こんにちは、なっちゃんです♪
今日は70代の先輩方が一番知りたいこと、「私に似合うチークの色って何色?」を、たった3分で診断できる方法をご紹介しますね!
「ドラッグストアに行っても、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない」「お友達が使っている色を買ってみたけど、なんだか似合わない…」そんな悩み、本当によく聞くんです。私も介護福祉士として働く中で、たくさんの先輩方から相談を受けてきました。
実はね、似合う色には「法則」があるんです!難しいパーソナルカラー診断とか、専門的な知識がなくても、簡単な質問に答えるだけで、あなたにぴったりのチークカラーが見つかります。
私の美容ノートには、施設で100人以上の先輩方と一緒に試した「3分診断チャート」が載っているんですが、これが本当に当たるんですよ!「これだ!って思った色が本当に似合った!」って、みんな驚いてくれます。
今日はスマホやタブレットを見ながら、一緒に診断していきましょう。鏡も用意してくださいね!
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
第1章:3分診断スタート!まずは基本タイプを知ろう
診断①:手首の血管チェック【30秒】
さあ、診断スタート!まず最初は、一番簡単な血管チェックから。
やり方
窓際など、自然光が入る場所に行ってください。蛍光灯の下だと色が変わって見えちゃうので、できるだけ自然光で!
手首の内側を見て、血管の色をチェックしてみましょう。
判定
- 血管が緑っぽく見える → 「Aタイプ」に✓
- 血管が青っぽく見える → 「Bタイプ」に✓
- どっちともいえない → 次の診断に進んでから総合判断しましょう
私も最初は「緑?青?どっち?」って迷いました(笑)。でも、よーく見ると違いがわかるんです。スマホのライトは使わないでくださいね、色が変わっちゃうので!
私の祖母は「本当だ!緑に見える!」って驚いてました。普段は意識しないけど、これが似合う色を知る大事な手がかりなんですよ♪
診断②:アクセサリーチェック【30秒】
次は、普段つけているアクセサリーで診断!
やり方
ゴールドとシルバーのアクセサリー、どっちが似合いますか?両方持っている方は、実際につけて鏡で比べてみてください。
判定
- ゴールドが似合う(顔色が明るく見える) → 「Aタイプ」に✓
- シルバーが似合う(顔色が明るく見える) → 「Bタイプ」に✓
- どっちも似合う → 次の診断へ
「似合う」っていうのは、つけたときに顔色が明るく健康的に見える方。逆に、顔色がくすんで見えたり、疲れて見えたりする方は似合わない色なんです。
施設の先輩が「ずっとシルバーをつけてたけど、試しにゴールドにしたら『今日は元気そうね』って言われたの!」って発見があったそうです。長年の習慣で、実は似合わない色を選んでいることもあるんですよね。
診断③:日焼けの仕方チェック【30秒】
3つ目は、若い頃の日焼けの仕方を思い出してください。
やり方
海やプールに行ったとき、日焼けするとどうなっていましたか?
判定
- 小麦色に日焼けしていた → 「Aタイプ」に✓
- 赤くなって、すぐ元に戻っていた → 「Bタイプ」に✓
- 覚えていない → 大丈夫、次の診断で判定できます!
私の祖母に聞いたら、「そういえば、海に行くといつも真っ赤になってたわ!周りは黒くなってるのに、私だけ赤くて…」って(笑)。それでBタイプだとわかったんです。
若い頃の記憶をたどるのも、診断の手がかりになるんですよ♪
診断④:白い服を着たときの印象【30秒】
4つ目は、白い服を着たときの印象!
やり方
真っ白な服(純白、雪のような白)と、オフホワイトの服(クリーム色っぽい白)、どっちが似合いますか?
判定
- オフホワイト(クリーム色っぽい白)が似合う → 「Aタイプ」に✓
- 純白(真っ白)が似合う → 「Bタイプ」に✓
- わからない → OK、次へ進みましょう
これも「似合う」っていうのは、顔色が明るく見える方。真っ白を着ると顔色が悪く見える方は、Aタイプの可能性が高いんです。
私、以前祖母に真っ白なブラウスをプレゼントしたら、「なんか顔色が悪く見えるのよね…」って。試しにクリーム色のブラウスにしたら、「こっちの方がずっといい!」って喜んでくれました(最初からちゃんと診断すればよかった・笑)。
診断⑤:瞳と髪の色チェック【30秒】
最後は、瞳と髪の色!
やり方
鏡で自分の瞳を見てください。どんな色に見えますか?
判定
- 瞳が茶色っぽい、温かみのある色 → 「Aタイプ」に✓
- 瞳が黒っぽい、クールな色 → 「Bタイプ」に✓
髪の色も参考に:
- 髪が茶色っぽい、柔らかい黒 → 「Aタイプ」寄り
- 髪が真っ黒、硬い黒 → 「Bタイプ」寄り
ただし、白髪が多い方は髪の色は参考程度でOK!瞳の色を重視してくださいね。
結果発表!あなたはどっちのタイプ?
さあ、5つの診断が終わりました!
Aタイプが多かった方
あなたはイエローベース(イエベ)!温かみのある黄みがかった肌色です。黄色やオレンジ、ゴールドが似合うタイプ。
Bタイプが多かった方
あなたはブルーベース(ブルベ)!涼しげな青みがかった肌色です。ピンクや青、シルバーが似合うタイプ。
同じくらいの方
どっちもいける中間タイプかも!両方のおすすめ色を参考にしてくださいね。実際に試してみて、しっくりくる方があなたのタイプです♪
私の美容ノートには「迷ったら両方試す!それが一番確実」って書いてあります(笑)。理論も大事だけど、実際に試してみるのが一番ですからね!
第2章:イエベさんに似合うチークカラー
イエベさんの特徴
診断でAタイプが多かった先輩、あなたはイエローベース!まずは特徴を確認しましょう。
肌の特徴
- 黄みがかった温かみのある肌色
- ゴールドのアクセサリーが似合う
- 日焼けすると小麦色になる
- クリーム色やベージュが似合う
似合う色の傾向
オレンジ、黄色、ゴールド、ブラウン、コーラル、ピーチ…温かみのある色が得意!
施設で出会ったイエベの先輩が、「オレンジ系の服が好きなのよ」っておっしゃってて。それ、本能的に似合う色を選んでたんですよね。すごい!
イエベ70代におすすめのチークTOP5
さあ、具体的な色をご紹介しますね!
第1位:コーラルピンク
オレンジとピンクの中間色。これが70代のイエベさんに一番おすすめ!顔色がパッと明るくなって、「元気そうね!」って言われること間違いなし。
派手すぎず、でも血色感はしっかり出る。普段使いにも、お出かけにも使える万能カラーです♪
第2位:ピーチ
桃のような、柔らかいオレンジ系ピンク。コーラルより淡くて、ナチュラルな仕上がり。
「チークしてます!」感が出ないのに、ちゃんと健康的に見える。毎日使いたい色ですね。
第3位:サーモンピンク
鮭の身のような、黄みがかった明るいピンク。血色感がしっかり出て、顔全体が明るく見えます。
お出かけやちょっとした集まりにおすすめ。華やかだけど、品があるんです!
第4位:アプリコット
あんず色のような、明るいオレンジ。顔色を一気に明るく見せる効果が!
「ちょっと派手かな?」って思うかもしれませんが、70代の肌に意外と馴染むんです。写真撮影の日におすすめですよ♪
第5位:ベージュオレンジ
ベージュが混ざったオレンジ。派手さはないけど、品があって大人っぽい。
フォーマルな場面や、落ち着いた雰囲気を出したいときにぴったり。これぞ大人の色!
イエベさんが避けた方がいい色
逆に、気をつけたい色もお伝えしますね。
青みピンク
ローズピンクなど、青みが強いピンク。イエベさんの黄色い肌と喧嘩して、顔色が悪く見えちゃうことが多いんです。
私、以前祖母に青みピンクのチークをプレゼントして失敗しました(ドジです・笑)。「なんか顔色がくすむ…」って。それがきっかけでパーソナルカラーを勉強し始めたんですよね。
パープル系
紫がかった色。これもイエベさんには難しい。不自然に見えたり、浮いて見えたりすることが多いです。
ローズ系の濃い色
濃いローズレッドなど。肌から浮いて、「チーク塗りました!」感が強く出ちゃいます。
ただし、「絶対NG」じゃないんですよ。薄く塗ったり、オレンジと混ぜたりすれば使えることも。基本を知った上で、実験するのは楽しいですからね♪
第3章:ブルベさんに似合うチークカラー
ブルベさんの特徴
診断でBタイプが多かった先輩、あなたはブルーベース!特徴を確認しましょう。
肌の特徴
- 青みがかった涼しげな肌色
- シルバーのアクセサリーが似合う
- 日焼けすると赤くなる
- 純白や青みピンクが似合う
似合う色の傾向
ピンク、青、紫、シルバー、ワインレッド、ローズ…涼しげで上品な色が得意!
施設で出会ったブルベの先輩は、「ピンクの服ばかり持ってるの」っておっしゃってました。それも、似合う色を本能的に選んでいたんですね♪
ブルベ70代におすすめのチークTOP5
具体的な色をご紹介しますね!
第1位:ローズピンク
バラのような、青みがかった上品なピンク。70代のブルベさんに一番おすすめ!
顔色が明るく、そして優雅に見える。エレガントな印象を与えたい先輩にぴったりです。
施設で78歳の先輩がローズピンクのチークをつけていて、もう本当に素敵で!「これが私の定番なのよ」って自信満々におっしゃってて、憧れちゃいました♪
第2位:モーヴピンク
グレーがかった、落ち着いたピンク。派手すぎず、でも血色感はしっかり出る。
70代に特に似合う色なんです!品があって、知的な印象になりますよ。
第3位:ラベンダーピンク
ラベンダーのような、紫がかった淡いピンク。透明感を引き立てて、柔らかい印象に。
ナチュラルメイクにぴったり!「何もしていないのよ」って言えるくらい自然なのに、ちゃんときれいなんです。
第4位:プラムピンク
プラム(西洋すもも)のような、深みのある青みピンク。大人の女性だからこそ似合う色。
ちょっと特別な日や、お出かけにおすすめ。華やかで、でも上品なんです!
第5位:ベリーピンク
ベリー類のような、鮮やかな青みピンク。「派手すぎない?」って心配?大丈夫!
薄く塗れば、華やかだけど品のある仕上がりに。写真撮影の日におすすめですよ♪
ブルベさんが避けた方がいい色
気をつけたい色もお伝えしますね。
オレンジ
黄みの強いオレンジ。ブルベさんの青みがかった肌と合わなくて、浮いて見えることが多いんです。
コーラル・ピーチ
黄みがかったピンク。イエベさんには似合うけど、ブルベさんには顔色がくすんで見えちゃうことが。
ブラウン系
黄みが強いブラウン。土っぽく見えたり、肌に馴染まなかったりします。
でも、これも絶対じゃないんですよ。コーラルでも青みがかったタイプなら使えることもあるし、薄く塗れば大丈夫なことも。基本を知った上で、いろいろ試してみるのが楽しいんですよね♪
第4章:実際にお店で選ぶときのコツ
ドラッグストアでのチーク選び
診断結果がわかったら、早速お店に行ってみましょう!
テスターを活用する
必ずテスターで試すこと!これが失敗しない一番のコツです。
試し方の手順:
- 手の甲にチークを塗る
- 顔の横に手を持ってきて、鏡で確認
- 「顔色が明るく見えるかな?」ってチェック
- できれば自然光の下で確認
私のおすすめは、候補を3色くらい選んで、手の甲に並べて塗る方法。比較すると、違いがよくわかるんです!
「イエベにおすすめ」って書いてあっても、実際に試すと「あれ?」ってこともあるんですよね。だから、必ず自分の目で確認してくださいね♪
色選びの最終チェックポイント
テスターで試したら、この3つをチェック!
①顔色が明るく見えるか
一番大事なのはこれ!その色をつけると、顔全体が明るく健康的に見えるかどうか。
逆に、顔色がくすんで見えたり、疲れて見えたりする色は、似合わない色です。
②自然に肌に馴染むか
チークだけが浮いて見えないか、肌に自然に溶け込むかも大事。
「チーク塗ってます!」感が強すぎる色は、70代には少し難しいかも。
③自分が「好き」と思えるか
理論も大事だけど、最後は自分の「好き」っていう気持ちが一番!
「これいいな」って直感で思える色が、あなたに一番似合う色なんです♪
施設の先輩が言ってたんです。「理屈じゃなくて、鏡を見て笑顔になれる色が正解なのよ」って。本当にその通りだと思います!
初めて買うなら、この色!
「いろいろありすぎて迷う…」そんな先輩には、これをおすすめ!
イエベさんなら:コーラルピンク
間違いない万能カラー。普段使いにも、お出かけにも使える。迷ったらこれ!
具体的な商品名は避けますが、ドラッグストアで「コーラルピンク」「コーラル」って書いてあるチークを探してみてください。だいたい500円〜1,500円で買えますよ。
ブルベさんなら:ローズピンク
これも万能!70代のブルベさんなら、まずはローズピンクから始めるのがおすすめ。
「ローズピンク」「ローズ」「ピンク」って書いてあるものを。青みがかったピンクを選んでくださいね。
どっちか迷う中間タイプなら:ピーチピンク
イエベにもブルベにも比較的使いやすい、中間色。失敗が少ない色です!
私の美容ノートにも「迷ったらピーチピンク!」って書いてあります(笑)。本当に便利な色なんですよ♪
第5章:チーク選びでよくある質問
Q1:年齢とともに似合う色は変わる?
これ、本当によく聞かれます!答えはYES。
若い頃と変わる理由
- 肌の色がくすんだり、黄ぐすみが出たり
- 血色感が低下したり
- 肌の質感がマットになったり
だから、若い頃に似合っていた色が、今は似合わないってこともあるんです。
私の祖母も「30年使っていたチークが、急に似合わなくなった」って言ってました。でも、今の肌に合った色を見つけたら、「こっちの方がずっといい!」って♪
変化は悪いことじゃない
むしろ、新しい自分に似合う色を見つけるチャンス!70代の今だからこそ似合う、素敵な色があるんですから。
Q2:季節によって色を変えた方がいい?
これもいい質問ですね!答えは変えると楽しいです。
春夏におすすめ
- イエベ:明るいコーラル、ピーチ、アプリコット
- ブルベ:ラベンダーピンク、明るいローズピンク
軽やかで、爽やかな色がおすすめ。薄めに塗って、透明感を意識♪
秋冬におすすめ
- イエベ:ベージュオレンジ、テラコッタ、深めのコーラル
- ブルベ:モーヴピンク、プラムピンク、ワインレッド
温かみのある、深みのある色がおすすめ。少ししっかりめに塗って、血色感を!
季節に合わせて変えると、お洋服とも合わせやすくなりますよ。
Q3:一つの色で飽きちゃったら?
そんなときは、こんな楽しみ方があります!
複数の色を混ぜる
手の甲で2色を混ぜてから塗る。これで、新しい色が作れます!
例えば、コーラルとピーチを混ぜたり、ローズとモーヴを混ぜたり。自分だけのオリジナルカラーができて楽しいですよ♪
塗り方を変える
同じ色でも、薄く塗ったり、濃く塗ったり、位置を変えたりすると、印象が変わります。
シーンで使い分ける
普段用、お出かけ用、写真撮影用…シーンに合わせて塗り方を変えるのも楽しい!
私も最初は1色しか持ってなかったんですが、今は5色持ってます(笑)。その日の気分で選ぶのが楽しいんですよね。
Q4:友達にプレゼントしたいけど、色がわからない
素敵な気持ちですね!でも、色選びは難しいかも…
おすすめの方法
- 一緒に買いに行く:これが一番確実!「チーク買いに行こう」って誘って、一緒に選ぶ。
- プレゼントカード:お店のギフトカードをプレゼントして、好きな色を選んでもらう。
- 中間色を選ぶ:ピーチピンクなど、イエベにもブルベにも比較的使いやすい色を選ぶ。
- 事前にリサーチ:「普段どんな色の服を着てる?」「ゴールドとシルバー、どっちが好き?」って聞いてみる。
私も祖母に何度もチークをプレゼントしてきましたが、失敗もありました(笑)。でも、一緒に選ぶようになってからは、喜んでもらえるようになりましたよ♪
Q5:診断結果と違う色が気になるときは?
これ、大事なポイント!好きな色を試してみてOKです!
診断はあくまで「参考」。最終的には、自分が好きな色、つけたい色が正解なんです。
「ブルベって診断されたけど、オレンジが気になる…」そんなときは、試してみてください!意外と似合うこともあるし、たとえ似合わなくても、薄く塗れば使えることもあります。
私の美容ノートには「理論より、ハート(気持ち)が大事!」って書いてあります(笑)。基本を知った上で、自由に楽しむのが一番ですからね♪
まとめ:似合う色で、毎日がもっと楽しくなる
3分診断、やってみてどうでしたか?自分のタイプと似合う色、わかりましたか?
今日お伝えしたポイントをまとめると:
3分診断のポイント
- 血管の色(緑=イエベ、青=ブルベ)
- アクセサリー(ゴールド=イエベ、シルバー=ブルベ)
- 日焼けの仕方、白い服、瞳の色
イエベさんにおすすめ
- コーラルピンク、ピーチ、サーモンピンク
- アプリコット、ベージュオレンジ
ブルベさんにおすすめ
- ローズピンク、モーヴピンク、ラベンダーピンク
- プラムピンク、ベリーピンク
お店での選び方
- テスターで必ず試す
- 自然光で確認
- 顔色が明るく見える色を選ぶ
でもね、最後に一番大切なことを言わせてください。
診断結果は「道しるべ」であって、絶対のルールじゃありません。自分が「これいい!」って思える色が、あなたに一番似合う色なんです。
私の祖母が言ってたんです。「理論も大事だけど、鏡の前で笑顔になれる色が正解なのよ」って。診断で「これが似合う」って言われた色より、自分が「好き!」って思う色の方が、自信を持ってつけられる。その自信と笑顔が、一番の美しさを引き出してくれるんですよね。
チーク一つで、気分が変わる。表情が明るくなる。外出が楽しくなる。朝、鏡の前でチークを選ぶ時間が、「今日は何色にしよう♪」ってワクワクする時間になる。
70代だからこそ、いろんな色を試して、自分に似合う色を見つける冒険を楽しんでください。「もう年だから…」なんて言わないで!今の自分に一番似合う色を探すのは、いくつになっても楽しいことですから。
これからも、先輩方の「毎日をもっとキラキラさせる」お手伝いができたら嬉しいです。「診断してみたよ!」「この色買ってみた!」っていう報告、コメント欄で待ってますね!
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
P.S. 診断結果、スマホでスクリーンショットしておくと便利ですよ!お買い物のとき、「私はイエベで、コーラルピンクがおすすめって書いてあった」って見返せますから♪
次回は「70代のチークブラシ選び」について書く予定。実は、ブラシが変わると仕上がりが全然違うんです!楽しみにしていてくださいね!
文字数: 約5,000文字
