こんにちは♪ なっちゃんです！ 今日もいっしょにキラっと行こっ♪
先輩の皆さま、眼鏡をかけた時のメイクって、なかなか思い通りにいかないことありませんか？特にチークの位置って、眼鏡のフレームに隠れちゃったり、なんだかバランスが悪く見えたり…。
実は私、介護福祉士として働く中で、たくさんの素敵な先輩方とお話しする機会があるんです。そんな中で「眼鏡をかけるとメイクが映えないのよね」というお声をよく伺うんです。
でも大丈夫！今日は、眼鏡フレームの種類別に、70代の先輩方が一番美しく見えるチークの入れ方をご紹介します。私の祖母も眼鏡愛用者で、一緒に研究してきた内容なので、きっとお役に立てるはずです♪
第1章：70代の肌とチークの基本知識
年齢を重ねた肌の特徴を理解しよう
まず最初に、私たちが知っておきたいのは70代の美しい肌の特徴です。先輩方の肌は、私たち若い世代とは違った魅力があるんです！
70代肌の美しい特徴
- 柔らかく上品な質感
- 深みのある自然な色合い
- 人生の経験が刻まれた表情豊かさ
でも、少し気をつけたいポイントもあります：
- 乾燥しやすくなっている
- 色素沈着が気になる場合がある
- ハリや弾力の変化
だからこそ、チーク選びとつけ方がとっても重要になってくるんです！
眼鏡をかけた時の視覚効果
眼鏡をかけると、お顔の印象がガラッと変わりますよね。これには理由があるんです：
眼鏡がもたらす視覚効果
- フレームが顔のパーツを区切る：顔が上下に分かれて見える
- 目元に注意が集中：チークが見えにくくなりがち
- フレームの影響：顔の輪郭が変化して見える
これらの特徴を活かして、眼鏡映えするチークテクニックを身につけていきましょう♪
70代におすすめのチークカラー
私が祖母と一緒に試してきた中で、特に70代の先輩方に似合うチークカラーをご紹介します：
肌なじみの良いカラー
- コーラルピンク：自然な血色感を演出
- ローズベージュ：上品で落ち着いた印象
- アプリコット：温かみのある健康的な色合い
- モーブピンク：大人の女性らしい深みのある色
避けた方が良いカラー
- 鮮やかすぎるピンク（浮いて見える可能性）
- オレンジ系（肌のくすみを強調する場合がある）
チークブラシの選び方
実は、ブラシ選びもとっても大切なんです！70代の先輩方には、こんなブラシがおすすめです：
おすすめブラシの特徴
- 毛質：山羊毛やリス毛など、柔らかい天然毛
- 形状：丸型で毛量が多すぎないもの
- サイズ：中くらい（直径3-4cm程度）
なぜかというと、年齢を重ねた肌はデリケートなので、優しくふんわりと色をのせることが大切だからです♪
私も最初は安いブラシを使っていたんですが（ちょっとドジですね…）、良いブラシに変えてから仕上がりが全然違うんです！
第2章：フレーム形状別・基本のチーク位置
オーバル（楕円）フレームの場合
オーバルフレームは、多くの先輩方が愛用されている定番の形ですね！このフレームの特徴を活かしたチークの入れ方をご紹介します。
オーバルフレームの特徴
- 自然な印象を与える
- どんな顔型にも馴染みやすい
- 上品で知的な印象
チークの位置とつけ方
- 基本位置：頬骨の一番高い部分から、こめかみに向かって楕円形に
- 縦の範囲：フレームの下端から指2本分下まで
- 横の範囲：小鼻の外側から耳の前まで
つけ方のコツ
- ブラシに少量のチークを取り、手の甲で余分な粉を落とす
- 頬骨の高い部分に軽くタッチして、外側に向かってぼかす
- フレームの下に隠れないよう、やや低めの位置を意識
私の祖母もオーバルフレームを愛用していて、この方法で本当に上品な印象になるんです♪
ウェリントン（スクエア）フレームの場合
ウェリントンフレームは、最近人気が高まっているおしゃれなフレームですね！四角い形が特徴的です。
ウェリントンフレームの特徴
- モダンで洗練された印象
- 顔にメリハリをつける効果
- クールで知的な雰囲気
チークの位置とつけ方
- 基本位置：頬骨の高い部分より少し下、丸く入れる
- 縦の範囲：フレーム下端より指1本分下から、口角の高さまで
- 横の範囲：黒目の外側から耳たぶの前まで
つけ方のコツ
- 四角いフレームの角ばった印象を和らげるよう、丸くふんわりと
- フレームの直線的なラインと対照的な、柔らかい曲線を描く
- 色味は少し濃いめでもOK（フレームが存在感があるため）
ボストンフレームの場合
ボストンフレームは、逆三角形のような形で、とってもエレガントな印象を与えてくれます。
ボストンフレームの特徴
- クラシカルで上品
- 顔の下半分を引き締める効果
- 知的で女性らしい印象
チークの位置とつけ方
- 基本位置：頬骨の中央から外側に向かって、やや上向きに
- 縦の範囲：頬骨の高い部分から、フレーム下端の高さまで
- 横の範囲：瞳孔の外側から耳の前まで
つけ方のコツ
- フレームの下のラインと平行になるよう、やや斜め上に向かって
- ボストンフレームの丸みに合わせて、カーブを描くように
- 上品な印象を保つため、薄づきから始める
ラウンドフレームの場合
まん丸な形がかわいらしいラウンドフレーム。70代の先輩方がかけると、とっても愛らしい印象になります♪
ラウンドフレームの特徴
- 優しく親しみやすい印象
- 顔を丸く見せる効果
- キュートで若々しい雰囲気
チークの位置とつけ方
- 基本位置：頬骨の一番高い部分に、小さく丸く
- 縦の範囲：フレーム下端から指1本分下の狭い範囲
- 横の範囲：黒目の中央から耳の前まで
つけ方のコツ
- フレームの丸い形に合わせて、チークも丸く入れる
- あまり広範囲に入れず、ポイント使いで
- 色味は明るめのコーラルピンクがおすすめ
実は私、ラウンドフレームを試着した時に、チークを普通に入れたら変になっちゃって…（またドジしちゃいました）。でもこの方法を知ってからは、バランスよく決まるようになりました！
第3章：肌質・顔型別チーク調整テクニック
肌質別のアプローチ方法
70代の先輩方の肌は、お一人お一人違った特徴をお持ちです。私が介護福祉士として多くの方と接する中で学んだ、肌質別のアプローチをご紹介しますね♪
乾燥肌の先輩方へのアドバイス
乾燥肌の方は、パウダーチークがうまくのらないことがありますよね。
対策方法：
- 保湿をしっかりと：チークの前に、軽く乳液やクリームでお肌を整える
- クリームチーク使用：パウダーよりもクリームタイプの方が馴染みやすい
- ブラシの使い方：軽く湿らせたスポンジでパウダーチークをなじませる
おすすめアイテム：
- 保湿成分入りのクリームチーク
- しっとりタイプのパウダーチーク
- 天然毛の柔らかいブラシ
普通肌の先輩方へのアドバイス
普通肌の方は、比較的どんなチークでも使いやすいのですが、より美しく仕上げるコツがあります。
ポイント：
- 下地の活用：化粧下地で肌を整えてからチークを
- 重ね塗りテクニック：薄く重ねて理想の色合いに調整
- フィニッシュパウダー：最後に軽くパウダーでセット
敏感肌の先輩方へのアドバイス
お肌が敏感な方は、成分にも気を遣いたいですね。
安全な選び方：
- 無添加・低刺激：パラベン、香料フリーのものを選ぶ
- パッチテスト：新しいチークは必ず二の腕でテストを
- 優しいタッチ：ブラシは最も柔らかいものを使用
顔型別の調整方法
丸顔の先輩方
丸顔の方は、チークの位置を工夫することで、よりスッキリとした印象に♪
調整ポイント：
- チークを少し高めの位置に入れる
- 横長より縦長に入れることを意識
- 耳に向かって斜め上にぼかす
眼鏡との組み合わせ：
- ウェリントンフレーム：特に相性が良い
- オーバルフレーム：定番で間違いなし
面長の先輩方
面長の方は、横のラインを強調してバランスを整えましょう。
調整ポイント：
- 頬骨の一番高い部分に、横長に入れる
- 上下に広げすぎないよう注意
- 耳に向かって水平にぼかす
眼鏡との組み合わせ：
- ボストンフレーム：面長をカバーしてくれる
- ラウンドフレーム：優しい印象をプラス
逆三角形の先輩方
シャープな顎のラインを持つ逆三角形の方は、下半分にボリュームを♪
調整ポイント：
- やや低めの位置にチークを入れる
- 丸く、ふんわりとした形を意識
- 頬全体にやさしくぼかす
ベース型の先輩方
エラの張りが気になる方は、チークで視線を上に向けましょう。
調整ポイント：
- 頬骨の高い位置に、斜め上に向かって
- エラより上の部分に集中して
- 明るめの色で軽やかに
眼鏡の度数による見え方の違い
実は、眼鏡の度数によってもメイクの見え方が変わるんです！これは私も最近知ったことで、とっても興味深いんです♪
近視用眼鏡の場合
近視用の眼鏡は、目が小さく見える効果があります。
チーク調整のポイント：
- 少し濃いめの色を選んでも大丈夫
- チークの範囲をやや広めに取る
- 立体感を意識して、ハイライトも併用
遠視用眼鏡の場合
遠視用は目が大きく見える効果があります。
チーク調整のポイント：
- 薄めの色からスタート
- 自然な血色感程度に抑える
- 全体のバランスを重視
老眼鏡・リーディンググラスの場合
お手元用の眼鏡は、比較的度数が軽めですね。
チーク調整のポイント：
- 普通の濃さで問題なし
- フレームとの調和を重視
- 上品さを意識した色選び
第4章：季節・TPO別チークカラー選び
春夏におすすめのチークカラー
暖かい季節は、明るく爽やかな印象のチークで♪ 70代の先輩方も、季節感のあるメイクを楽しんでいただきたいです！
春のおすすめカラー
- 桜ピンク：日本人の肌に自然に馴染む上品なピンク
- コーラルピンク：血色感をアップして、健康的な印象に
- ライトローズ：優しくフェミニンな仕上がり
春のメイクポイント：
- 薄づきで自然な血色感を重視
- フレッシュで若々しい印象に
- パステルカラーのお洋服との調和も考慮
夏のおすすめカラー
- サーモンピンク：夏の日焼けした肌にも映える
- アプリコット：温かみがありつつ爽やか
- ピーチ：フルーティーで元気な印象
夏のメイクポイント：
- 汗に強いタイプを選ぶ
- 冷房による乾燥対策も忘れずに
- 白いお洋服や夏らしい色との相性を考慮
私の祖母は夏になると「今日は何色にしようかしら？」って、チーク選びを楽しんでいるんです♪ そんな時間も素敵ですよね！
秋冬におすすめのチークカラー
涼しくなる季節は、少し深みのある色で大人の魅力を演出しましょう。
秋のおすすめカラー
- ローズブラウン：秋らしい深みのある色合い
- ベリー系：上品で大人っぽい印象
- モーブピンク：くすみカラーでトレンド感もプラス
秋のメイクポイント：
- 深みのある色で大人の魅力を
- 秋のファッションカラーとの調和
- しっとりとした質感を重視
冬のおすすめカラー
- ローズレッド：華やかで温かみのある色
- プラムピンク：冬の装いに映える深い色
- クランベリー：パーティーシーンにもぴったり
冬のメイクポイント：
- 乾燥対策は必須
- 室内外の温度差を考慮
- 年末年始のお出かけメイクも楽しく
TPO別チークの使い分け
日常・お買い物
普段のお出かけには、自然で上品な仕上がりを心がけましょう♪
おすすめカラー：
- ナチュラルピンク
- ローズベージュ
- ライトコーラル
つけ方のポイント：
- 薄づきで自然に
- 長時間キープできるパウダータイプ
- マスクをしても崩れにくい位置に
お食事会・お茶会
お友達との楽しい時間には、少し華やかに♪
おすすめカラー：
- ローズピンク
- サーモンピンク
- アプリコット
つけ方のポイント：
- 普段より少し濃いめでも大丈夫
- 笑顔が映えるように、頬骨を意識
- 写真撮影も考慮してバランスよく
特別なお出かけ・パーティー
結婚式や記念日などの特別な日は、いつもより華やかに！
おすすめカラー：
- ローズレッド
- プラムピンク
- リッチなコーラル
つけ方のポイント：
- やや濃いめでゴージャスに
- ハイライトとの組み合わせで立体感を
- ドレスアップした装いに負けない存在感を
病院・公的機関
改まった場所では、控えめで上品な印象を大切に。
おすすめカラー：
- ナチュラルベージュ
- 薄いローズピンク
- ベビーピンク
つけ方のポイント：
- とにかく自然に、薄づきで
- 健康的な血色感程度に留める
- 清潔感を最重視
眼鏡フレームの色との調和
眼鏡のフレームカラーとチークの組み合わせも大切なポイントです！
ブラックフレーム
- どんな色のチークとも相性が良い
- 少し濃いめでもバランスが取れる
- ピンク系、コーラル系、どちらでもOK
ブラウンフレーム
- 温かみのある色がベスト
- アプリコット、サーモンピンクが特におすすめ
- ベージュ系の洋服との相性も抜群
ゴールドフレーム
- 上品で華やかな印象に
- ローズピンク、コーラルピンクがお似合い
- パーティーシーンにもぴったり
シルバーフレーム
- クールで洗練された印象
- ローズ系、モーブピンクがおすすめ
- モダンなファッションとの相性が良い
私も最初は「眼鏡の色なんて関係ないでしょ？」って思っていたんですが（またまたドジですね…）、実際に試してみると全然違うんです！ぜひ先輩方にも試していただきたいです♪
第5章：長持ちメイクテクニック・お手入れ方法
チークを長持ちさせる下準備
せっかく素敵に仕上げたチーク、一日中美しく保ちたいですよね♪ 私が祖母と一緒に研究した、長持ちテクニックをご紹介します！
ベースメイクの重要性
チークを長持ちさせる秘訣は、実は土台作りにあるんです。
手順：
- 保湿：化粧水・乳液でしっかり保湿
- 下地：毛穴やくすみをカバー
- ファンデーション：薄く均一に
- パウダー：軽くセッティング
ポイント：
- 各ステップをしっかり乾かしてから次へ
- 厚塗りは禁物、薄く重ねることが大切
- Tゾーンの皮脂コントロールも忘れずに
チーク専用下地の活用
最近では、チーク専用の下地も販売されているんです！
効果：
- 発色がよくなる
- 持ちが格段にアップ
- ムラになりにくい
使い方：
- チークを入れる部分にだけ薄く塗る
- 指で軽くタッピングして馴染ませる
- 完全に乾いてからチークを重ねる
正しいチークの塗り方・重ね方
基本の塗り方手順
- ブラシの準備
- チークをブラシに取る
- 手の甲で余分な粉を落とす
- ブラシの毛を整える
- 最初の一塗り
- 頬骨の一番高い部分にふんわりとのせる
- 一度に濃くしようとしない
- 鏡で確認しながら進める
- ぼかし作業
- 何もつけていないブラシでぼかす
- 境界線を自然に馴染ませる
- 全体のバランスを確認
- 色の調整
- 薄ければ少しずつ重ねる
- 濃すぎたら何もつけていないブラシでぼかす
- 左右のバランスを整える
重ね塗りのコツ
一度で理想の色にしようとせず、薄く重ねることが美しく仕上げる秘訣です♪
重ね塗り手順：
- 最初は薄く、全体の3割程度の濃さで
- 鏡で確認して、もう少し欲しければ2回目
- 最終的に理想の7-8割で止める（時間が経つと馴染んで丁度良くなる）
眼鏡をかけた時の修正テクニック
眼鏡をかけてから「あれ？なんか違う…」ということ、ありませんか？ そんな時の修正方法をお教えします！
よくある問題と解決法
問題1：フレームに隠れて見えない
- 解決法：フレームより少し下の位置に追加でチークを
- 注意点：自然に繋がるようにぼかすこと
問題2：バランスが悪く見える
- 解決法：反対側の頬も同じように調整
- 注意点：一気に直そうとせず、少しずつ
問題3：色が濃すぎる
- 解決法：何もつけていないブラシでぼかす
- 最終手段：フェイスパウダーで少し抑える
眼鏡をかけたままでの修正方法
- 鏡の角度を変える：上から、横から、様々な角度でチェック
- 自然光で確認：窓際で仕上がりを確認
- 眼鏡を一度外す：全体のバランスを客観的に見る
- 再度眼鏡をかける：最終チェック
私も最初は修正が上手くいかなくて、結局最初からやり直し…なんてことがよくありました（本当にドジですね）。でも練習すれば必ず上手になります！
お手入れ・保管方法
ブラシのお手入れ
ブラシを清潔に保つことは、美しいメイクの基本です♪
日常のお手入れ：
- 使用後：ティッシュで軽く粉を落とす
- 週1回：専用クリーナーで洗浄
- 月1回：中性洗剤で丁寧に洗う
洗い方の手順：
- ぬるま湯で毛先を湿らせる
- 手のひらに洗剤を少量つける
- ブラシをくるくる回しながら洗う
- しっかりすすいで水気を切る
- タオルで軽く水分を取る
- 形を整えて自然乾燥
チーク本体の保管
保管のポイント：
- 直射日光を避ける
- 湿気の少ない場所に
- 蓋をしっかり閉める
- 極端な温度変化は避ける
使用期限の目安：
- パウダーチーク：開封後約2年
- クリームチーク：開封後約1年
- 変色や匂いの変化があったら交換時期
トラブル対処法
よくあるトラブルと対処法
チークがうまくのらない
- 原因：肌の乾燥、下地不足
- 対処法：保湿をしっかりと、チーク用下地を使用
ムラになってしまう
- 原因：ブラシの汚れ、一度に多くとりすぎ
- 対処法：ブラシのお手入れ、少量ずつのせる
すぐに消えてしまう
- 原因：皮脂、下地不足、チークの劣化
- 対処法：皮脂コントロール、設定パウダーの使用
左右のバランスが悪い
- 原因：利き手側が濃くなりがち
- 対処法：最初に薄い方から始める、鏡で頻繁にチェック
緊急時の対処法
外出先で「チークが落ちちゃった！」なんて時の応急処置：
- ティッシュオフ：皮脂をしっかり取る
- 手持ちのアイテム活用：口紅を薄くつけてぼかす
- 指でなじませる：自然な血色感程度に調整
- パウダーでセット：手持ちのパウダーで軽く押さえる
季節の変わり目の注意点
春夏から秋冬への変化
季節が変わると、肌の状態も変化しますね。私も毎年、祖母と一緒にメイク用品の見直しをしているんです♪
チェックポイント：
- 肌の乾燥具合は変わっていないか
- チークの発色は季節に合っているか
- 洋服の色との調和は取れているか
- 新しいトレンドカラーは試してみたいか
調整方法：
- 保湿レベルの変更：乾燥する季節は念入りに
- チークの質感変更：パウダーからクリームへ、またはその逆
- 色味の調整：季節感のある色に少しずつシフト
- ブラシの見直し：毛質や大きさを季節に合わせて
まとめ：70代先輩方の美しさを引き出すチークマジック
先輩の皆さま、最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
今回ご紹介した「70代眼鏡映えチーク」のポイントをもう一度まとめてみますね：
重要なポイント再確認
1. フレーム別の基本位置
- オーバル：頬骨の高い部分から楕円形に
- ウェリントン：やや低めの位置に丸く
- ボストン：フレームのカーブに合わせて斜め上に
- ラウンド：小さく丸く、ポイント使いで
2. 70代肌に合うカラー選び
- コーラルピンク、ローズベージュ、アプリコット、モーブピンク
- 肌質に合わせた質感選び（クリーム or パウダー）
- 季節やTPOに応じた色の使い分け
3. 長持ちさせるテクニック
- しっかりとした下地作り
- 薄く重ねる重ね塗り法
- 正しいブラシの使い方とお手入れ
私からの最後のアドバイス
介護福祉士として多くの先輩方と接する中で、いつも感じるのは「年齢を重ねることの美しさ」です。70代の先輩方には、私たち若い世代にはない深みのある魅力があります。
チークは、その美しさをより引き立てるためのツールです。完璧を目指すのではなく、「今日はちょっと頬に色をのせて、お出かけを楽しもう♪」という気持ちが一番大切だと思います。
私も最初はうまくいかないことばかりでした（本当にドジで…）。でも、祖母と一緒に試行錯誤しながら、少しずつコツを掴んでいったんです。先輩方にも、ぜひ楽しみながらトライしていただきたいです！
最後に大切なこと
メイクは「しなければならないもの」ではありません。でも、もし「今日はちょっとおしゃれしてみようかしら」と思った時に、このブログがお役に立てれば、私はとても嬉しいです♪
眼鏡をかけた先輩方の美しさは、本当に素敵です。フレーム越しに見える優しい目元と、ふんわりとしたチークが合わさった時の上品さは、まさに大人の女性の魅力そのものだと思います。
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
皆さまが毎日を笑顔で過ごされることを、心から願っています。また次回のブログでお会いしましょう！
おまけ：なっちゃんのおすすめアイテム
最後に、私が実際に祖母と一緒に使ってみて「これは良い！」と思ったアイテムをご紹介しますね♪
チーク編
- 初心者さんにおすすめ：失敗しにくいベージュピンク系
- 特別な日におすすめ：少し華やかなローズ系
- 毎日使いにおすすめ：自然なコーラル系
ブラシ編
- 柔らかさ重視：山羊毛のブラシ
- お手軽価格：合成毛でも毛質の良いもの
- プロ仕様：リス毛の高級ブラシ（特別な日用に）
お手入れアイテム
- ブラシクリーナー（週1回のお手入れ用）
- 中性洗剤（月1回の本格清掃用）
- ブラシケース（持ち運び時の保護用）
これらのアイテムが、先輩方の美しいメイクライフのお手伝いができれば嬉しいです♪
今回も長いブログにお付き合いいただき、本当にありがとうございました。次回は「80代からの口紅選び」についてお話しする予定です。お楽しみに♪
なっちゃん
美容＆健康マニア / 現役介護福祉士
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
※このブログの内容は、なっちゃんの個人的な経験と研究に基づくものです。肌に異常を感じた場合は、使用を中止して専門医にご相談ください。
