こんにちは、なっちゃんです♪今日もいっしょにキラっと行こっ！
最近、介護のお仕事で出会った70代の先輩から「チークってどんなのを使ったらいいの？」って相談されたんです。実は私も祖母のメイクをお手伝いしながら、年齢を重ねた肌に似合うチークについて研究してるんですよ。
今日は、70代の先輩方に向けて、上品で自然な血色感を演出できるチークの選び方とテクニックをお伝えしますね。パウダーとクリーム、どっちがいいのか迷っている先輩も多いと思うので、一緒に見ていきましょう！
第1章：70代の肌に起こる変化を理解しよう
肌質の変化とチークへの影響
70代になると、お肌にはいくつかの変化が現れます。介護福祉士として多くの先輩方のお肌を拝見してきた経験から、特に気になる点をお話しますね。
まず、肌の水分量が減少して乾燥しやすくなります。これは、角質層の保水機能が低下するためなんです。その結果、パウダー系のコスメが浮いたり、粉っぽく見えたりしやすくなるんですよ。
また、皮脂の分泌も若い頃に比べて少なくなるため、肌表面がカサカサしがち。これが、従来のパウダーチークが馴染みにくくなる大きな理由の一つなんです。
さらに、肌のハリや弾力が低下することで、頬の位置も少し下がってきます。これによって、チークを入れる位置やぼかし方も調整が必要になってくるんですね。
血色感の重要性
年齢を重ねると、自然な血色が失われがちになります。でも、適切なチークを使うことで、健康的で若々しい印象を取り戻すことができるんです！
私の祖母も、最初は「もう年だからメイクなんて…」って言っていたんですが、少しずつチークを取り入れるようになってから、「顔色が良くなったね」って周りの方によく言われるようになったんです。それが自信につながって、今では毎日楽しそうにメイクしてるんですよ♪
第2章：クリームチークが70代におすすめな理由
保湿力と密着度の高さ
ここで本題です！なぜクリームチークが70代の先輩方におすすめなのか、詳しく説明しますね。
まず一番の理由は、保湿力の高さです。クリームチークには油分が含まれているため、乾燥しがちな肌にも優しく密着します。パウダーチークだと粉っぽくなりがちな肌でも、クリームなら自然に馴染んでくれるんです。
実際に私の祖母で実験してみたところ、パウダーチークは時間が経つと浮いてきてしまったのに対し、クリームチークは一日中きれいな発色を保っていました。これは感動的でしたね！
自然な仕上がりと失敗しにくさ
クリームチークのもう一つの魅力は、失敗しにくいことです。パウダーチークは一度濃くつけすぎると修正が大変ですが、クリームチークは指でぼかしながら調整できるので、メイク初心者の先輩方にも安心なんです。
また、肌に溶け込むような自然な仕上がりになるのも特徴です。「いかにもメイクしました」という感じではなく、内側から自然に血色が良くなったような印象を与えてくれるんですよ。
エイジングケア成分配合のものも
最近のクリームチークには、美容成分が配合されているものも多いんです。ヒアルロン酸やコラーゲン、植物エキスなどが入っていて、メイクしながらスキンケアもできちゃう優れものです。
私が調べた中では、特に敏感肌用のクリームチークに美容成分が豊富に含まれている傾向がありました。一石二鳥でうれしいですよね♪
第3章：クリームチークの選び方のポイント
肌色に合わせた色選び
クリームチークを選ぶ際の最重要ポイントは、肌色との相性です。70代の先輩方の肌色は、若い頃と比べて少し変化していることも多いので、改めて確認してみましょう。
イエローベースの先輩には：
- コーラル系（オレンジがかったピンク）
- アプリコット系
- サーモンピンク
ブルーベースの先輩には：
- ローズ系（青みがかったピンク）
- ベリー系（少し紫がかった色）
- 薄いレッド系
肌色がよく分からない場合は、手首の血管の色を見てみてください。血管が緑色に見えたらイエローベース、青色に見えたらブルーベースの可能性が高いですよ。
テクスチャーの違いを理解する
クリームチークといっても、実はテクスチャーにはいろいろな種類があるんです。
しっとりタイプ： 乾燥が気になる先輩におすすめ。保湿力が高く、肌に密着します。
さらっとタイプ： ベタつきが苦手な先輩に。クリームなのにサラッとした仕上がりになります。
リキッドタイプ： より自然で薄づきな仕上がりを好む先輩に。水っぽいテクスチャーで伸びが良いです。
敏感肌への配慮
70代になると肌が敏感になりやすいので、成分にも注意が必要です。無香料、無着色、パラベンフリーなど、肌に優しい処方のものを選びましょう。
私がおすすめするのは、まずはテスターやサンプルで試してみること。手の甲につけて一日様子を見て、かぶれや赤みが出ないか確認してから顔に使うと安心ですね。
第4章：上手な塗り方とテクニック
基本の塗り方
では、実際にクリームチークの塗り方をご説明しますね。私が祖母に教えた方法で、とっても簡単ですよ♪
Step1：下地の準備 まずはスキンケアをしっかりと。化粧水、乳液、日焼け止めまで塗って、肌を整えておきます。ファンデーションを使う場合は、チークの前に塗っておきましょう。
Step2：適量を取る 人差し指の腹に、米粒1～2個分くらいの量を取ります。最初は少なめから始めるのがコツです。
Step3：手の甲で温める 取ったクリームチークを手の甲で軽く温めます。こうすることで肌に馴染みやすくなるんです。
Step4：頬に優しく塗布 頬骨の一番高い位置から始めて、指でトントンと優しく叩くようにのせていきます。
Step5：自然にぼかす 最後に、境界線がなくなるまで指の腹で優しくぼかします。円を描くようにクルクルと馴染ませてくださいね。
70代に最適な塗る位置
年齢を重ねると、頬の位置も少し変わってくるので、塗る場所も調整が必要です。
基本ポジション： 頬骨の一番高い位置よりも、やや内側（鼻寄り）に塗るのがポイント。これにより、リフトアップ効果も期待できます。
NGポジション： こめかみ近くまで広げすぎると、老けて見える原因になることも。頬の内側3分の2くらいの範囲に収めるのがおすすめです。
長持ちさせるコツ
せっかくきれいに塗ったチークを長持ちさせるコツもお教えしますね。
- 下地をしっかりと： スキンケアとベースメイクをきちんとすることで、チークの持ちが格段に良くなります。
- 薄く重ねる： 一度に濃くつけるより、薄く何度かに分けてつけた方が自然で長持ちします。
- パウダーで仕上げ： 最後に透明パウダーを軽く重ねると、より持ちが良くなりますよ。
第5章：おすすめアイテムと日常のお手入れ
70代におすすめのクリームチーク
介護のお仕事で様々な先輩方にお会いする中で、特に評判が良かったアイテムをご紹介しますね。
プチプラ編： ドラッグストアで手軽に購入できるものの中では、敏感肌用ブランドのクリームチークがおすすめです。無添加処方で肌に優しく、価格も1,000円前後とお手頃なんです。
デパコス編： 少し予算に余裕がある先輩には、美容成分がたっぷり配合された高機能タイプも素敵です。保湿力が高く、一日中美しい仕上がりをキープしてくれます。
道具のお手入れ方法
クリームチークを衛生的に使うためのお手入れ方法も大切ですね。
指で直接塗る場合： 使用前には必ず手をきれいに洗いましょう。また、コンテナの縁についたチークも、定期的にティッシュで拭き取ると清潔です。
スポンジやブラシを使う場合： 週に一度は中性洗剤で優しく洗って、よく乾かしてから使いましょう。
トラブル対処法
もしもチークを塗りすぎてしまった場合の対処法もお教えしますね。
濃すぎた場合： 清潔なスポンジやティッシュで軽く押さえて、余分な分を取り除きます。その後、ファンデーションやパウダーを軽く重ねて調整しましょう。
色が合わない場合： 他のチークと混ぜて使うという手もあります。例えば、オレンジが強すぎる場合は、ピンク系を少し混ぜて調整するんです。
季節に応じた使い分け
季節によってもチークの使い方を変えると、より自然で美しい仕上がりになります。
春夏： さっぱりとしたテクスチャーのクリームチークで、軽やかな印象に。色も明るめのコーラルやピンクがおすすめです。
秋冬： しっとりタイプのクリームチークで、保湿力を重視。色も少し深めのローズやベリー系が季節にマッチしますね。
まとめ：今日から始める上品チークライフ
いかがでしたか？70代の先輩方にとって、クリームチークは本当におすすめのアイテムなんです。
保湿力があって肌に優しく、自然な仕上がりになるクリームチーク。最初は「難しそう…」と思うかもしれませんが、実はとっても簡単なんですよ。私の祖母も最初は戸惑っていましたが、今では毎朝楽しそうにメイクしています♪
大切なのは、自分の肌色に合った色を選んで、薄づきから始めること。そして、何より楽しんでメイクすることです！
メイクに正解はありません。その日の気分や、お出かけする場所に合わせて、自由に楽しんでくださいね。きっと毎日がもっとキラキラと輝いて見えるはずです。
今度お会いできる機会があったら、ぜひメイクのお話を聞かせてください。先輩方の美しさをお手伝いできるなんて、私にとってもとってもうれしいことなんです。
それでは、今日もいっしょにキラっと行こっ♪
このブログが少しでもお役に立てたでしょうか？メイクに関するご質問や、試してみた感想など、いつでもお聞かせくださいね。なっちゃんは、いつも先輩方を応援していますよ♪
