こんにちは、なっちゃんです♪ 今日は70代の先輩方に向けて、とっても大切なお話をさせていただきますね。それは「チークの位置」についてです！
実は先日、おばあちゃんから「最近、お化粧してもなんだか疲れて見えるのよ」というお悩みを聞いて、一緒にメイクを研究したんです。そこで気づいたのが、チークの位置を少し変えるだけで、本当に見違えるほど若々しくなるということ！
介護福祉士として日々先輩方と接していて感じるのは、メイクひとつで表情も気持ちも明るくなるということ。特にチークは、お顔全体の印象を左右する重要なポイントなんです。
今日は骨格タイプ別に、それぞれに最適なチーク位置をご紹介していきますので、一緒にキラっと行きましょう♪
第1章：なぜ70代でチーク位置が重要なの？
年齢とともに変化するお顔の特徴
70代になると、どうしてもお顔に変化が現れてきますよね。これは自然なことで、決して恥ずかしいことではありません。
まず、頬の位置が少し下がってくることがあります。これは筋肉の衰えや重力の影響によるもの。それから、お肌のハリや弾力も若い頃と比べると変化してきます。
でも大丈夫！チークの位置を工夫することで、これらの変化をカバーしつつ、むしろ魅力的に見せることができるんです。
チークが与える心理的効果
実は、チークって見た目だけでなく心理的な効果も大きいんですよ。 私が介護の現場で見てきた先輩方も、チークをつけた日は表情が明るくなって、会話も弾むようになるんです。
血色が良く見えることで、健康的で活力に満ちた印象を与えられます。これって、とても大切なことですよね。
従来のメイク法との違い
若い頃のメイク法をそのまま続けていると、時として逆効果になってしまうことも。特にチークの位置は、骨格や顔の変化に合わせて調整することが重要なんです。
例えば、若い頃は頬骨の高い位置にチークをのせていた方も、70代では少し下の位置の方が自然で美しく見えることが多いんです。
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
第2章：骨格診断の基本知識
骨格タイプって何？
骨格診断とは、生まれ持った骨格の特徴から、その人に最も似合うファッションやメイクを導き出す理論のことです。主に「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3つのタイプに分類されます。
私も最初は「えー、難しそう！」と思ったんですが（ちょっとドジな私でも理解できました！）、実はとてもシンプルで実用的な考え方なんです。
70代での骨格診断の特徴
70代の先輩方の場合、若い頃の骨格タイプの特徴に加えて、年齢による変化も考慮する必要があります。
例えば、ストレートタイプの方は、若い頃よりも少し柔らかい印象になることが多く、ウェーブタイプの方は、より繊細で優雅な美しさが際立ってきます。ナチュラルタイプの方は、自然体の魅力がより深みを増してきます。
自分の骨格タイプを知る簡単な方法
鏡の前で、以下のポイントをチェックしてみてください：
肩のライン：なで肩か、平行か、いかり肩か 手の特徴：手のひらの厚み、指の長さや太さ 体の重心：上半身に重心があるか、下半身にあるか
あ、でもこれって一人だと判断が難しいことも多いんです（私も最初は迷いました…）。ご家族やお友達と一緒に確認し合うのがおすすめですよ♪
プロに相談することの大切さ
もし可能でしたら、一度プロの骨格診断士さんに見ていただくのも良いと思います。私の祖母も診断を受けて、「こんなに自分に似合うものがあるなんて！」と目をキラキラさせていました。
第3章：ストレートタイプの70代先輩へのチーク術
ストレートタイプの特徴
ストレートタイプの先輩は、全体的にメリハリのあるしっかりとした骨格をお持ちです。肩幅がしっかりしていて、バストやヒップにボリュームがあることが多いですね。
70代になると、このしっかりとした骨格が逆に「凛とした美しさ」として魅力になってきます。まさに品格のある美しさですよね！
最適なチーク位置
ストレートタイプの先輩には、頬骨のやや下、笑ったときに盛り上がる部分にチークをのせることをおすすめします。
具体的には：
- 小鼻の横から耳に向かって引いた線と、目尻から下に引いた線が交わるあたり
- 横に広くではなく、やや縦長の楕円形に入れる
- 濃さは中程度、はっきりと発色させる
おすすめのチークカラー
ストレートタイプの先輩には、以下のようなカラーがおすすめです：
定番カラー：コーラルピンク、ローズピンク 上品なカラー：ベージュピンク、サーモンピンク 特別な日用：レッド系、プラム系
私の経験では、コーラルピンクを使った先輩が「久しぶりに若い頃を思い出したわ」と喜んでくださったことがあります♪
塗り方のコツ
- ブラシ選び：やや大きめのチークブラシを使用
- 量の調整：ブラシにチークをとったら、手の甲で軽く馴染ませる
- 塗り方：頬骨に沿って内側から外側に向かってぼかす
- 仕上げ：鏡で全体のバランスを確認
あ、私ったら最初の頃、チークを濃く入れすぎて「おてもやん」みたいになっちゃったことがあるんです（笑）。少しずつ重ねるのがコツですよ！
第4章：ウェーブタイプの70代先輩へのチーク術
ウェーブタイプの特徴
ウェーブタイプの先輩は、全体的に柔らかく女性らしい曲線美をお持ちです。肩がなで肩で、手足が比較的華奢、そして下半身にボリュームがあることが特徴です。
70代のウェーブタイプの先輩は、本当に上品で優雅な美しさをお持ちです。まるでお人形さんのような愛らしさと、大人の女性としての魅力が同居している感じなんです。
最適なチーク位置
ウェーブタイプの先輩には、頬骨の高い位置から斜め上に向かってチークをのせることをおすすめします。
ポイントは：
- 笑顔を作ったときに一番高くなる部分から始める
- こめかみに向かって斜め上にぼかす
- 形は丸みを帯びた楕円形
- 色は薄めに、ふんわりと仕上げる
おすすめのチークカラー
ウェーブタイプの先輩には、優しく上品なカラーがとてもよく似合います：
日常使い：パウダーピンク、ライトピンク お出かけ用：ローズピンク、チェリーピンク フォーマル用：モーヴピンク、プラムピンク
先日、ウェーブタイプの先輩にパウダーピンクをおすすめしたところ、「こんなに優しい印象になるのね」と感動してくださいました。
塗り方のテクニック
- ブラシ選び：小さめで柔らかいブラシを選ぶ
- チークの量：本当に少量から始める（私、いつもここで失敗しがち…）
- 塗る方向：内側から外側、下から上への斜め方向
- ぼかし方：円を描くようにくるくると優しくぼかす
注意点
ウェーブタイプの先輩は、チークが濃すぎると老けて見えてしまうことがあります。「物足りないかな？」と思うくらいがちょうど良いことが多いんです。
第5章：ナチュラルタイプの70代先輩へのチーク術
ナチュラルタイプの特徴
ナチュラルタイプの先輩は、骨格がしっかりとしていて、全体的に直線的なラインを持っています。肩幅が広く、手足が大きめで、骨感も感じられるのが特徴です。
70代のナチュラルタイプの先輩は、本当にかっこいい！自然体でありながら存在感があって、見ているだけで「素敵だなあ」と思ってしまいます。
最適なチーク位置
ナチュラルタイプの先輩には、頬骨の中央からやや外側にチークをのせることをおすすめします。
具体的には：
- 鼻の脇から耳に向かって引いた線上
- 頬骨の一番高い部分を中心に
- 横長の楕円形で、自然にぼかす
- 色は自然な血色感を意識
おすすめのチークカラー
ナチュラルタイプの先輩には、自然で健康的なカラーがよく似合います：
基本カラー：オレンジ、コーラル、ピーチ 秋冬向け：テラコッタ、ブラウンピンク 特別な日：レッドオレンジ、トマトレッド
私の祖母もナチュラルタイプなんですが、オレンジ系のチークをつけると、本当に生き生きとして見えるんです♪
塗り方のポイント
- ブラシ選び：中くらいの大きさで、適度にコシのあるブラシ
- チークの取り方：ブラシ全体にまんべんなく含ませる
- 塗る動き：頬骨に沿って横方向にサッとひと塗り
- 仕上げ：境界線をぼかして自然に仕上げる
ナチュラルタイプならではのコツ
ナチュラルタイプの先輩は、「作り込みすぎない」ことが美しさの秘訣です。チークも、まるで内側から滲み出るような自然な血色感を目指しましょう。
私、最初の頃はつい頑張りすぎて濃くしてしまったんですが（またドジな私…）、ナチュラルタイプの方は薄めの方が断然素敵なんです！
季節に応じた調整
春夏：明るいコーラルやピーチで爽やかに 秋冬：深みのあるオレンジやブラウン系で温かみを
おわりに：今日から始める若見えチーク生活
まとめ：骨格別チーク位置のポイント
今日は70代の先輩方に向けて、骨格別のチーク位置についてお話しさせていただきました。
ストレートタイプ：頬骨のやや下、縦長の楕円形で凛とした美しさを ウェーブタイプ：頬骨の高い位置から斜め上に、優雅で上品な印象を ナチュラルタイプ：頬骨の中央から外側に、自然で健康的な血色感を
それぞれの骨格の特徴を活かしながら、年齢を重ねた今だからこその美しさを引き出すことが大切なんですね。
チーク以外も大切にしたいこと
チークの位置も大切ですが、それ以外にも：
- お肌の保湿をしっかりと
- 眉毛の形も整える
- リップクリームで唇もケア
これらすべてが組み合わさって、若々しい印象を作り出すんです。
最後にお伝えしたいこと
70代という年齢は、決してメイクを諦める年齢ではありません。むしろ、長年培ってきた経験と知恵に、新しい美容の知識をプラスすることで、今まで以上に美しく輝くことができるんです。
私が介護の現場で出会う先輩方も、メイクをすることで表情が明るくなり、自信を持って過ごされています。それを見ていると、美容って本当に人を幸せにする力があるんだなあと実感します。
毎日のちょっとした工夫で、鏡を見るのが楽しくなったり、お出かけが楽しみになったりしたら、こんなに嬉しいことはありませんよね。
これからも、美容と健康について一緒に学んでいきましょう。先輩方の美しさをサポートできるよう、私も日々勉強を続けています！
新しいことにチャレンジするのに、年齢は関係ありません。今日からでも、明日からでも、新しいチーク位置を試してみてくださいね。
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
なっちゃんからのお願い：今回ご紹介したメイク方法は、あくまで一般的な目安です。お肌に異常を感じた場合は、すぐに使用を中止してください。また、個人差もありますので、ご自身に一番似合う方法を見つけてくださいね。
