こんにちは、先輩！美容＆健康マニアのなっちゃんです。
27歳の介護福祉士として働きながら、おばあちゃんのために始めた美容ノートが評判となって、このブログを開設しました。
今日もパステルグリーンのカーディガンに花柄ワンピ、真珠ピアスでお迎えしています。
手帳とリップは私の必需品！
介護現場で「いい口紅を使いたいけれど、高いものは続かないのよね」
「プチプラでも70代に合う色ってあるの?」というお声をよく聞きます。
実は最近、70代の先輩方に口紅についてアンケートを取ったんです。
すると、8割以上の方がドラッグストアで購入されていて、7割以上の方が店頭のテスターで実際に試してから買っているという結果が!
さらに、皆さんが求めているのは
「発色の良さ」と「保湿力」、そして「くすみや縦じわをカバーしてくれる効果」だということが分かりました。
でも先輩、プチプラでも素晴らしい口紅はたくさんあるんです!
むしろ、500円〜1,000円で気軽に色々試せるプチプラこそ、70代の先輩にぴったりだと思います。
私のおばあちゃんも「この年になって、こんなにお手頃で良いものがあるなんて!」と驚いています。
アンケートで分かった70代の悩み—唇のくすみ、縦じわ、乾燥—をしっかりカバーしながら、美しく輝ける「似合う口紅の色」を、厳選プチプラアイテムと一緒に完全ガイドでお伝えしますね。今日もいっしょにキラっと行こっ♪
第1章：70代×プチプラ口紅が最強コンビな理由
キャンメイク ステイオンバームルージュ 20 コットンピオニー
セザンヌ ラスティングリップカラー 03 コーラルピンク
ちふれ 口紅 133 ピンク系
KATE リップモンスター 03 陽炎
オペラ リップティント N 05 コーラルピンク
「プチプラって若い人向けじゃないの？」なんて思わないでくださいね！
実は、70代の先輩にこそプチプラ口紅をおすすめしたい、とっておきの理由があるんです。
プチプラコスメの驚異的な進化
最近のプチプラコスメは、本当に品質が向上しています。特に口紅は、保湿成分の配合技術や色持ち技術が格段に進歩し、デパートコスメに負けない品質のものが多いんです。
現在のプチプラ口紅には、70代の先輩が求める機能がしっかり備わっています。ヒアルロン酸、コラーゲン、植物オイルなどの高保湿成分が惜しみなく配合され、乾燥しがちな唇をしっかり潤してくれます。UVカット機能付きの商品も増えており、紫外線から唇を守りながら美しい発色を楽しめます。
ロングラスティング技術も向上し、食事をしても落ちにくい処方が一般的になりました。美容液成分配合の商品も豊富で、塗っている間も唇をケアしてくれる「治療しながら美しく」という理想的な機能を備えています。
私も最初は「安いものは品質が心配」と思っていましたが（ちょっと偏見を持っていました、反省）、実際に試してみると「これで本当にこの価格？」と驚くことばかりでした。
70代の肌変化に寄り添う機能性
介護現場でよく感じるのは「最近のプチプラは、70代の先輩のニーズを的確に捉えた商品開発がされている」ということです。
縦ジワを目立たなくする質感、乾燥しがちな唇への保湿力、食事や会話が多い日常での色持ち。これらすべてを兼ね備えたプチプラ商品が、今では当たり前のように手に入るようになりました。特に「エイジングケア」を意識した商品ラインが充実しており、70代の肌に必要な機能がしっかり研究・開発されているんです。
「高価だからといって、必ずしも70代の肌に合うとは限らない」というのが、介護現場での実感。むしろプチプラの方が、実用性を重視した機能が充実していることが多いんです。
経済的・心理的メリットで広がる「色の世界」
年齢を重ねると、肌色や髪色が変化し、似合う色も微妙に変わってきます。デパートコスメで1本5,000円以上する口紅だと「失敗したらどうしよう」と思って、なかなか新しい色に挑戦できませんよね。
でも、1,000円前後のプチプラなら「試してみようかしら♪」という気持ちになりやすいんです。私のおばあちゃんも、以前は「もう決まった色しか使わない」と言っていましたが、プチプラで色々試すようになってから「今日はこの色、明日はあの色」と楽しそうに選んでいます。
プチプラ口紅は、気軽に様々な色を試せるので、自分に本当に似合う色、気分が上がる色を見つけやすくなります。この「色選びの楽しさ」こそが、70代の毎日を豊かにしてくれる大切な要素だと思うんです。
第2章：70代の唇を知る！色選びの新常識
先輩、70代の唇に起こる自然な変化を理解することで、より効果的な口紅選びができるようになります。若々しい口元を演出するために、知っておきたいポイントをお教えしますね。
年齢による唇の自然な変化
年齢を重ねると、唇には自然な変化が起こります。これは決してネガティブなことではなく、人生の経験が刻まれた証拠なんです。
コラーゲンとエラスチンの減少により、唇の弾力性が低下し、若い頃はぷっくりと張りのあった唇が、徐々に薄くなり、表面に細かい縦ジワが現れやすくなります。皮脂腺の活動低下により、唇には他の皮膚と違って皮脂腺がほとんどないため、特に乾燥しやすくなります。乾燥が縦ジワをより目立たせてしまうんです。
口輪筋の衰えも関係しています。唇周りの筋肉が弱くなると、唇の輪郭がぼやけ、縦ジワが深く見えやすくなります。また、長年の表情の癖や口呼吸、紫外線ダメージなども縦ジワの形成に影響します。
これらの変化を理解した上で口紅を選ぶことで、悩みをカバーしつつ、より美しく見せることができます。
落ちにくさ×高保湿が必須な理由
介護現場で働いていると、食事の介助中や水分補給の後など、なかなかゆっくりと口紅を塗り直す時間がないことがあります。そんな時、口紅がしっかり残っていると、本当に心強いんです。
塗り直しの手間を軽減することで、食事のたびに塗り直す必要がなく、忙しい日でもメイク崩れを気にせず過ごせます。マスクへの色移り防止により、マスクを外した時に口紅がマスクの内側にベッタリ…なんて心配もグッと減ります。自信と笑顔をキープできることで、口紅が落ちていないと、いつでも「私、きれい！」という自信を持てます。
70代の唇は、どうしても乾燥しやすく、縦ジワも目立ちがちです。だからこそ、口紅にはしっかりとした保湿力が求められます。高保湿の口紅は、唇に潤いを与え、ふっくらと見せてくれます。縦ジワの溝に入り込んで、光を反射することで、目立たなくしてくれる効果も期待できるんです。
パーソナルカラーの基本診断法
専門サロンに行かなくても、自宅で簡単にパーソナルカラー診断ができるんです。自然光の入る明るい場所で、ノーメイクの状態で行いましょう。
血管の色チェックでは、手首の内側の血管を確認してください。緑〜緑青に見える場合はイエベ傾向、青〜紫に見える場合はブルベ傾向です。70代の先輩の場合、血管が見えにくいことがありますが、手の甲の血管も合わせて確認してみてください。
白い紙を使った肌色チェックも有効です。真っ白な紙を顔の下に当てて、肌がヘルシーなベージュ〜ゴールドに見えるならイエベ、ピンク〜ローズに透けて見えるならブルベです。
アクセサリーチェックでは、ゴールド系が顔色を明るく見せるならイエベ、シルバーやプラチナがしっくりくるならブルベと判断できます。
グレイヘアや白髪の先輩の場合、髪色が明るくなることで、若い頃より明るい色が似合うようになることが多いので、従来より1トーン明るめの色を試してみてくださいね。
第3章：なっちゃん厳選！プチプラ口紅TOP5完全レビュー
それでは、お待たせしました！私が実際に試して「これは70代の先輩におすすめ！」と確信したプチプラ口紅のランキングを発表しますね。
キャンメイク ステイオンバームルージュ 20 コットンピオニー
セザンヌ ラスティングリップカラー 03 コーラルピンク
ちふれ 口紅 133 ピンク系
KATE リップモンスター 03 陽炎
オペラ リップティント N 05 コーラルピンク
評価基準と選定方法
今回の選定では、以下の基準を重視しました：
- 高保湿力（ヒアルロン酸、コラーゲン、植物オイル等の配合）
- 色持ちの良さ（ティント効果、密着性）
- 70代の肌への馴染みやすさ（発色、質感）
- 入手しやすさ（ドラッグストア等で購入可能）
- 価格（1,600円以下のプチプラ価格帯）
これらの観点から、介護現場での実体験と、おばあちゃんとの試行錯誤を重ねて厳選しました。
第5位〜第1位の詳細レビュー
第5位：キャンメイク ステイオンバームルージュ（税込638円）
キャンメイク ステイオンバームルージュ 20 コットンピオニー
なっちゃんの評価：★★★★☆
その名の通り「バーム」のような保湿力が自慢の口紅です。「20コットンピオニー」が特に70代の先輩に好評でした。
UVカット効果で紫外線対策もバッチリ。
絶妙な透け感でベタッとした重い仕上がりにならず、自然な血色感を演出してくれます。食事をしても完全には落ちず、うっすらと色が残る持ちの良さも魅力です。
私のおばあちゃんに試してもらったところ「軽いつけ心地なのに、しっかり潤うのね！」と感動していました。
第4位：セザンヌ ラスティングリップカラー（税込715円）
なっちゃんの評価：★★★★☆
この価格でこの品質は本当に驚きです！特に「03 コーラルピンク」は、70代の先輩の肌を美しく見せてくれる絶妙な色味です。
ヒアルロン酸とコラーゲンがたっぷり配合された高保湿処方で、一度塗りでは透明感のある発色、重ね塗りで濃さを調整できる優秀アイテム。スルスルと塗れて、唇への負担が少ないのも魅力です。
介護現場でも「この口紅、どこのブランド？」と聞かれて「実はドラッグストアで買ったプチプラなんです」と答えると、みなさん驚かれます。
第3位：ちふれ 口紅（詰替用税込385円・ケース別売り330円）
なっちゃんの評価：★★★★☆
なんと詰替用なら385円という驚きの価格！「133 ピンク系」と「549 レッド系」が特におすすめです。
この価格でこのクオリティは他にありません。余計な成分が入っていないシンプルな処方で、敏感肌の方でも安心して使えます。適度な発色で、上品で落ち着いた印象を与え、70代の肌に自然になじみます。
私のおばあちゃんは「昔からちふれを使っているのよ」と言っていましたが、改めて使ってみると「やっぱりちふれはいいわね」と満足そうでした。シンプルだからこそ、飽きずに長く使えるのも魅力です。
第2位：KATE リップモンスター（税込1,540円）
KATE リップモンスター 03 陽炎
なっちゃんの評価：★★★★★
驚異的な落ちにくさと高発色で大ヒット。「03 陽炎」は粘膜カラーで、イエベ・ブルベ問わず使いやすい万能色です。
唇から蒸発する水分を活用してジェル膜を形成する革新的な技術により、マスクにつきにくく、カップなどへの色移りも少ないんです。一度塗りでしっかりとした色味が楽しめます。
ただし、保湿力は他と比べると控えめなので、塗る前にしっかりリップバームで保湿するのがおすすめです。
第1位：オペラ リップティント N（税込1,628円）
オペラ リップティント N 05 コーラルピンク
なっちゃんの評価：★★★★★
栄えある第1位！プチプラの中では少し高めですが、その価値は十分にあります。「05 コーラルピンク」と「06 ピンクレッド」が70代の先輩に特におすすめです。
唇の水分に反応して発色し、長時間美しい色が持続する革新的な技術が素晴らしいんです。一人ひとりの唇に合わせた自然で美しい色に仕上がります。スクワランなどの保湿成分配合で、潤いもしっかりキープしてくれます。
簡単に塗れて、透明感のある発色で失敗しにくいのも嬉しいポイント。私のおばあちゃんも「朝塗って夕方まで色が残ってるわ！」と驚いていました。
イエベ・ブルベ別おすすめカラー
イエローベース（イエベ）の先輩におすすめ
コーラルピンク、ピーチローズ、サーモンピンクなど、肌の温かみと調和する色がとても良く似合います。オレンジがかった優しいピンクが内側から血色感を与えてくれます。
ブルーベース（ブルベ）の先輩におすすめ
ローズピンク、モーヴローズ、ベリーピンクなど、透明感を活かすクールな色が美しく映えます。青みがかったピンクで、肌の透明感を美しく引き立てます。
迷った時の万能色
ローズベージュ、コーラルローズ、ピンクベージュは、イエベ・ブルベどちらにも馴染みやすく、最初の一本におすすめです。
第4章：プロ級仕上げ！美しく見せるテクニック集
お気に入りのプチプラ口紅が見つかったら、次は美しく仕上げるテクニックです！ちょっとした工夫で劇的に仕上がりが変わりますよ。
1分でできる下準備の極意
どんなに高品質なプチプラ口紅でも、塗る前の準備が重要です。この一手間で、口紅のノリと持ちが格段に良くなります。
保湿レイヤーとして、無香料のリップバームを薄く塗り、30秒置いてティッシュオフします。この「ぬるぬる」を残さない一手間が、口紅の持ちと仕上がりを格段に良くします。
プライマーでフラット化では、唇用プライマーまたは肌に近い色のコンシーラーを薄く伸ばして、縦ジワの溝を埋めます。これで滑らかな表面を作り、その後に塗る口紅が均一につき、縦ジワが目立ちにくくなります。
UV対策として、SPF入りリップ下地を薄膜で塗ります。紫外線は縦ジワを深くする大きな原因の一つです。
縦ジワを消す「中央ふっくら」塗り法
これが縦ジワを目立たなくし、唇をふっくらと若々しく見せる最も効果的な塗り方です。
リップライナーで「見えない土台」を作るでは、唇の色に近い「ベージュピンク」や「ローズベージュ」など、肌なじみの良い色を選びます。本来の唇の輪郭より1mmほど外側をなぞるように描き、縦ジワが気になる部分には、ライナーの先端でジワに沿って軽く色を置いて埋めていきます。
口紅は「ポンポン塗り」で優しくでは、口紅を直接唇にグリグリ塗るのではなく、リップブラシまたは指の腹に口紅を取り、まずは唇の中央にポンポンと置き、そのまま外側に向かって軽く広げていきます。体温で口紅が溶け、唇に自然になじみます。
「中心濃く・外薄く」のグラデーションで、唇全体に薄く色を乗せた後、もう一度口紅をブラシか指に取り、唇の中央部分にだけ重ね塗りします。こうすることで、中央がふっくらと見え、立体感が生まれます。
グロスやバームで「うるツヤ」をプラスし、最後に透明なグロスや保湿効果の高い透明リップバームを、唇の中央にだけ少量乗せます。「中央に光を集める」イメージで、ふっくら感を最大限に引き出しましょう。
長持ち&お直しの裏技
ティッシュオフからの重ね塗りでは、一度塗ったらティッシュを唇に軽く当ててオフし、もう一度薄く重ね塗りします。これにより、密着度が高まり、色持ちがアップします。
フェイスパウダーを軽くでは、口角周りに極少量のフェイスパウダーを軽く叩き込むと、口紅のにじみを防止できます。見えない程度の薄さで十分です。
外出先での時短リタッチには、色つきリップバーム一本で保湿と色の補正ができるので便利です。色が薄くなった部分だけに軽く重ね塗りすれば十分です。
時短バージョンでは、忙しい朝は、保湿バーム→30秒待ち→ティッシュオフ→口紅の4ステップだけでも、仕上がりは格段に変わります。私も忙しい朝はこの時短バージョンで済ませることがありますが、それでも「あら、今日はいい感じ♪」と鏡を見て嬉しくなることが多いんです。
第5章：毎日が輝く！プチプラ活用術とお買い物ガイド
プチプラ口紅の魅力を最大限に活かす活用術と、失敗しないお買い物のコツをお教えしますね！
TPO別色使い分け戦略
普段使い・お散歩・近所への外出には、ベージュローズやコーラルローズなどの自然な血色感を与えてくれる色がおすすめです。サテン質感で、軽やかで上品な印象を演出できます。
お友達とのお茶会・ランチには、ピーチローズやラズベリーピンクなど、少し華やかさのある色を選びましょう。中心を濃く、外側を薄くのグラデーション塗りで立体感をプラスすると素敵です。
フォーマルな場・法事・結婚式には、テラコッタローズ（イエベ）やベリーレッド（ブルベ）を薄膜で塗って、品格のある印象に。マット系でも薄く塗れば重くなりません。
和装・お茶会・文化的な集まりには、朱コーラル（イエベ）や梅色ローズ（ブルベ）で、日本の美しさと調和した上品な印象を演出できます。
なっちゃん流3本戦略では、ベース1本（万能ベージュローズ・日常使い）、華やぎ1本（コーラルorローズ・お出かけ・明るい印象）、勝負1本（テラコッタローズorベリー・特別な日・上品な印象）を揃えると、どんなシーンでも対応できます。
失敗しないお買い物術
店頭での確認方法では、まずテスターを手の甲で色味を確認し、肌なじみをチェックします。問題なければ唇に薄く塗ってみて、テスター用のリップブラシを使いましょう。
重要なのは店の外に出て、自然光の下で色を確認することです。室内照明と自然光では色の見え方が大きく変わります。10分ほど置いて、色の変化や馴染み具合を確認し、時間が経っても美しい色が理想です。
失敗しない色選びの法則として、迷ったら明るめを選ぶことをおすすめします。暗い色は塗り方で調整できますが、明るい色を暗くするのは困難です。普段使いは薄付きでも美しい色を選ぶと日常使いしやすくなります。
賢いお買い物の小ワザでは、テスターを手の甲→マスクの内側に軽く押し当て「透け感」を確認します。迷ったら「ベージュローズ（万能）」「コーラル（華やぎ）」「ローズ（上品）」の三色戦略がおすすめです。
なっちゃんからの応援メッセージ
先輩、プチプラ口紅は決して「安かろう悪かろう」ではありません。現在のプチプラコスメは、70代の先輩が求める機能と美しさを兼ね備えた、本当に優秀なアイテムがたくさんあるんです。
何より、プチプラだからこそ「新しい色に挑戦する楽しさ」を気軽に味わえます。「今日はどの色にしようかしら♪」と選ぶ時間、「この色、意外と似合うわね！」と発見する喜び。そんな小さな楽しみが、毎日をより豊かにしてくれるはずです。
プチプラだからこそ「挑戦の回数」を増やしてくれて、自分にハマる色に出会えるスピードも速いんです。鏡を見るたびに「今日の私、素敵！」と思えるような、そんな口紅との出会いがありますように。
私のおばあちゃんも「口紅を塗ると、背筋が伸びる気がするのよ」「今日はどの色にしようかしらって考えるのが楽しいの」と言っています。完璧を求めすぎず、「今日の私、なかなか素敵♪」と思えるような、そんな小さな喜びを大切にしてください。
高級品にはない「気軽さ」と「冒険心」を大切にして、色々な色を試してみてください。きっと、先輩だけの「運命の色」に出会えるはずです。年齢を重ねることの美しさを、色の力で最大限に引き出していきましょう。
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
