こんにちは、なっちゃんです♪
今日もいっしょにキラっと行こっ！
最近、70代の先輩方から「アイシャドウがよれちゃって困るの」「色がきれいに出ないのよ」というお悩みをたくさんいただくんです。実は私の祖母も同じことを言っていて、一緒にお化粧の研究をしているうちに、アイベースの重要性に気づいたんです！
介護福祉士として働く中で、たくさんの先輩方とお話しする機会があるのですが、「メイクは面倒になった」という声をよく聞きます。でも、ちょっとした工夫で驚くほど美しい仕上がりになるんですよ。今日は70代の先輩方に特におすすめしたい、よれ防止＆発色キープのアイベースについて、5つの章に分けてお話しします！
第1章：なぜ70代にはアイベースが必要不可欠なの？
年齢とともに変わる目元の特徴
70代になると、私たち20代とは目元の状態が大きく変わってきます。これは自然なことで、決して恥ずかしいことではありません！先輩方の豊かな人生経験が刻まれた美しい証拠でもあるんです。
主な変化：
- まぶたの皮膚が薄くなり、油分が減少
- 皮膚のハリや弾力が低下し、小じわが増える
- 血行が悪くなりがちで、くすみやすくなる
- まぶたが重くなり、二重のラインが変化することも
アイベースがもたらす3つの効果
1. よれ防止効果
まぶたの油分や汗を調整し、アイシャドウの定着を良くします。特に午後になってもメイクが崩れにくくなるんです！
2. 発色アップ効果
くすみがちな目元に下地を作ることで、アイシャドウ本来の美しい色が表現できます。まるで絵の具を描く前にキャンバスを準備するような感じですね♪
3. 持続力向上効果
朝のメイクが夕方まで美しくキープされるので、お出かけも安心です。
私の失敗エピソード
実は最初、祖母に「アイベースなんて面倒よ」って言われちゃったんです（笑）。でも、使ってもらったその日の夕方、「あら、今日は目元がくっきりしてる！」って驚いてもらえて。それからは祖母も愛用者になりました♪
第2章：70代先輩におすすめ！アイベース選びの5つのポイント
ポイント1：しっとり感のあるテクスチャーを選ぶ
70代の先輩方のまぶたは乾燥しがちです。パウダータイプよりも、クリームタイプやリキッドタイプがおすすめ！保湿成分が配合されているものを選ぶと、メイクしながらスキンケアもできちゃいます。
おすすめ成分：
- ヒアルロン酸
- セラミド
- スクワラン
- ホホバオイル
ポイント2：肌なじみの良いカラーをチョイス
派手すぎない、肌になじむ色味を選びましょう。ベージュ系やピンクベージュ系が特におすすめです。私の祖母は最初「白いアイベースじゃダメなの？」って聞いてきたんですが、肌なじみの良い色の方が自然で美しく仕上がるんです♪
70代先輩におすすめカラー：
- ウォームベージュ（温かみのあるベージュ）
- ピンクベージュ（血色感をプラス）
- ライトイエロー（くすみ飛ばし効果）
ポイント3：伸びが良く塗りやすいものを
年齢とともに手の動きが少し制限される場合もありますよね。するする〜っと伸びて、少量で広範囲に塗れるアイベースが使いやすいです。チューブタイプよりもポンプタイプの方が量の調節がしやすいかも！
ポイント4：アレルギーテスト済みのものを選ぶ
目元の皮膚は特にデリケート。「敏感肌用」や「アレルギーテスト済み」の表示があるものを選ぶと安心です。パッチテストをしてから使い始めることもおすすめします♪
ポイント5：コスパも大切に
毎日使うものだから、続けやすい価格帯のものを選びましょう。高級ブランドでなくても、優秀なアイベースはたくさんありますよ！
第3章：実践！正しいアイベースの使い方マスター講座
基本の塗り方7ステップ
ステップ1：スキンケア完了後、5分待つ
急がずに、化粧水や乳液がしっかり肌に馴染んでから始めましょう。この「待つ」時間が、よれ防止の第一歩なんです！
ステップ2：適量を指先に取る
米粒大くらいが目安です。「ちょっと少ないかな？」と思うくらいがちょうどいいんです。私も最初は「たっぷり塗らなきゃ！」って思って失敗しました（笑）
ステップ3：指先で温める
指先でくるくると軽く温めると、より伸びが良くなります。冬場は特に効果的ですよ♪
ステップ4：アイホール全体に薄く伸ばす
まぶたの中央から外側に向かって、やさしくトントンと叩くように塗布します。引っ張らないのがポイント！
ステップ5：下まぶたにも忘れずに
涙袋部分にも薄〜く塗ることで、下まぶたのアイシャドウも美しく発色します。
ステップ6：5分程度乾かす
ここでもう一度待ち時間！この間に眉毛を描いたり、チークの準備をしたりすると効率的です。
ステップ7：アイシャドウを重ねる
いよいよアイシャドウの出番です。いつもより発色の良さに驚くはず♪
よくある失敗とその対処法
失敗1：厚塗りしすぎてヨレる
→ 薄く薄く、が鉄則です。足りないと思ったら重ね塗りを。
失敗2：乾く前にアイシャドウを重ねる
→ 必ず乾燥時間を取りましょう。急ぐとかえって仕上がりが悪くなります。
失敗3：目尻や目頭の塗り忘れ
→ 鏡を見ながら、まぶた全体をチェック。特に目尻は忘れがちです！
私の祖母から学んだコツ
祖母から教わった裏技があるんです。「アイベースを塗った後、冷たいスプーンの背でそっと押さえると、さらにフィット感が増すのよ」って！最初は「えー、本当に？」って思ったんですが、やってみると確かに効果的でした。70代の先輩方の知恵って本当にすごいですよね♪
第4章：お悩み別！アイベース選びとテクニック
お悩み1：「まぶたが重くて、二重のラインが見えにくい」
解決策：ライトなテクスチャー＋ハイライト効果
重いクリームタイプよりも、さらっとしたリキッドタイプを選びましょう。そして、ほんの少しパール感のあるものを選ぶと、立体感がアップ！
おすすめテクニック：
- アイベースを塗った後、二重のラインにほんの少しだけ明るめのコンシーラーをのせる
- アイシャドウは濃い色よりも、明るめの色でグラデーションを作る
お悩み2：「乾燥がひどくて、粉っぽくなる」
解決策：保湿重視のアイベース＋下準備の充実
セラミドやヒアルロン酸配合のものを選び、アイベースの前にアイクリームを使うのもおすすめです。
おすすめテクニック：
- メイク前のホットタオルパック（1分程度）で血行促進
- アイベースにほんの少しだけ美容オイルを混ぜて保湿力アップ
- パウダーアイシャドウの前に、クリームアイシャドウを仕込む
お悩み3：「夕方になると必ずよれてしまう」
解決策：密着力重視＋フィニッシュパウダーの活用
ウォータープルーフタイプのアイベースを選び、最後に軽くフェイスパウダーを重ねます。
おすすめテクニック：
- アイベース→軽くパウダー→アイシャドウ→再度軽くパウダーの「サンドイッチ法」
- 綿棒で余分な油分をオフしてからアイシャドウを重ねる
- 午後のメイク直しは、まずティッシュで軽く抑えてから重ね塗り
お悩み4：「色がくすんで見える」
解決策：色調整効果のあるアイベース
ピンク系やオレンジ系の色付きアイベースで、血色感をプラス！
おすすめテクニック：
- まぶた全体にピンクベージュのアイベース、目尻にオレンジベージュを仕込む
- アイシャドウは発色の良いものを選び、薄く重ねて調整
- ラメやパールの入ったアイシャドウで光を味方に
実際に先輩方からいただいた声
介護施設で働いていると、メイクについて相談されることも多いんです。80歳のAさんは「若い頃はアイシャドウなんて塗らなかったけど、アイベースを使うようになってから楽しくなった」って言ってくださいました。また、75歳のBさんは「娘に『お母さん、目がきれいね』って褒められた」と嬉しそうに話してくれて、私も思わずうるっときちゃいました♪
第5章：プチプラからデパコスまで！なっちゃんおすすめアイベース
プチプラ部門（1,000円以下）
1位：キャンメイク アイシャドウベース
プチプラの王道！しっとりテクスチャーで乾燥肌の先輩方にも優しいんです。ピンクベージュの色味が血色感をプラスしてくれます。
おすすめポイント：
- 保湿成分配合で乾燥対策もばっちり
- 自然な色味で使いやすい
- ドラッグストアで手軽に購入できる
2位：セザンヌ 描くアイシャドウベース
筆ペンタイプで塗りやすく、手の動きに不安がある先輩方にもおすすめ。量の調節がしやすいのが魅力です♪
3位：エクセル アイシャドウベース
密着力が高く、夕方までよれにくい！少し価格は上がりますが、コスパは抜群です。
ミドル価格帯（1,000円〜3,000円）
1位：マジョリカマジョルカ シャドーカスタマイズベース
クリーミーなテクスチャーと絶妙な色味で、70代の先輩方の肌を美しく見せてくれます。
2位：ヴィセ アイシャドウベース
するする伸びて、まぶたへの負担が少ない。敏感肌の方にもおすすめです。
デパコス部門（3,000円以上）
1位：NARS スマッジプルーフ アイシャドウベース
さすがのデパコス品質！一日中美しい仕上がりをキープしてくれます。特別な日のメイクにおすすめ♪
2位：アーバンディケイ アイシャドウポーション
海外コスメですが、密着力は抜群。よれやすい目元もしっかりカバーしてくれます。
なっちゃんの個人的ベスト
私が祖母と一緒に使って一番感動したのは、キャンメイクのアイシャドウベースです！プチプラなのに本当に優秀で、祖母も「これなら毎日使える」って喜んでくれました。
最初はデパコスの高級なものをプレゼントしたんですが、「もったいなくて使えない」って言われちゃって（笑）。でも、手軽に使えるプチプラコスメの方が、結果的に毎日のメイクを楽しんでもらえたんです。
選ぶときのチェックポイント
- テスター必須：可能であれば手の甲で試してみる
- 成分チェック：アルコールフリーなど、肌に優しい処方かどうか
- 口コミ確認：同世代の方の感想を参考に
- 返品・交換可能か：万が一肌に合わなかった場合の保証
まとめ：70代先輩の美しさを引き出すアイベースライフ
いかがでしたか？アイベース一つで、こんなにもアイメイクが変わるんです！
最初は「面倒くさそう」「本当に効果あるの？」って思うかもしれません。でも、一度使ってみると、その効果にきっと驚かれると思います♪
私が介護福祉士として働く中で学んだのは、「美容は何歳からでも楽しめる」ということ。70代、80代、90代の先輩方が、メイクを楽しんでいる姿を見ていると、本当に素敵だなって思うんです。
今日から始められる3つのステップ
- まずはプチプラから試してみる
- 正しい使い方をマスターする
- 毎日少しずつでも続けてみる
最後に、先輩方へのメッセージ
70代の先輩方は、私たち若い世代にとって憧れの存在です。豊富な人生経験と、それに裏打ちされた内面の美しさ。そこに、ちょっとしたメイクのテクニックが加わることで、さらに輝きを増すんです。
「もう年だから」なんて言わないでください。美しさに年齢制限なんてありません！今日から、一緒にアイベースライフを始めませんか？
困ったことがあったら、いつでもブログのコメント欄に書いてくださいね。私も祖母と一緒に研究を続けているので、一緒に解決方法を考えましょう♪
今日もいっしょにキラっと行こっ！✨
なっちゃんプロフィール
介護福祉士として働きながら、祖母のために始めた美容研究がライフワーク。「何歳になっても美しく」をモットーに、シニア世代の美容情報を発信中。愛用コスメは手帳にびっしり記録する几帳面な一面も。趣味は新しいコスメの研究と、祖母とのお茶タイム♪
