こんにちは！なっちゃんです♪ 今日もいっしょにキラっと行こっ♪
先輩方からよくいただくお悩みの中でも、特に多いのが「マスカラがにじんでしまって困る」「まつげが下がってきちゃう」というお声。実は私、介護福祉士として働く中で、おばあちゃまたちの美容のお悩みをたくさん聞いてきたんです。
そこで今回は、70代の先輩方のために「にじみ防止＆上向き長持ち」のマスカラテクニックを徹底研究しました！私の祖母（83歳）にも協力してもらって、実際に検証した結果をお届けします。
第1章：なぜ70代になるとマスカラがにじみやすくなるの？
年齢とともに変わるまぶたの特徴
先輩方、まずはなぜマスカラがにじみやすくなるのか、一緒に理解していきましょう！
1. まぶたの皮膚の変化 70代になると、まぶたの皮膚が薄くなり、たるみも出てきます。これによって、まつげの根元とまぶたの距離が近くなり、マスカラが皮膚に付きやすくなるんです。
2. 皮脂の分泌量の変化 実は、年齢とともに皮脂の分泌は減少するのですが、目元は他の部分よりも皮脂腺が少ないため、乾燥しやすくなります。この乾燥を補おうとして、かえって油分が過剰に出ることがあるんです。
3. 涙の成分変化 加齢により涙の質も変わります。油分の層が不安定になることで、涙がまつげに付着しやすくなり、マスカラのにじみの原因となってしまうんですね。
まつげ自体の変化も影響
まつげの毛質の変化
- 細くなる
- ハリやコシが減る
- 成長周期が短くなる
- 下向きになりやすくなる
私の祖母も「昔はもっとまつげがしっかりしてたのに」とよく話していました。でも大丈夫！これらの変化を理解した上で、適切なケアとメイク方法を身につければ、美しいまつげメイクは十分可能です♪
第2章：にじまないマスカラの選び方 – 70代先輩のための完全ガイド
ウォータープルーフ？フィルムタイプ？どちらを選ぶべき？
先輩方によく聞かれるのが「どんなマスカラを選べばいいの？」という質問。実は、これにはちゃんとした理由があるんです！
フィルムタイプマスカラがおすすめの理由
- お湯で簡単にオフできる
- クレンジングの摩擦が少ない
- まぶたへの負担を軽減
- 敏感になりがちな目元に優しい
- 皮脂に強い
- 油分でにじみにくい
- 一日中きれいな仕上がりをキープ
- 自然な仕上がり
- ナチュラルで上品な印象
- 年齢を重ねた目元にも馴染みやすい
私が実際に祖母と試した！おすすめマスカラ
検証条件
- 朝8時にメイク
- 夕方6時まで10時間チェック
- 涙を流すシーンでの耐久性もテスト
結果発表！
1位：オペラ マイラッシュ アドバンスト
- にじみ: ★★★★★
- 長持ち: ★★★★☆
- 落としやすさ: ★★★★★
- 価格: 1,320円（税込）
2位：ヒロインメイク ロング＆カールマスカラ アドバンストフィルム
- にじみ: ★★★★☆
- 長持ち: ★★★★★
- 落としやすさ: ★★★★☆
- 価格: 1,320円（税込）
3位：デジャヴュ ラッシュアップ マスカラ
- にじみ: ★★★★☆
- 長持ち: ★★★★☆
- 落としやすさ: ★★★★★
- 価格: 1,650円（税込）
購入前のチェックポイント
ブラシの形状を確認
- コンパクトなブラシ：細かい部分まで塗りやすい
- 短めのブラシ：コントロールしやすい
- 毛が密集しすぎていないもの：ダマになりにくい
成分をチェック
- アルコールフリー
- 無香料
- パラベンフリー
- 敏感肌対応
第3章：上向きまつげを作る！プロ級テクニック
ビューラーの使い方を見直そう
先輩方、ビューラーって実は奥が深いんです！正しい使い方をマスターすれば、一日中上向きまつげをキープできちゃいます♪
70代の目元に優しいビューラー選び
おすすめビューラー
- 資生堂 アイラッシュカーラー
- 日本人の目の形に合わせて設計
- 適度な弾力でまつげに優しい
- 価格：880円（税込）
- スック アイラッシュカーラー
- 高品質で長持ち
- 均一にカールが作れる
- 価格：2,200円（税込）
正しいビューラーの使い方
Step1：準備
- ビューラーを軽く温める（ドライヤーで2-3秒）
- ゴムの状態をチェック（古くなっていたら交換）
Step2：カール作り
- まつげの根元をしっかりとキャッチ
- 3回に分けてカール（根元→中央→毛先）
- 各ポイントで2-3秒キープ
- 力を入れすぎず、じわーっとプレス
Step3：仕上げ
- 目尻と目頭の細かい毛も忘れずに
- 最後に全体のバランスをチェック
まつげ下地でカール力UP！
下地を使うメリット
- カールの持続力アップ
- マスカラの密着度向上
- まつげの保護効果
- ボリューム感プラス
おすすめ下地
- キャンメイク クイックラッシュカーラー（715円）
- エテュセ ラッシュバージョンアップ（1,100円）
下地の塗り方
- ビューラー後すぐに塗布
- 根元から毛先へ、ジグザグに動かしながら
- 乾くまで少し待つ（30秒程度）
- その後、マスカラを重ねる
第4章：一日中にじまない！プロの塗り方テクニック
基本の塗り方をマスターしよう
さあ、いよいよマスカラの塗り方です！ここが一番重要なポイント。私も最初はうまくいかなくて、何度も祖母に「なっちゃん、目の周り真っ黒よ〜」って笑われちゃいました（笑）
塗る前の準備
1. パウダーで土台作り
- フェイスパウダーを目元に軽くはたく
- 特に下まぶたには必須
- 余分な油分を吸収してにじみ防止
2. マスカラの液量調整
- ティッシュオフで余分な液を除去
- ブラシについた液の塊も取り除く
- 適量は「ブラシが軽く湿る程度」
にじまない塗り方の極意
上まつげの塗り方
Step1：根元重視
- ブラシを横にして、まつげの根元にしっかり当てる
- 左右に小刻みに動かしながら、根元に色をのせる
- そのまま毛先へ向かってスッと引き上げる
Step2：セパレート
- ブラシを縦にして、一本一本を分ける
- 目頭から目尻へ、丁寧に塗り重ね
- ダマができたら、乾く前に櫛でとかす
Step3：重ね塗り
- 一度目が完全に乾いてから重ね塗り
- 今度は毛先重視で長さを出す
- 最後に全体のバランスを整える
下まつげの塗り方
コツ：縦にブラシを持つ
- ブラシの先端だけを使う
- 目頭から目尻へ、一本ずつ丁寧に
- 量は控えめに、自然な仕上がりを心がける
にじみやすいポイントの対策
目頭・目尻の攻略法
- 目頭：ブラシの先端で細かく塗る
- 目尻：少し外側に向かって塗ると目が大きく見える
- どちらも薄めに塗るのがコツ
涙袋部分の注意点
- 下まつげの根元は特に丁寧に
- 塗った後、綿棒で軽く押さえる
- パウダーで仕上げのセッティング
第5章：長持ちさせる！一日中美しさをキープする秘訣
メイク後のセッティングが重要
マスカラを塗った後、そのまま終わりにしていませんか？実は、この後のひと手間が、一日中美しいまつげをキープする秘訣なんです！
セッティングスプレーの活用
おすすめ商品
- コーセー メイクキープミスト（1,760円）
- セザンヌ メイクキープベース（660円）
使い方
- メイク完了後、顔全体に軽くスプレー
- 目元は特に丁寧に、少し距離をとって
- 自然乾燥させる（扇風機やドライヤーはNG）
日中のメンテナンス方法
持ち歩きセット
- 綿棒（2本）
- 小さなブラシ（使い古しのマスカラブラシでOK）
- あぶらとり紙
- 小さな鏡
にじんでしまった時の応急処置
軽いにじみの場合
- 乾いた綿棒で優しく拭き取る
- その部分だけ軽くパウダーをのせる
- 必要に応じてマスカラを重ね塗り
ひどいにじみの場合
- 少し湿らせた綿棒で汚れを落とす
- 乾いた綿棒で水分を取る
- パウダーで整える
- マスカラを塗り直し
夜のクレンジングで明日に備える
正しいマスカラの落とし方
フィルムタイプの場合
- ぬるま湯（38-40度）で濡らしたコットンを目元に30秒当てる
- そのまま下に向かって優しく拭き取る
- 無理にこすらず、お湯の力で落とす
- 最後に洗顔料で仕上げ
まつげケアも忘れずに
おすすめまつげ美容液
- スカルプD ボーテ ピュアフリーアイラッシュセラム（1,762円）
- フローフシ THE まつげ美容液（1,320円）
塗るタイミング
- 夜のスキンケア後
- 朝のメイク前（30分以上前に）
週1回のスペシャルケア
まつげパック
用意するもの
- ワセリン
- 綿棒
- 蒸しタオル
やり方
- 蒸しタオルを目元に3分当てる
- ワセリンを綿棒で少量とり、まつげに塗る
- そのまま10分放置
- 優しく拭き取って完了
まとめ：今日もいっしょにキラっと行こっ♪
先輩方、いかがでしたか？70代からでも、にじまない美しいまつげメイクは十分可能なんです！
今回のポイントをおさらい
- 年齢による変化を理解する – 原因を知れば対策も立てやすい
- フィルムタイプマスカラを選ぶ – 肌に優しく、にじみにくい
- ビューラーと下地で土台作り – カール力の持続がカギ
- 正しい塗り方をマスター – 根元重視で、セパレートを意識
- セッティングとメンテナンス – 一日中美しさをキープ
私の祖母も、このテクニックを覚えてから「目元が明るくなったって褒められるのよ〜」ってとても喜んでいます♪
美しさに年齢は関係ありません。先輩方の豊富な人生経験に、美しいまつげメイクがプラスされれば、きっともっと素敵な毎日が送れるはず！
何かご質問やお悩みがありましたら、いつでもコメント欄やお問い合わせからお聞かせくださいね。私も日々勉強中の身ですが、一緒に美容の世界を楽しんでいけたら嬉しいです。
それでは、明日も先輩方が素敵な一日を過ごせますように…✨
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
なっちゃんの美容ノート
介護福祉士×美容研究家 なっちゃん（27歳）
「先輩方の美しさを応援し続けます！」
