こんにちは!なっちゃんです♪
先輩、「年齢とともに肌がくすんできた…」「乾燥してツヤがない…」って感じていませんか?
実は、80.6%の先輩がシミ・くすみを気にしていて、同じく80.6%の先輩がチーク使用に不安を感じているというデータがあるんです。でもね、正しいチークを選べば、これらの肌悩みを一気に解決できるんですよ!
今日は、介護福祉士として働く中で、たくさんの先輩から教わった「70代の肌悩みを解決して、ツヤ肌を手に入れるチーク選び」を徹底解説します。
私の祖母も、正しいチークを使うようになってから「肌にツヤが戻った!」と喜んでいるんです♪
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
第1章 70代の3大肌悩みとは?|データで見る現実
70代が抱える肌悩みトップ3
まず、先輩たちが実際に抱えている肌悩みをデータで見てみましょう。
【70代の肌悩みデータ】
- 80.6%の先輩がシミ・くすみを気にしている
- 69%の先輩がシミを持っている
- 80.6%の先輩がチーク使用に不安を感じている
この3つの数字から見えてくるのは、肌悩みがあるからチークを使うのが怖いという負のスパイラルなんです。
肌悩み1:シミ・くすみ
なぜシミ・くすみが気になる?
年齢とともに、肌のターンオーバーが遅くなり、メラニンが蓄積。さらに血行不良で顔色がくすんで見えるんです。
データによると:
- 69%の先輩がシミを持っている
- 84.2%の先輩がシミを隠したいと考えている
- 53.9%の先輩が上手な隠し方がわからない
私も介護福祉士として働く中で、「シミが気になって化粧をやめた」という声をたくさん聞いてきました。
肌悩み2:乾燥・ツヤ不足
なぜ乾燥が深刻なの?
70代の肌は、皮脂の分泌が減って乾燥しやすくなります。乾燥すると肌がくすんで見え、ツヤがなくなるんです。
乾燥がもたらす悪循環:
- 皮脂分泌が減る
- 肌が乾燥する
- 肌表面がザラザラになる
- 光を反射しなくなる
- ツヤがなくなる
- 老けて見える
肌悩み3:チークの浮き・透け・色混ざり
なぜチークが難しい?
チーク使用時のトラブルデータ:
- 透けて見える(29.2%)
- 浮いて見える(28.1%)
- 色が混ざって変になる(28.1%)
特にパウダーチークは乾燥した肌に使うと、さらに乾燥が進み、シミとの境界がくっきり見えてしまうんです。
でも大丈夫!チークで全て解決できます
ここからが本題です!実は、正しいチークを選べば、これら3つの肌悩みを一気に解決できるんですよ♪
チークがもたらす3つの効果:
- シミ・くすみをカバー:正しい色選びで自然に馴染む
- ツヤ肌を実現:クリームチークの油分でしっとり
- 血色感で若々しく:顔色がパッと明るくなる
第2章 ツヤ肌を作るチークの選び方|クリームvsパウダー
なぜクリームチークがツヤ肌に最適?
70代の肌悩みを解決するには、クリームチーク一択です!
クリームチークが肌悩みを解決する4つの理由
以前のデータからも明らかになっていますが、クリームチークが70代に最適な理由は:
| 比較項目 | パウダーチーク | クリームチーク |
|---|---|---|
| シミとの相性 | 浮きやすい | 馴染みやすい |
| 乾燥対策 | 乾燥しやすい | しっとり艶感 |
| 使いやすさ | ブラシが必要 | 指でOK |
| 失敗したとき | 直しにくい | 簡単に修正可能 |
理由1:油分が保湿してくれる
クリームチークには油分が含まれているので、乾燥しがちな70代の肌にしっとり馴染みます。塗るだけで保湿ケアにもなるんです!
理由2:シミと自然に混ざり合う
クリームタイプは肌の上でスルスル伸びるので、シミの境界線をぼかしてくれます。パウダーのように「ここからチーク!」という境界がはっきりせず、自然なグラデーションができるんです。
理由3:指で簡単に塗れる
ブラシを使わなくても、指先でポンポンと馴染ませるだけでOK。力加減も調整しやすく、手が少し震えても大丈夫です。
理由4:失敗しても修正しやすい
もし濃く塗りすぎても、指でぼかしたり、スポンジで軽く押さえれば簡単に調整できます。
ツヤ肌を作る2タイプのクリームチーク
クリームチークには、2つのタイプがあります。
タイプ1:クリームジェルタイプ(キャンメイク)
特徴:
- うるおいたっぷりで、塗った瞬間サラサラに変化
- お肌の内側からにじみ出るように発色
- 頬が自然に紅潮したような仕上がり
- エモリエント成分配合
おすすめ商品:
- キャンメイク クリームチーク 05 スウィートアプリコット(638円)
- キャンメイク クリームチーク 23 キューピッドピンク(638円)
- キャンメイク クリームチーク 21 タンジェリンティー(638円)
どんな先輩におすすめ?
- サラサラ質感が好きな先輩
- ベタつきが苦手な先輩
- 自然な発色が欲しい先輩
タイプ2:パールタイプ(キャンメイク)
特徴:
- うるっと艶やかな仕上がりになる”むにゅっと”質感
- パール高配合で濡れたようなツヤ仕上げ
- お肌にぴたっと密着
- 水・汗・皮脂・こすれに強い
- スクワラン、オリーブ果実油、ホホバ種子油、カニナバラ果実油配合
おすすめ商品:
- キャンメイク クリームチーク(パールタイプ) P01 ピーチダズル(638円)
- キャンメイク クリームチーク(パールタイプ) P06 スウィートコーラル(638円)
どんな先輩におすすめ?
- ツヤ肌が欲しい先輩(超おすすめ!)
- 特別な日のメイク
- 写真撮影がある日
- 長時間のお出かけ
タイプ3:バームタイプ(ちふれ)
特徴:
- しっとりバーム処方で、唇・ほおのうるおいを守る
- 内側から色づいたようなじんわり血色感
- リップにもチークにも使える
- 無香料・ノンアルコール
- 油性エモリエント成分配合
おすすめ商品:
- ちふれ リップ&チークバーム PK40 ピンク系(550円)
- ちふれ リップ&チークバーム RS40 ローズ系(550円)
- ちふれ リップ&チークバーム OR10 オレンジ系(550円)
どんな先輩におすすめ?
- 敏感肌の先輩
- リップとチークを統一したい先輩
- しっとり感が欲しい先輩
- コスパ重視の先輩
パウダーチークをおすすめしない理由
パウダーチークのデメリット:
- 乾燥した肌にさらに乾燥を招く
- シミとの境界がはっきり見える
- ツヤ感が出ない
- ブラシが必要で手間がかかる
- 失敗すると修正が難しい
ただし、「どうしてもパウダーが好き!」という先輩は、クリームチークの上にパウダーチークを重ねるという方法もありますよ♪
第3章 ツヤ肌を作る色選び|肌色別完全ガイド
クリームチークを選んだら、次は色選び!肌悩みをカバーしながらツヤ肌を作る色をご紹介します♪
イエベ先輩×ツヤ肌の色選び
肌が黄みがかったイエローベースの先輩には、温かみのある色がおすすめ!
【イエベ×ツヤ肌1位】ピンクコーラル(パール入り)
おすすめ商品:
- キャンメイク クリームチーク(パールタイプ) P01 ピーチダズル(638円)
- キャンメイク クリームチーク(パールタイプ) P06 スウィートコーラル(638円)
なぜツヤ肌に最適?
- パール高配合で濡れたようなツヤ
- シミの黄みと自然に調和
- 上気したような血色感
- 光を反射して肌が明るく見える
私の祖母の感想: 「パール入りのコーラルに変えたら、肌にツヤが戻った!友達から『化粧品変えた?』って聞かれたわ♪」
【イエベ×ツヤ肌2位】アプリコット
おすすめ商品:
- キャンメイク クリームチーク 05 スウィートアプリコット(638円)
なぜツヤ肌に最適?
- パッと元気な表情を演出
- うるおいたっぷりで質感サラサラ
- シミと自然に馴染む
- 健康的なツヤ感
【イエベ×ツヤ肌3位】オレンジ
おすすめ商品:
- ちふれ リップ&チークバーム OR10 オレンジ系(550円)
なぜツヤ肌に最適?
- じゅわっとヘルシーなオレンジ
- しっとりバーム処方
- リップにも使えて統一感
- 自然なツヤ感
ブルベ先輩×ツヤ肌の色選び
肌が青みがかったブルーベースの先輩には、ピンク系の色がおすすめ!
【ブルベ×ツヤ肌1位】ローズピンク
おすすめ商品:
- ちふれ リップ&チークバーム RS40 ローズ系(550円)
なぜツヤ肌に最適?
- 色気と落ち着きを感じるローズ
- しっとりバーム処方でツヤ感
- シミの黄みを中和
- 透明感が出る
【ブルベ×ツヤ肌2位】ピンク
おすすめ商品:
- キャンメイク クリームチーク 23 キューピッドピンク(638円)
なぜツヤ肌に最適?
- 愛らしいピンク
- 青みがかったピンクで透明感
- サラサラ質感で自然なツヤ
- シミをカバーしながら明るく
【ブルベ×ツヤ肌3位】タンジェリン
おすすめ商品:
- キャンメイク クリームチーク 21 タンジェリンティー(638円)
なぜツヤ肌に最適?
- タンジェリン(みかん)の温かみ
- オレンジとピンクの中間色
- どんな肌色にも馴染む
- 自然なツヤ感
万能色:どちらでも使える
おすすめ商品:
- ちふれ リップ&チークバーム PK40 ピンク系(550円)
なぜ万能?
- あどけなさを感じるしあわせピンク
- 黄みと青みのバランスが絶妙
- どんな肌色にも自然に馴染む
- しっとりバーム処方でツヤ感
ツヤ肌を作る色選びのコツ
コツ1:パール入りを選ぶ
ツヤ肌を作るなら、パール入りが最強!光を反射して肌が明るく見えます。
コツ2:明るめの色を選ぶ
暗い色はくすみを強調してしまいます。明るめの色を選ぶと、顔全体が明るく見えてツヤ感がアップ!
コツ3:保湿成分入りを選ぶ
スクワラン、オリーブ果実油、ホホバ種子油などの保湿成分が入っているものを選びましょう。乾燥を防いでツヤ肌をキープできます!
第4章 ツヤ肌を作る塗り方テクニック|5ステップ
色選びができたら、次は塗り方!ツヤ肌を作る5ステップをご紹介します♪
ステップ1:スキンケアでしっかり保湿
なぜ保湿が重要?
チークを塗る前の保湿が、ツヤ肌の8割を決めるんです!
保湿の手順:
- 化粧水:コットンまたは手のひらで優しくパッティング
- 乳液:顔全体に薄く伸ばす
- クリーム:特に乾燥しやすい頬は重ね塗り
**ポイント:**スキンケアの後、5分ほど待ってから次のステップへ。肌に馴染んでからメイクすると崩れにくいですよ!
ステップ2:ベースメイクは薄めに
なぜ薄めがいいの?
ファンデーションを厚塗りすると、チークが浮いて不自然に。70代の肌には**「薄づき」が鉄則**!
ベースメイクの手順:
- 化粧下地:顔全体に薄く伸ばす
- ファンデーション:スポンジで薄く伸ばす(厚塗り厳禁!)
- コンシーラー:シミが気になる部分だけポンポンと
ステップ3:クリームチークを塗る
基本の塗り方
手順:
- 米粒2粒分を指に取る
- 頬骨の高い位置に置く(笑顔を作ったときに一番高くなる部分)
- クルクルと円を描くようにぼかす
- 外側に向かって伸ばす
ツヤ肌を作るコツ:
- シミの部分も避けずに塗る
- 薄めに広く塗る
- 境界線をぼかす
ステップ4:ハイライトでツヤ感アップ(オプション)
ハイライトの塗り方
方法:
- 頬骨の高い部分(チークの上)に少量のせる
- 鼻筋にも少し
- 優しくぼかす
**ポイント:**パール入りクリームチークを使っている場合は、ハイライトは不要!ハイライトを重ねると派手になりすぎます。
ステップ5:フェイスパウダーで仕上げ(オプション)
なぜフェイスパウダー?
クリームチークの上に軽くフェイスパウダーをのせると、ツヤ感を残しながら崩れにくくなります!
方法:
- 大きめのブラシにフェイスパウダーを取る
- チークの上からサッと軽くのせる(こすらない!)
- 余分な粉を払う
ポイント:****ティッシュオフしてからパウダーをのせると、より自然に!
シーン別:ツヤ肌の作り方
日常のお出かけ:自然なツヤ
方法:
- 米粒1~2粒分(少なめ)
- 広めに薄く塗る
- フェイスパウダーは使わない
おすすめチーク:
- PK40 ピンク系(550円)
お友達とのランチ:華やかなツヤ
方法:
- 米粒2~3粒分(通常の量)
- 頬骨の高い部分を中心に
- フェイスパウダーで軽く押さえる
おすすめチーク:
- P01 ピーチダズル(638円)
- P06 スウィートコーラル(638円)
特別な日:完璧なツヤ肌
方法:
- 米粒3~4粒分(やや多め)
- ハイライトをプラス
- フェイスパウダーで仕上げ
おすすめチーク:
- P01 ピーチダズル(638円)※パール入りで最強!
第5章 肌悩み別解決法|Q&A形式で徹底解説
ここからは、実際によくある肌悩みとその解決法をQ&A形式でお伝えします!
Q1:シミが多くて、チークを塗るとシミが目立つ
A:クリームチークを薄く広く塗りましょう!
解決法:
- クリームチークを選ぶ(油分でシミと馴染む)
- シミを避けずに塗る
- 薄く広く塗って、シミ全体をカバー
- 肌色に合った色を選ぶ(イエベ→コーラル、ブルベ→ローズ)
おすすめチーク:
- イエベ:05 スウィートアプリコット、P01 ピーチダズル
- ブルベ:23 キューピッドピンク、RS40 ローズ系
Q2:乾燥肌で、チークを塗ると粉っぽくなる
A:クリームチークのバームタイプを使いましょう!
解決法:
- スキンケアでしっかり保湿
- ちふれのリップ&チークバームを選ぶ
- 少量を丁寧になじませる
- フェイスパウダーは使わない
おすすめチーク:
- ちふれ リップ&チークバーム PK40/RS40/OR10(550円)
Q3:ツヤが出ない、マットになってしまう
A:パール入りのクリームチークを使いましょう!
解決法:
- パールタイプのクリームチークを選ぶ
- フェイスパウダーは使わない(または極薄く)
- 保湿をしっかりする
- ハイライトをプラスする
おすすめチーク:
- P01 ピーチダズル(638円)※パール高配合!
- P06 スウィートコーラル(638円)
Q4:くすみが気になって、顔色が悪く見える
A:明るめの色を選んで、広めに塗りましょう!
解決法:
- 明るめの色を選ぶ(暗い色はNG)
- 頬全体に広く塗る
- 境界線をしっかりぼかす
- リップも同系色にする
おすすめチーク:
- イエベ:05 スウィートアプリコット、OR10 オレンジ系
- ブルベ:PK40 ピンク系、RS40 ローズ系
Q5:手が震えて、うまく塗れない
A:指で塗れるクリームチークを使いましょう!
解決法:
- クリームチークを選ぶ(ブラシ不要)
- 肘をテーブルにつけて安定させる
- 小指を頬に軽く当てて支点にする
- ゆっくり丁寧に動かす
**ポイント:**完璧じゃなくて大丈夫!少しずつ練習すれば、必ずできるようになります♪
Q6:チークが浮いて見える
A:肌色に合った色を選び、薄く塗りましょう!
解決法:
- 肌色診断をする(イエベorブルベ)
- 肌色に合った色を選ぶ
- 最初は少量から(米粒1粒分)
- 薄く広く塗る
- 境界線をしっかりぼかす
Q7:時間が経つと、チークが消えてしまう
A:パールタイプのクリームチークを使いましょう!
解決法:
- パールタイプのクリームチーク(水・汗・皮脂に強い)
- フェイスパウダーで軽く押さえる
- やや濃いめに塗る(時間経過を想定)
- 化粧直し用に小さなチークを持ち歩く
おすすめチーク:
- P01 ピーチダズル(638円)※長時間ヨレにくい!
Q8:敏感肌で、チークがヒリヒリする
A:無香料・ノンアルコールのちふれを使いましょう!
解決法:
- ちふれのリップ&チークバームを選ぶ
- パッチテストをする(手の甲で30分)
- 最初は少量から試す
- 赤みやかゆみが出たら使用中止
おすすめチーク:
- ちふれ リップ&チークバーム(550円)※無香料・ノンアルコール
まとめ:チークでツヤ肌を手に入れよう!
先輩、いかがでしたか?
80.6%の先輩がシミ・くすみを気にしていて、同じく80.6%の先輩がチーク使用に不安を感じているというデータがありましたが、もう大丈夫ですよね?
今日のポイントをおさらい:
【70代の肌悩みを解決するチーク選び】
- クリームタイプを選ぶ(油分でしっとり、シミに馴染む)
- パール入りを選ぶ(ツヤ肌に最適)
- 肌色に合った色を選ぶ(イエベ→コーラル、ブルベ→ローズ)
【ツヤ肌を作るおすすめチーク】
- イエベ先輩:P01 ピーチダズル、05 スウィートアプリコット、OR10 オレンジ系
- ブルベ先輩:23 キューピッドピンク、RS40 ローズ系、PK40 ピンク系
- 万能色:PK40 ピンク系、P01 ピーチダズル
【ツヤ肌を作る5ステップ】
- スキンケアでしっかり保湿
- ベースメイクは薄めに
- クリームチークを塗る
- ハイライトでツヤ感アップ(オプション)
- フェイスパウダーで仕上げ(オプション)
私の祖母も、クリームチークのパールタイプに変えてから、「肌にツヤが戻った!鏡を見るのが楽しみになった♪」と言っています。
肌悩みは隠すものじゃなく、解決するもの
シミ・くすみ・乾燥があっても、正しいチークを選べばツヤ肌を手に入れられます!チークは単なる「色をのせるもの」じゃなく、肌悩みを解決する魔法のアイテムなんです♪
「肌悩みがあるから…」と諦めていた先輩も、今日からぜひチークにチャレンジしてみてください。鏡を見て「ツヤが出た!」と思えたら、それが一番のキレイの秘訣です!
先輩の笑顔が、もっともっと輝きますように♪
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
