のハリの変化：チークで立体感をプラス
- 血色の変化：自然な血色感を補完
- 質感の変化：ツヤ感のあるチークで若々しさをキープ
メガネフレームと肌の変化、両方を考慮したチーク選びが大切なんです。次の章では、具体的なフレーム別のアプローチをお話ししますね！
第2章：黒縁・太フレームには「暖色系チーク」でバランスを
なぜ黒縁メガネには暖色系なの？
黒縁や太いフレームのメガネって、とってもスタイリッシュで素敵ですよね！でも、フレームが強い印象を与えるので、チークとのバランスがとても重要なんです。
私、最初は「黒縁メガネなら何色でもいいかな？」なんて軽く考えていたんですが（ドジですよね…）、実際に色々試してみると大違いでした！
おすすめ暖色系チーク
1. コーラルピンク
- 肌なじみが良く、自然な血色感
- 黒縁フレームの重厚感を和らげる効果
- 70代の肌に温かみをプラス
2. ピーチオレンジ
- 元気で健康的な印象
- 黒縁の強さに負けない発色
- 肌の黄みとも相性抜群
3. ローズピンク
- 上品で洗練された印象
- 大人の女性らしさを演出
- 少し濃いめでも品良くまとまる
実際の塗り方テクニック
職場の山田先輩（75歳）に教わった方法なんですが、これがとっても効果的なんです！
基本の塗り方
- チークブラシに取る量は「普段の1.2倍」
- 手の甲で馴染ませてから頬にのせる
- 頬の高い位置から斜め上に向かってぼかす
- メガネのフレーム下のラインを意識して調整
黒縁メガネの場合、フレームに負けないように「気持ち濃いめ」がポイントです。私も最初は「濃すぎるかな？」と心配でしたが、メガネをかけると不思議とちょうど良いバランスになるんですよね。
失敗談から学んだコツ
実は私、以前祖母に薄いベージュピンクのチークをつけてあげたことがあるんです。祖母は黒縁メガネをかけているのに、全然似合わなくて…。
後で気づいたのは、薄い色だとメガネフレームに負けてしまうということでした。それからは、フレームの強さに合わせてチークの濃さも調整するようにしています。
今日もいっしょにキラっと行こっ♪ 次は金属フレームのお話です！
第3章：金属・細フレームには「ナチュラル系チーク」で上品に
繊細なフレームには繊細なチークを
金属フレームや細いフレームって、とても上品で知的な印象を与えますよね！私の職場でも、この種類のメガネをかけていらっしゃる先輩方は、皆さん品の良い雰囲気をお持ちです。
でも、ここで注意が必要なのが、フレームが繊細だからこそ、チークも繊細に仕上げる必要があるということなんです。
おすすめナチュラル系チーク
1. ベージュピンク
- 肌に溶け込むような自然さ
- 金属フレームの上品さを邪魔しない
- 大人の女性らしい落ち着いた印象
2. ソフトコーラル
- 健康的で自然な血色感
- 細フレームの繊細さとマッチ
- 肌の透明感を引き立てる効果
3. ライトローズ
- エレガントで上品な印象
- 金属の輝きと相性抜群
- 品良く華やかさをプラス
「引き算の美学」を大切に
介護福祉士として働いていて感じるのは、70代の先輩方の美しさって「引き算の美学」にあるということなんです。
金属フレームの場合、特にこの考え方が重要で：
- 薄づきで自然な仕上がりを目指す
- グラデーションで立体感を演出
- 上品さを最優先に考える
実践的な塗り方
職場の佐藤先輩（73歳）が実践されている方法をご紹介しますね。
ナチュラル仕上げのコツ
- チークは「普段の半分の量」から始める
- 大きめのブラシでふんわりとのせる
- 鏡を少し離して全体のバランスを確認
- 物足りなければ少しずつ重ねる
私も最初は「これで本当に大丈夫？」と思うくらい薄くつけていましたが、金属フレームの場合はそれくらいが正解なんですよね。
チークの質感選びも重要
金属フレームには、チークの質感選びも重要なポイントです。
パウダーチーク
- ふんわりとした仕上がり
- 自然な陰影を作りやすい
- 70代の肌に優しい使用感
クリームチーク
- 内側からの血色感を演出
- 肌との一体感が抜群
- 乾燥しがちな肌に潤いもプラス
私の経験では、金属フレームの先輩方にはクリームチークが特に人気ですね。「肌が内側から輝いて見える」って喜んでいただけることが多いんです♪
第4章：カラーフレームには「補色・同系色」で調和を作る
カラーフレームは個性の表れ
最近、70代の先輩方でもカラフルなメガネフレームを選ばれる方が増えてきて、とても素敵だなと思います！紫やブルー、ワインレッドなど、お似合いになる色を見つけるのって楽しいですよね。
でも、カラーフレームの場合、チーク選びがちょっと複雑になるんです。私も最初は「何色を合わせたらいいの？」って混乱しました（典型的なドジですよね…）。
色の理論を簡単に理解しよう
補色の関係
- 色相環で向かい合う色同士
- お互いを引き立て合う効果
- メリハリのある印象に
同系色の関係
- 似た色味同士
- 調和がとりやすい
- 統一感のある仕上がり
フレーム色別チーク選び
紫系フレーム
- おすすめ：イエロー系のコーラル、ピーチ
- 補色効果で顔全体が明るく見える
- 大人っぽい紫に若々しさをプラス
ブルー系フレーム
- おすすめ：オレンジ系のコーラル、アプリコット
- 知的なブルーに温かみを加える
- 肌の血色感を自然に演出
ワインレッド系フレーム
- おすすめ：同系色のローズピンク、ベリー系
- 統一感のある上品な仕上がり
- エレガントで洗練された印象
職場での成功事例
職場の鈴木先輩（71歳）は素敵な紫のフレームをかけていらっしゃるんですが、以前はピンク系のチークをつけていて、なんだか色同士がケンカしているような印象だったんです。
そこで、補色の関係にあるピーチ系のチークをおすすめしたところ、一気に垢抜けた印象に！「顔が明るく見える」って、とても喜んでいただけました。
実際の選び方のコツ
STEP1：フレームの色を確認
- 暖色系（赤、オレンジ、黄色寄り）
- 寒色系（青、緑、紫寄り）
- 中性色（グレー、ベージュなど）
STEP2：チークの色を決める
- 暖色系フレーム→寒色系or同系色チーク
- 寒色系フレーム→暖色系or同系色チーク
- 中性色フレーム→お好みの色でOK
STEP3：濃さを調整
- フレームが濃い→チークも少し濃いめ
- フレームが淡い→チークも淡く自然に
私も最初は複雑に感じましたが、基本の法則を覚えてしまえば意外と簡単なんですよね。今日もいっしょにキラっと行こっ♪
第5章：年齢に合わせたチーク術と仕上げのポイント
70代ならではの美しさを活かそう
70代の先輩方の美しさって、本当に特別なものがありますよね。私が介護の現場で日々感じるのは、内面から溢れる品格や優しさこそが最大の魅力だということです。
チークはその魅力をさらに引き立てるためのお手伝い。決して「若く見せよう」とするのではなく、「今の自分らしい美しさを表現しよう」という気持ちが大切だと思います。
70代の肌に合わせたチーク技法
肌の変化を味方につける
- ハリの変化→立体感のあるチークで補完
- 質感の変化→ツヤ感で若々しさをプラス
- 血色の変化→自然な血色感を演出
塗り方の基本
- 下地をしっかりと：チークがきれいに発色するベース作り
- 薄づきから始める：重ねて調整する方が失敗しない
- 境界線をぼかす：自然な仕上がりのポイント
- 全体のバランスを確認：メガネをかけた状態でチェック
メガネ×チーク 最終チェックポイント
鏡を見るときは必ずメガネをかけて これ、意外と忘れがちなポイントなんです！メガネをかけていない状態でチークをつけて、いざメガネをかけると「あれ？バランスが…」なんてことがよくあります。
明るい場所で最終確認 自然光の下で見ることで、本当の仕上がりが分かります。私もこれを忘れて、職場で「あ、濃すぎた！」と慌てたことが…（本当にドジですよね）。
年代別・肌悩み対応術
くすみが気になる場合
- オレンジ系チークで血色感をプラス
- パール入りでツヤ感を演出
- ハイライトとの組み合わせも効果的
たるみが気になる場合
- チークの位置を少し高めに
- 斜め上に向かってぼかす
- 立体感を意識したグラデーション
乾燥が気になる場合
- クリームチークで保湿効果もプラス
- パウダーの場合は下地をしっかりと
- 仕上げにミストで潤いキープ
私からの最後のメッセージ
先輩方、いかがでしたでしょうか？メガネとチークの関係って、最初は複雑に感じるかもしれませんが、基本のポイントを押さえれば大丈夫です。
何より大切なのは、**「自分らしく楽しむ」**ということ。私も祖母と一緒に色々試行錯誤しながら、この美容ノートを作り上げてきました。失敗も多かったけれど（今でもドジは治りませんが…）、それも含めて楽しい思い出です。
70代の今だからこそ表現できる、上品で洗練された美しさ。メガネとチークのハーモニーで、毎日をもっとキラキラと輝かせていきましょう！
介護福祉士として、また美容マニアとして、これからも先輩方の「キラっと」を応援していきますね。
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
最後に…
何かご質問やお悩みがあれば、いつでもコメントで教えてくださいね。27歳のドジななっちゃんですが、一生懸命お答えします！次回は「マスク時代のアイメイク術」について書く予定ですので、お楽しみに♪
みなさんの毎日が、少しでもキラキラと輝きますように…✨
