こんにちは、なっちゃんです♪
今日は70代の先輩方に、肌色別の口紅カラーチャートをご紹介します!「口紅選びっていつも迷っちゃう」「何色が似合うのかわからない」そんなお悩み、本当によく聞くんです。
私も介護福祉士として働く中で、たくさんの先輩方から「これ、私に似合うかしら?」って相談を受けてきました。そのたびに思うのが、「似合う色は人それぞれ違う」ということ。お友達に似合う色が、必ずしも自分に似合うとは限らないんですよね。
でも大丈夫!肌色のタイプを知れば、自分に似合う色が簡単にわかるんです。今日は私の美容ノートに詰め込んだ、70代の肌色診断と、それぞれに似合う口紅カラーチャートを大公開しちゃいますね。
これを読めば、もうドラッグストアやデパートで迷わない!自信を持って「これが私に似合う色!」って選べるようになりますよ。
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
第1章:70代の肌色タイプを知ろう
肌色診断の重要性
まず最初に、なぜ肌色診断が大切なのかお話しさせてください!
「若い頃似合っていた口紅が、今つけると何だか顔色が悪く見える…」そんな経験ありませんか?実は私の祖母も同じことを言っていたんです。でもこれ、祖母のせいじゃないんですよね。年齢とともに肌の色や質感が変化するのは自然なことなんです。
70代になると、肌の透明感や血色感が若い頃と変わってきます。だからこそ、今の自分の肌色に合った口紅を選ぶことが、若々しく美しく見えるポイントなんです!
私が施設で出会った素敵な先輩方を見ていて気づいたのが、「自分に似合う色を知っている人は本当に輝いている」ということ。逆に、どんなに高価な口紅でも、肌色に合わなければ逆効果になっちゃうんですよね。
肌色診断って難しそうに聞こえるかもしれませんが、実はすごく簡単!今日一緒に確認していきましょうね♪
4つの肌色タイプとは
70代の肌色は、大きく分けて4つのタイプに分類できるんです。私の美容ノートには、このチャートが一番最初のページに載っています(笑)。
イエローベース・スプリングタイプ(イエベ春)
温かみのある明るい肌色。イエローやゴールドが映える、華やかなタイプ。若々しく健康的な印象を与えます。
イエローベース・オータムタイプ(イエベ秋)
黄みがかった落ち着いた肌色。深みのある色が似合う、シックで大人っぽいタイプ。知的で上品な印象です。
ブルーベース・サマータイプ(ブルベ夏)
青みがかった柔らかい肌色。パステルカラーやくすみカラーが似合う、エレガントなタイプ。上品で優しい印象を与えます。
ブルーベース・ウィンタータイプ(ブルベ冬)
青白く透明感のある肌色。はっきりした色が映える、クールなタイプ。凛とした大人の魅力があります。
「私はどのタイプ?」って思いましたよね!次の章で、簡単な診断方法をお教えしますね♪
年齢による肌色の変化
ここで大事なのが、70代の肌色の特徴を知ること。
若い頃と比べて、肌の黄ぐすみが出やすくなることがあります。これはメラニン色素や糖化が原因。でも大丈夫、口紅の色選びでカバーできるんです!
それから、肌の透明感が変化します。若い頃はクリアだった肌が、少しマットになったり、くすんだ印象になったり。これも自然なこと。だからこそ、明るめの色や血色感のある色を選ぶことが大切なんですよね。
血色感の低下も特徴的。唇だけじゃなくて、顔全体の血色が若い頃より薄くなることが多いんです。だから「昔は似合っていた淡いピンク」が、今はぼんやり見えちゃうこともある。
私が介護の仕事で学んだのは、「年齢による変化を受け入れて、今の自分に似合うものを見つける」ことの大切さ。変化は悪いことじゃない。新しい自分に出会うチャンスなんです!
第2章:簡単!自分の肌色タイプ診断
診断方法①:血管の色をチェック
さあ、自分の肌色タイプを診断していきましょう!一番簡単な方法から始めますね。
手首の内側の血管を見てください。自然光の下で見るのがポイントですよ。蛍光灯の下だと色が変わっちゃうので、できれば窓際で!
血管が緑っぽく見える方 → イエローベース(イエベ)の可能性が高いです!
血管が青っぽく見える方 → ブルーベース(ブルベ)の可能性が高いです!
「え、どっちともいえない…」って方もいますよね。私も最初は「緑?青?どっち?」ってなりました(笑)。そういう方は、次の診断方法も試してみてくださいね。
この方法、本当に簡単でしょ?でも結構正確なんですよ。私の祖母も「本当だ、緑に見える!」って驚いていました。血管の色って、普段あまり意識しないですもんね。
診断方法②:アクセサリーの似合い方
次は、アクセサリーで診断する方法!
ゴールドのアクセサリーが似合う方 → イエローベース
シルバーのアクセサリーが似合う方 → ブルーベース
「両方持ってるけど、どっちが似合うかわからない…」そんな方は、実際につけて比べてみてください。鏡の前で、ゴールドとシルバーを交互につけてみるんです。
- 顔色が明るく、健康的に見える方が似合う色
- 顔色がくすんで見えたり、疲れて見えたりする方が似合わない色
私の祖母は、ずっとシルバーのアクセサリーをつけていたんですが、試しにゴールドをつけてみたら「あら、こっちの方が顔が明るく見える!」って発見がありました。長年の習慣で、実は似合わない色を選んでいたみたいなんです(笑)。
真珠のネックレスでも判断できますよ。クリーム系の真珠が似合うならイエベ、ピンク系の真珠が似合うならブルベです♪
診断方法③:日焼けの仕方と瞳の色
もう一つ、日焼けの仕方も参考になります。
日焼けすると小麦色になる方 → イエローベース
日焼けすると赤くなりやすい方 → ブルーベース
70代だと最近はあまり日焼けしないかもしれませんが、若い頃を思い出してみてくださいね。海やプールに行ったとき、どうでしたか?
それから、瞳の色も判断材料の一つ。
瞳が茶色っぽい、温かみのある色 → イエローベース
瞳が黒っぽい、クールな色 → ブルーベース
ただし、これは絶対じゃないので、他の診断方法と合わせて判断してくださいね。私も瞳の色だけで判断して間違えたことがあります(ドジですみません・笑)。
スプリングとオータム、サマーとウィンターの見分け方
イエベかブルベかはわかったけど、スプリングとオータム、サマーとウィンターの違いって?って思いますよね。
イエベの中での見分け方:
- スプリングタイプ:明るく華やかな印象。肌に透明感とツヤがある。若々しく活発な雰囲気。
- オータムタイプ:落ち着いた大人っぽい印象。肌がマットで、深みのある色が似合う。シックで知的な雰囲気。
ブルベの中での見分け方:
- サマータイプ:柔らかく優しい印象。肌がソフトで、パステルカラーが似合う。エレガントで上品な雰囲気。
- ウィンタータイプ:クールではっきりした印象。肌に透明感があり、コントラストの強い色が似合う。モダンで洗練された雰囲気。
70代だと、多くの方がオータムタイプかサマータイプになりやすいんです。肌の質感がマットになったり、透明感が柔らかくなったりするから。でもこれは一般論なので、自分の印象で判断してくださいね!
私の美容ノートには「迷ったら両方試す!」って大きく書いてあります(笑)。実際に口紅を試してみるのが一番確実ですから♪
第3章:イエローベース(イエベ)に似合う口紅カラーチャート
イエベ・スプリングタイプのカラーチャート
さあ、ここからは具体的な色をご紹介していきますね!まずはイエベ・スプリングの先輩から。
おすすめカラー①:コーラルピンク
オレンジとピンクの中間のような、温かみのある色。70代のイエベ・スプリングに一番おすすめしたい万能カラーです!顔色がパッと明るくなって、「元気そうね!」って言われること間違いなし♪
おすすめカラー②:ピーチピンク
桃のような、優しいピンク色。可愛らしすぎないか心配?大丈夫、70代がつけると「若々しくて上品」な印象になるんです。普段使いに最適!
おすすめカラー③:オレンジレッド
赤にオレンジが混ざったような、明るい赤。華やかでありながら、イエベ肌に自然に馴染みます。特別な日におすすめの色ですよ。
おすすめカラー④:サーモンピンク
鮭の身のような、黄みがかったピンク。血色感が出て、健康的な印象に。ナチュラルメイクにぴったり!
NGカラー:青みの強いピンク、パープル系、ローズ系の強い色
これらは肌の黄みと喧嘩して、顔色が悪く見えちゃうことがあります。私、以前祖母に青みピンクをプレゼントして失敗した経験があるんです(苦笑)。
イエベ・オータムタイプのカラーチャート
次は、イエベ・オータムの先輩!こちらは深みのある色が素敵に映えますよ。
おすすめカラー①:テラコッタ
赤茶色のような、土っぽい色。大人の女性だからこそ似合う、シックで上品な色。知的な印象を与えます。
おすすめカラー②:ブラウンレッド
ブラウンが混ざった赤。派手すぎず、でも存在感はしっかり。70代のイエベ・オータムに最も似合う色の一つです!
おすすめカラー③:ベージュピンク
ベージュがかった柔らかいピンク。自然な血色感が出て、上品な仕上がりに。普段使いに最適な色です。
おすすめカラー④:オレンジブラウン
オレンジとブラウンの中間色。秋の紅葉のような、温かみのある色。落ち着いた雰囲気を出したいときにぴったり!
おすすめカラー⑤:サーモンオレンジ
少し濃いめのサーモンカラー。顔色が明るく見えて、でも派手すぎない。お出かけにおすすめです♪
NGカラー:青みピンク、鮮やかすぎる赤、パステルカラー全般
オータムタイプは鮮やかすぎる色が苦手。深みのある色を選ぶのがコツです!
私が施設で出会った80歳の先輩が、テラコッタの口紅をつけていて、もう本当に素敵だったんです!「これが私の定番色なのよ」って自信を持っておっしゃっていて、かっこよかったなぁ。
イエベさんの色選びのコツ
イエベの先輩全般に言えるのが、黄みがかった色を選ぶこと!
色を選ぶとき、「オレンジが混ざっているかな?」「温かみがあるかな?」って考えてみてください。コーラル、ピーチ、サーモン、テラコッタ…これらは全部、オレンジや黄みが入った色なんです。
逆に、「青み」「パープル」「ローズ」といったキーワードがついている色は、イエベさんには少し難しいかも。もちろん絶対ダメというわけじゃないですが、初心者さんは避けた方が失敗が少ないですよ。
それから、ゴールドのラメやパールが入った口紅もイエベさんに似合います。キラキラが肌の黄みと相性がいいんですよね♪
第4章:ブルーベース(ブルベ)に似合う口紅カラーチャート
ブルベ・サマータイプのカラーチャート
さあ、次はブルベ・サマーの先輩!柔らかく上品な色が素敵に映えますよ。
おすすめカラー①:ローズピンク
バラのような、優雅なピンク。ブルベ・サマーの代表色!上品で女性らしい印象になります。
おすすめカラー②:モーヴピンク
グレーがかった落ち着いたピンク。70代に特に似合う色なんです。品があって、でも地味すぎない絶妙なバランス!
おすすめカラー③:ラベンダーピンク
ラベンダーのような、青みがかった淡いピンク。透明感を引き立てて、エレガントな印象に。
おすすめカラー④:くすみローズ
少しくすんだローズカラー。派手すぎず、でもしっかり血色感が出る。普段使いにも特別な日にも使える万能色です!
おすすめカラー⑤:ベビーピンク
赤ちゃんの頬のような、柔らかいピンク。「可愛すぎない?」って思うかもしれませんが、70代がつけると上品な若々しさになるんですよ♪
NGカラー:オレンジ系、黄みの強いピンク、ブラウン系の強い色
これらは肌の青みと合わなくて、顔色がくすんで見えちゃうことがあります。
私の祖母の友人がブルベ・サマーなんですが、モーヴピンクの口紅をつけているときの上品さ!「どこで買ったの?」って毎回聞かれるそうです(笑)。
ブルベ・ウィンタータイプのカラーチャート
次は、ブルベ・ウィンター!はっきりした色が映える、クールなタイプです。
おすすめカラー①:ローズレッド
青みがかった鮮やかな赤。70代でも堂々とつけてほしい、クラシックな赤です。存在感抜群!
おすすめカラー②:ワインレッド
ワインのような深い赤。大人の女性だからこそ似合う色。特別な日におすすめです♪
おすすめカラー③:ベリーピンク
ベリー類のような、濃いめのピンク。華やかで、でも品がある。パーティーやイベントにぴったり!
おすすめカラー④:フューシャピンク
鮮やかな青みピンク。「派手すぎない?」って心配?大丈夫、ブルベ・ウィンターなら肌に馴染んで、モダンで洗練された印象になるんです!
おすすめカラー⑤:プラムピンク
プラム(西洋すもも)のような、深みのある青みピンク。落ち着いているのに華やか。これも大人の色ですね。
NGカラー:オレンジ、コーラル、ピーチ、黄みの強い色全般
ウィンタータイプは特に、黄みのある色が苦手。青みのある色を選ぶのがコツです!
施設で出会った78歳の先輩が、ワインレッドの口紅をつけていて、もう圧倒的な品格と美しさ!「若い頃から赤い口紅が好きでね」っておっしゃっていて、その自信に満ちた笑顔が素敵でした。
ブルベさんの色選びのコツ
ブルベの先輩全般に言えるのが、青みがかった色を選ぶこと!
色を選ぶとき、「ローズ」「ベリー」「ワイン」「ラベンダー」といったキーワードがついている色は、ブルベさんに似合いやすいんです。これらは全部、青みが入った色。
逆に、「コーラル」「ピーチ」「オレンジ」「サーモン」といったキーワードは、イエベ向きの色。ブルベさんが使うと、ちょっと顔色がくすんで見えちゃうかも。
それから、シルバーのラメやパールが入った口紅もブルベさんに似合います。青みとシルバーの相性が抜群なんですよね!
私の美容ノートには「迷ったらローズピンク!」って書いてあります(笑)。ブルベさんなら、ローズピンクを選んでおけばまず失敗しないんですよ♪
第5章:実践!カラーチャートの活用方法
ドラッグストアでの色の選び方
さあ、診断とカラーチャートがわかったところで、実際にお店で選ぶときのコツをお教えしますね!
テスターを活用する
ドラッグストアに行ったら、必ずテスターで試してください!「面倒くさい」って思うかもしれませんが、これが失敗しないコツなんです。
私のおすすめは、手の甲に塗る方法。手の甲に何色か塗り比べて、顔の近くに持ってきて鏡で確認するんです。どの色が顔色を明るく見せるか、一目瞭然!
「直接唇に塗ってもいいの?」って聞かれることもあるんですが、衛生面を考えると、手の甲がおすすめです。チップやブラシが共有だと、ちょっと心配ですもんね。
自然光で確認する
店内の照明だと色が実際と違って見えることがあるんです!だから、テスターを手の甲に塗ったら、店の外や窓際に行って自然光で確認するのがベスト。
私、これを知らなかった頃、店内で選んで家に帰ったら「あれ?こんな色だったっけ?」ってなったことがあります(ドジですね・笑)。自然光で見るのと蛍光灯で見るのじゃ、全然違うんです!
複数の色を比較する
一色だけ見て決めるんじゃなくて、候補を3〜4色選んで比較してみてください。並べて見ると、「あ、この色の方が似合う!」って発見があるんですよ。
デパートのカウンターでの相談方法
ドラッグストアで迷ったら、デパートの化粧品カウンターに行ってみるのもおすすめ!
パーソナルカラー診断をお願いする
最近は、無料で簡易的なパーソナルカラー診断をしてくれるカウンターも増えているんです。「私はどのタイプですか?」って聞いてみてください。プロの目で見てもらえるから安心!
自分のタイプを伝える
もし自分で診断できたら、「私はイエベ・オータムだと思うんですが」って伝えると、スタッフさんがぴったりの色を提案してくれますよ。
遠慮せずに質問する
「この色とこの色、どっちが似合いますか?」「もう少し明るい色はありますか?」って、どんどん聞いちゃってOK!それがスタッフさんのお仕事ですから。遠慮は禁物です♪
私も最初は「質問するの恥ずかしい…」って思っていたんですが、今では「教えてください!」って積極的に聞くようになりました。そうしたら、メイクの知識がどんどん増えて楽しくなったんです!
季節やシーンによる使い分け
肌色タイプの基本がわかったら、次は使い分けも楽しんでみましょう!
春夏は明るめの色
春夏は、同じイエベ・オータムでも、少し明るめのテラコッタやサーモンオレンジを選ぶと季節感が出ます。ブルベ・サマーなら、ラベンダーピンクやベビーピンクが爽やか!
秋冬は深みのある色
秋冬は、イエベ・オータムならブラウンレッドやダークテラコッタ、ブルベ・ウィンターならワインレッドやプラムピンクなど、深みのある色が素敵。季節の装いとリンクすると、おしゃれ度アップです♪
普段使いとお出かけ用
普段使いは、自分のタイプの中で明るめ・自然な色を。イエベならコーラルピンクやサーモンピンク、ブルベならローズピンクやモーヴピンク。
お出かけや特別な日は、しっかり発色する色を。イエベならオレンジレッドやブラウンレッド、ブルベならローズレッドやワインレッド。
私の祖母は、普段用に3本、お出かけ用に2本持っていて、その日の気分や予定で使い分けているそうです。「口紅を選ぶのも楽しみの一つなのよ」って言ってました。素敵な楽しみ方ですよね!
失敗したときの対処法
「買ってみたけど、やっぱり似合わなかった…」そんなときもありますよね。大丈夫、対処法があります!
他の色と混ぜる
似合わない色と似合う色を、手の甲で混ぜてから塗る。これで中間の色が作れます!例えば、オレンジが強すぎたら、ピンクと混ぜて調整するとか。
薄く塗る
濃く塗ると「似合わない!」って感じても、薄く塗ると意外といけることも。指でポンポンと叩き込むように塗ると、自然な仕上がりになりますよ。
グロスやリップクリームと混ぜる
透明のグロスやリップクリームと混ぜると、色が薄まって使いやすくなることも。これは私もよくやる技です!
家族や友人にあげる
どうしても使えない場合は、似合いそうな人にプレゼント。「試してみて!」って渡すと喜ばれますよ。私も祖母と色を交換したことがあります(笑)。
まとめ:自分色を見つけて、毎日をもっと輝かせよう
長くなっちゃいましたが(いつものことですね・笑)、肌色診断とカラーチャート、参考になりましたか?
今日お伝えしたポイントをまとめると:
肌色診断の基本
- 血管の色(緑=イエベ、青=ブルベ)
- アクセサリーの似合い方(ゴールド=イエベ、シルバー=ブルベ)
- 日焼けの仕方と全体の印象
イエベさんにおすすめの色
- スプリング:コーラルピンク、ピーチピンク、オレンジレッド
- オータム:テラコッタ、ブラウンレッド、ベージュピンク
ブルベさんにおすすめの色
- サマー:ローズピンク、モーヴピンク、ラベンダーピンク
- ウィンター:ローズレッド、ワインレッド、ベリーピンク
実践のコツ
- テスターで必ず試す
- 自然光で色を確認
- 複数の色を比較して選ぶ
でもね、最後に一番大切なことを言わせてください。
カラーチャートや診断は、あくまで**「参考」**。最終的には、自分が「好き!」「これつけたい!」って思える色が一番なんです。
私の祖母が言っていたんです。「理論も大事だけど、鏡を見て自分が笑顔になれる色が、一番似合う色なのよ」って。その言葉、本当に素敵だと思いませんか?
診断で「これが似合う」って言われた色より、自分が「この色好き!」って思う色の方が、自信を持って塗れるし、表情も明るくなる。その自信と笑顔が、一番の美しさなんですよね。
だから、今日紹介したカラーチャートは「迷ったときの道しるべ」として使ってください。基本を知った上で、自由に楽しむ。それが70代の大人メイクの極意です!
口紅一本で、気分が変わる。表情が明るくなる。外出が楽しくなる。鏡を見るのがワクワクする。そんな毎日を、一緒に楽しんでいきましょうね♪
これからも、先輩方の「毎日をもっとキラキラさせる」お手伝いができたら嬉しいです。「このカラーチャート見て口紅買ったよ!」「似合う色見つけた!」っていう報告、コメント欄で待ってますね!
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
P.S. 口紅を買ったら、使い始める前に色の名前と購入日をメモしておくのがおすすめ!私の美容ノートには、口紅コレクションのページがあって、色見本と感想を書いています。見返すと「あ、この色良かったな」って再発見があって楽しいですよ♪
