こんにちは、なっちゃんです♪
今日は70代の先輩方に、とっておきの情報をお届けします!「パウダーチークとクリームチーク、どっちがいいの?」って質問、本当によく聞くんです。
70代の先輩方の80.6%がシミやくすみに悩んでいて、同じく80.6%がチーク使用に不安を感じているっていうデータがあるんですよ。(※調査データより)
そして私、たくさんの先輩方のメイクをお手伝いしながら、一つの結論にたどり着きました。それは、70代にはクリームチークが圧倒的におすすめだということ!
「えー、クリームって難しそう…」「パウダーの方が使い慣れてるし…」って思いましたか?大丈夫!今日はクリームチークが70代に最適な理由と、簡単な使い方を、私の失敗談も交えながらたっぷりお伝えしますね。
私の美容ノートには「70代の肌には油分が必須!」って大きく書いてあります(笑)。その理由、これから詳しくお話ししていきますよ!
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
第1章:なぜ70代にクリームチークなのか?
70代の肌が求めている「油分」
まず最初に、70代の肌の特徴を一緒に確認しましょう。これを知ることが、クリームチーク選びの第一歩なんです!
肌の油分が激減する70代
年齢とともに、肌の皮脂分泌量が減っていきます。特に70代になると、若い頃の半分以下になることも。私の祖母も「昔はTゾーンがテカテカしてたのに、今はカサカサなのよ」って言ってました。
この油分不足が、実はチーク選びにすごく関係しているんです!
乾燥がもたらす3大トラブル
データによると、70代の肌の悩みは主に3つ:
- シミあり(69%) – 色素沈着が目立ちやすい
- カバー希望(84.2%) – でもどうカバーすればいいかわからない
- 隠し方不明(53.9%) – 正しい方法を知らない
この3つ、実は全部「乾燥」と関係しているんです。乾燥した肌にパウダーチークを塗ると、粉っぽく見えたり、シミが余計目立ったり…。
私、以前施設の先輩にパウダーチークを塗ってあげたら、「なんか粉っぽい…」って言われちゃって(ドジです・笑)。でもクリームチークに変えたら、「これよ!これが欲しかったの!」って喜んでもらえたんです。
パウダーチークとクリームチーク、徹底比較!
ここで、パウダーとクリームの違いを表で見てみましょう。
| 項目 | パウダーチーク | クリームチーク |
|---|---|---|
| シミとの相性 | 浮く・目立つ | 馴染む・カバー |
| 乾燥対策 | 粉っぽい | ツヤ・保湿 |
| 使いやすさ | ブラシ必要 | 指でOK |
| 失敗時の対応 | 直しにくい | 直しやすい |
※個々の製品特性や使い方で差が出ることがあります。
この表を見れば一目瞭然!70代の肌の悩みに、クリームチークがぴったり答えてくれるんです♪
クリームチークが選ばれる4つの理由
データと私の経験から、クリームチークが70代に最適な理由をまとめました!
理由①:油分が乾燥肌を守る
クリームチークには保湿成分がたっぷり。塗っている間中、肌に潤いを与え続けてくれるんです。パウダーだと乾燥しがちな70代の肌も、クリームなら安心!
理由②:シミと一体化して馴染む
データによると、70代の69%がシミに悩んでいるんです。パウダーだとシミの上に粉が乗って浮いちゃうけど、クリームはシミと一体化。自然にカバーしてくれます。
理由③:指で塗れて簡単(ブラシ不要)
「なぜクリームチークなのか」の理由の一つが、手軽さ。ブラシを使わなくても、指でポンポンするだけできれいに塗れる。手が少し震えても大丈夫!
私の祖母も「ブラシって難しくて…」って言ってたんですが、クリームにしてから「これなら毎日できる!」って♪
理由④:失敗しても直しやすい
塗りすぎちゃった?大丈夫!指やスポンジで軽く叩けば、簡単にぼかせます。パウダーだと一度つけたら直しにくいけど、クリームは何度でもやり直しOK。
施設で先輩のメイクをお手伝いするとき、失敗を恐れずに挑戦できるのがクリームチークの魅力なんです!
第2章:クリームチーク、実はこんなに簡単!
「難しそう」は思い込み!基本の3ステップ
「クリームチークって難しそう…」って思ってませんか?実は、パウダーより簡単なんですよ!
ステップ①:少量を指にとる
人差し指の先に、米粒1〜2個分の量をとります。「少ないかな?」くらいが正解!あとから足せるけど、多すぎると修正が大変ですからね。
私、最初は「たっぷり塗らなきゃ!」って思って、つけすぎちゃったことがあります(いつものドジ・笑)。少量から始めるのが失敗しないコツです!
ステップ②:頬にポンポン
笑顔を作ったとき、頬が一番高くなる位置(ゴールデンポジション!)に、指でポンポンと軽く叩き込むように塗ります。
力を入れすぎないのがポイント!優しくポンポン、優しくポンポン♪
ステップ③:外側にぼかす
中心から外側に向かって、指でくるくるとぼかしていきます。境界線が見えないように、自然に肌に溶け込ませる感じ。
この3ステップだけ!ブラシも粉もいらない。指だけでできちゃうんです。
パウダーからの切り替え、不安解消Q&A
パウダーに慣れている先輩から、よく聞かれる質問にお答えしますね!
Q1:「ベタベタしない?」
A:最初はちょっとしっとり感がありますが、数分で肌に馴染んでサラッとします。むしろ、このしっとり感が乾燥から肌を守ってくれるんですよ♪
Q2:「色が濃くなりすぎない?」
A:少量ずつ塗れば大丈夫!米粒1〜2個分から始めて、物足りなければ重ねる。この「少しずつ」が失敗しないコツです。
Q3:「崩れやすい?」
A:実は逆!クリームは肌に密着するから、パウダーより崩れにくいんです。私の祖母も「一日中きれいが続く!」って驚いてました。
Q4:「テカテカにならない?」
A:適量を守れば、自然なツヤ感になります。もしテカリが気になるなら、最後にフェイスパウダーを軽く重ねるとマットに仕上がりますよ。
失敗しても大丈夫!リカバリー術
クリームチークの素晴らしいところは、失敗してもやり直せること!
濃くつけすぎた場合
スポンジや清潔な指で、軽くポンポンと叩いて取ります。ティッシュオフもOK。ゴシゴシこすらないでくださいね!
左右で濃さが違う場合
薄い方に少し足すか、濃い方を軽く取る。調整が簡単なのがクリームの魅力です。
位置を間違えた場合
スポンジでその部分を軽く叩いて薄くして、正しい位置に塗り直し。クリームなら、何度でもやり直せます!
私も最初は失敗ばかりでしたが(ドジなので・笑)、やり直しが効くから安心して練習できました。今では「失敗は成功のもと!」って思えるようになりましたよ♪
第3章:70代の肌を輝かせる!色選びのコツ
肌色別・おすすめクリームチークカラー
クリームチークを選ぶとき、大事なのは自分の肌色に合った色を選ぶこと!
イエローベース(イエベ)の先輩へ
- コーラルピンク:温かみのあるオレンジ系ピンク。一番のおすすめ!
- ピーチ:桃のような優しいオレンジピンク。自然な血色感
- アプリコット:明るいオレンジ。華やかな印象に
イエベさんは、黄みがかった温かい色がぴったり。顔色がパッと明るくなりますよ!
ブルーベース(ブルベ)の先輩へ
- ローズピンク:上品な青みピンク。エレガントな印象
- モーヴピンク:グレーがかった落ち着いたピンク。大人の色
- プラムピンク:深みのある青みピンク。華やかに
ブルベさんは、青みがかった涼しげな色が似合います。透明感が引き立ちますよ♪
「自分がどっちかわからない…」って方は、前回のブログ「70代似合うチークの色は?|3分で診断」をチェックしてみてくださいね!
シミ・くすみをカバーする色の選び方
データによると、84.2%がカバーを希望しているけど、53.9%が隠し方がわからないって悩んでいるんです。
シミが気になる先輩へ
シミには、肌よりワントーン明るい色がおすすめ。シミと馴染みつつ、自然にカバーしてくれます。
イエベさんなら明るいコーラルやピーチ、ブルベさんなら明るいローズピンクやモーヴピンク。
くすみが気になる先輩へ
くすみには、血色感のある明るい色が効果的。顔全体が明るく見えます。
イエベさんならアプリコットやサーモンピンク、ブルベさんならローズピンクやベリーピンク。
施設の先輩で、シミに悩んでいた方がいたんです。明るいコーラルピンクのクリームチークを使ったら、「シミが目立たなくなった!」って喜んでくれました♪
季節ごとの色の使い分け
実は、季節によって色を変えると、もっと素敵になるんです!
春夏:軽やかな色
- イエベ:明るいピーチ、コーラル
- ブルベ:淡いローズピンク、ラベンダーピンク
春夏は、明るく透明感のある色がおすすめ。薄づきで、爽やかな印象に!
秋冬:温かみのある色
- イエベ:ベージュオレンジ、深めのコーラル
- ブルベ:モーヴピンク、プラムピンク
秋冬は、少し深みのある色を。温かみが出て、お洋服とも合わせやすくなりますよ。
私の祖母は、季節ごとに2色持っていて、その日の気分や予定で使い分けているそうです。「色を選ぶのも楽しみの一つなのよ」って♪
第4章:クリームチーク、こんな使い方もあります!
ワンランク上の仕上げテクニック
基本をマスターしたら、次は応用!ちょっとした工夫で、もっときれいになれます。
テクニック①:リップにも使える
実は、クリームチークはリップカラーとしても使えるんです!頬と唇を同じ色にすると、統一感が出て垢抜けた印象に。
指に少量とって、唇の中央にポンポン。そのまま指で伸ばせば、自然なグラデーションリップの完成!
私も最初「え、唇に?」って驚いたんですが(笑)、試してみたらすごく便利!チークとリップ、これ一本でOKなんです♪
テクニック②:ハイライトとの合わせ技
クリームチークの上に、頬骨の高い部分にハイライトをちょこっと。光が反射して、頬がふっくら高く見えます!
ハイライトもクリームタイプがおすすめ。クリーム×クリームで、自然なツヤ感が出るんです。
テクニック③:パウダーとの重ね技
クリームチークの上から、同系色のパウダーチークを軽く重ねる。色持ちが良くなって、より自然な仕上がりに!
これ、写真撮影の日とか特別な日におすすめのテクニックです。
シーン別・塗り方アレンジ
同じクリームチークでも、塗り方を変えると印象が変わります!
普段使い:ナチュラルに
- 量:米粒1個分
- 塗り方:軽くポンポン、広めにぼかす
- 仕上がり:「何もしていないのよ」って言えるくらい自然
毎日の生活には、これくらいのナチュラルさがちょうどいい!
お出かけ:華やかに
- 量:米粒2個分
- 塗り方:中心をしっかり、外側にふわっと
- 仕上がり:血色感がしっかり、でも上品
家族との食事会やお友達との集まりに。「今日は素敵ね!」って言われること間違いなし♪
写真撮影:しっかりめに
- 量:米粒2〜3個分
- 塗り方:重ね塗りで発色を強めに
- 仕上がり:カメラ映え!
記念写真や特別なイベントには、いつもより少し濃いめに。写真では色が飛びやすいので、しっかりめがちょうどいいんです。
私の祖母が、お孫ちゃん(私です・笑)の結婚式に出席するとき、このしっかりめメイクにしたら、写真がすごくきれいで!みんなに褒められたそうですよ♪
長持ちさせる保管のコツ
クリームチークを長く使うための、保管のコツもお教えしますね!
①フタはしっかり閉める
空気に触れると乾燥しちゃいます。使ったら必ずフタをきっちり閉めること!
②直射日光を避ける
日光に当たると、色や質感が変わることが。涼しい場所に保管してください。
③清潔な指で使う
使う前に手を洗って、清潔な指で取る。雑菌が入ると、品質が落ちちゃいます。
④使用期限を守る
開封後は6ヶ月〜1年で使い切るのがおすすめ。古くなると、肌トラブルの原因にもなるので注意!
私、以前フタの閉め方が甘くて、クリームチークがカピカピになっちゃったことがあります(ドジですみません・笑)。それからはしっかり閉めるようにしています!
第5章:よくある質問とお悩み解決
Q&A:クリームチーク、こんな時どうする?
先輩方からよく聞かれる質問に、まとめてお答えしますね!
Q1:「手が震えて、うまく塗れない…」
A:大丈夫です!肘をテーブルにつけて塗ると、手が安定しますよ。それから、鏡を顔より低い位置に置くのもコツ。上から覗き込むような姿勢になると、手元が見やすくなります♪
Q2:「量の加減がわからない」
A:最初は爪の半分くらいの量から始めてみてください。「少ないかな?」と思っても、クリームは伸びがいいので意外と広範囲に塗れます。物足りなければ、少しずつ足していけばOK!
Q3:「メガネと相性悪い?」
A:メガネをかける先輩は、メガネの下になる部分は薄めに塗るのがコツ。メガネで隠れちゃう部分は控えめに、見える部分をしっかり塗ると、バランスが良くなりますよ。
Q4:「マスクにつかない?」
A:塗った後、5分くらい待って肌に馴染ませてからマスクをつけると、つきにくくなります。それでも心配なら、最後にフェイスパウダーを軽く重ねると、より安心です!
Q5:「夏は溶けない?」
A:確かに、夏は少し柔らかくなりやすいです。冷蔵庫で保管するのもアリ!ただし、使う前に常温に戻してから使ってくださいね。冷たいまま塗ると、伸びが悪くなっちゃいます。
「私には無理…」と思っている先輩へ
「でも、やっぱり私には無理かも…」そう思っている先輩、いませんか?
私、施設でたくさんの先輩方のメイクをお手伝いしてきました。最初は「私にはできない」「もう年だから」って言っていた方も、一度試してみると「え、こんなに簡単なの?」「もっと早く知りたかった!」って変わるんです。
80代の先輩の言葉
施設で出会った82歳の先輩が、こんなことを言ってくれました。
「70年以上生きてきて、今さら新しいことなんて…って思ってたの。でも、クリームチークを試してみたら、鏡を見るのが楽しくなった。『まだまだいける』って思えたのよ」
この言葉、今でも忘れられません。年齢は関係ない。「やってみよう」って思った瞬間から、変われるんですよね。
小さな一歩から始めよう
最初から完璧を目指さなくていいんです。まず一度、試してみる。それだけで十分!
失敗したっていいんです。私だって、何度も失敗してきました(ドジなので・笑)。でも、失敗するたびに学んで、今があります。
ドラッグストアに行って、テスターで試してみる。それだけでも、大きな一歩。「これなら私にもできるかも」って思えたら、一本買ってみる。家でゆっくり練習してみる。
そんな小さな一歩の積み重ねが、あなたを変えていくんです♪
これからのメイクライフを楽しもう
クリームチークは、70代の先輩の強い味方。乾燥から肌を守りながら、美しく彩ってくれる魔法のアイテムなんです。
データが示すように、多くの先輩が「どうすればいいかわからない」って悩んでいます。でも、今日のブログを読んでくれた先輩は、もう大丈夫!
- 油分が乾燥肌を守る
- シミと馴染んで自然にカバー
- 指で簡単、失敗しても直せる
- 肌色に合った色を選べば、若々しく
これだけ覚えておけば、明日からクリームチークデビューできますよ!
朝、鏡の前でクリームチークを塗る数分間が、「今日も素敵な一日にしよう」って思える時間になる。それって、本当に素敵なことですよね。
70代だからこそ、丁寧に、そして楽しんでメイクをする時間を大切にしてください。クリームチーク一つで、毎日がもっとキラキラ輝きますから!
まとめ:油分が救う、70代の美しさ
長くなっちゃいましたが(いつものことですね・笑)、クリームチークの魅力、伝わりましたか?
今日お伝えしたポイントをまとめると:
70代にクリームチークが最適な理由
- 油分が乾燥肌を保湿・保護
- シミやくすみと自然に馴染む
- 指で塗れて簡単(ブラシ不要)
- 失敗してもやり直しが効く
基本の使い方3ステップ
- ①米粒1〜2個分を指にとる
- ②頬にポンポンと叩き込む
- ③外側にくるくるとぼかす
色選びのコツ
- イエベ:コーラル、ピーチ、アプリコット
- ブルベ:ローズ、モーヴ、プラム
- シミ・くすみには明るめの色
応用テクニック
- リップにも使える
- ハイライトとの合わせ技
- パウダーとの重ね技
そして最後に、一番大切なこと。
クリームチークは、ただの化粧品じゃありません。70代の肌を守りながら、美しく彩ってくれる、頼れるパートナーなんです。
「難しそう」「私には無理」って思っていた先輩も、一度試してみてください。鏡の前で、ポンポンと頬に色をのせる。その数分間が、自分を大切にする時間になる。「今日も頑張ろう」って思える時間になる。
私の祖母が言ってました。「メイクって、自分への愛情表現なのよ」って。70代だからこそ、丁寧に、そして楽しんでメイクをする時間を大切にしてほしいんです。
クリームチーク一つで、朝の支度が楽しくなる。鏡を見るのが楽しくなる。外出が楽しみになる。そして何より、「まだまだキレイになれる」って自信が持てる。
これからも、先輩方の「毎日をもっとキラキラさせる」お手伝いができたら嬉しいです。「クリームチーク試してみたよ!」「思ってたより簡単だった!」っていう報告、コメント欄で待ってますね!
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
P.S. クリームチークを買うときは、ドラッグストアのテスターで必ず試してみてくださいね!手の甲に塗って、顔の横に持ってきて確認。自然光の下で見ると、本当の色がわかりますよ♪
