こんにちは!なっちゃんです♪
今日は70代の先輩方からよくご相談いただく「肝斑カバー」について、境目を消して自然に仕上げるふわぼかしテクニックをお伝えしていきますね。介護福祉士として働きながら、祖母と一緒に研究してきた実践的な方法なので、きっと明日からすぐに試していただけるはずです!
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
第1章:70代の肌と肝斑の特徴を理解しよう
70代の肌、実はデリケートで繊細なんです
先輩方の肌は、長年紫外線や生活環境と向き合ってきた「歴史ある肌」。だからこそ、20代や30代とは違った特徴があるんです。
70代の肌の主な特徴として、皮膚が薄くなって乾燥しやすくなっていること、皮脂分泌が少なくなってバリア機能が低下していること、そしてターンオーバーが遅くなって色素沈着が残りやすくなっていることが挙げられます。
私の祖母も「最近ファンデーションがうまくのらないのよ」とよく言っていました。でもそれ、肌が悪いわけじゃないんです!肌の状態が変化しているだけ。その変化に合わせたメイク方法を選べば、グッと仕上がりが変わりますよ。
肝斑ってどんなもの?
肝斑は、頬骨あたりに左右対称にできる薄茶色のシミのこと。40代〜50代に多いと言われていますが、70代になってもずっと気になっている先輩方、たくさんいらっしゃいますよね。
肝斑の厄介なところは、普通のシミと違って境界線がぼんやりしていて、広範囲に広がっていること。だからこそ、コンシーラーでピンポイントに隠すのではなく、ふわっとぼかす技術が大切になってくるんです。
施設でお会いする先輩方を見ていても、「隠そう隠そう」と厚塗りしてしまって、かえって境目が目立ってしまっているケースが本当に多いんですよね。でも大丈夫!これからお伝えする方法なら、自然にカバーできますよ。
第2章:境目を消す「ふわぼかし」の基本原理
なぜ境目が目立ってしまうの?
肝斑をカバーしようとして失敗してしまう最大の理由、それは色の差と質感の差なんです。
肌の色とコンシーラーやファンデーションの色が合っていないと、どうしても「塗った部分」と「塗っていない部分」の境界線がくっきり出てしまいます。さらに、70代の肌は凹凸やキメの粗さが目立ちやすいため、厚塗りするとその質感の差も際立ってしまうんですね。
私も最初、祖母に「ここにコンシーラー塗ればいいよ!」と安易にアドバイスしたら、「なんだか顔がまだらになっちゃった」と言われて大反省…。それからたくさん勉強しました!
「ふわぼかし」の3つの秘訣
境目を消して自然に仕上げる「ふわぼかし」には、3つの大切なポイントがあります。
1つ目は、薄く重ねること。一度にたくさんのせるのではなく、少量を何度かに分けて重ねていくことで、肌との一体感が生まれます。
2つ目は、境目をグラデーションにすること。カバーしたい部分から外側に向かって、指やスポンジで少しずつぼかしていく。このグラデーションが自然さの鍵なんです。
3つ目は、仕上げのパウダー使い。最後に軽くパウダーをのせることで、全体の質感を均一にして、境目をさらになじませることができます。
このテクニック、介護福祉士として働く中で「自分らしくいたい」という先輩方の想いに応えたくて、試行錯誤してたどり着いた方法なんですよ。
第3章:肝斑カバーに最適なアイテム選び
70代の肌に合うコンシーラーの条件
肝斑カバーに使うコンシーラーは、保湿力・伸び・カバー力のバランスが重要です。
まず保湿力。70代の肌は乾燥しやすいので、パサパサしたコンシーラーを使うと粉吹きや筋ができてしまいます。スティックタイプよりも、リキッドタイプやクリームタイプがおすすめ。美容成分(ヒアルロン酸・スクワランなど)配合のものなら、メイクしながらスキンケアもできて一石二鳥です!
次に伸び。固すぎるテクスチャーは、肌に摩擦を与えてしまいます。指でスーッと伸ばせるくらいの柔らかさがあるものを選びましょう。
そしてカバー力。ただし、カバー力が高すぎると厚塗り感が出てしまうので要注意。「ミディアムカバー」くらいが、自然に仕上がってちょうどいいんです。
色選びのコツ
コンシーラーの色選び、これがめちゃくちゃ重要なんです!
肝斑は茶色っぽいシミなので、オレンジ系やベージュ系が相性抜群。黄みが強すぎると逆に浮いてしまうので、ご自身の肌の色味をよく観察してくださいね。
選ぶときのポイントは、「肝斑の色より少しだけ明るい色」を選ぶこと。暗すぎると効果がないし、明るすぎると白浮きします。手の甲や首筋に試し塗りして、肌になじむかチェックしましょう。
私のおすすめは、2色持っておくこと!肝斑の濃い部分用と境目をぼかす用に、少し明るさの違う2色があると、グラデーション作りがとってもスムーズになりますよ。
ふわぼかしに欠かせないツール
指でもできますが、専用ツールを使うともっと簡単に美しく仕上がります。
まずは柔らかいブラシ。毛足が長めで密度のあるブラシなら、コンシーラーを薄く均一に伸ばせます。特に境目をぼかすときに大活躍!
次にスポンジ。水を含ませて固く絞ったスポンジで軽くポンポンと叩くように使うと、余分なコンシーラーを取り除きながら、自然になじませることができます。
最後にパフ。仕上げのパウダーをのせるときは、ふわふわのパフがベスト。こすらず、優しく押さえるようにのせるのがコツです。
ツールもお手入れが大事!週に1回は洗って清潔に保ちましょうね。これ、意外と忘れがちなんですけど、肌荒れ防止にも重要なんです。
第4章:実践!境目消しふわぼかしテクニック
ステップ1:スキンケアで土台作り
メイク前のスキンケア、これが仕上がりを左右します!
まずは化粧水でたっぷり保湿。手のひらで温めながら、優しくプレスするように入れ込んでください。乾燥が気になる先輩は、2〜3回重ねづけするといいですよ。
次に美容液。特に肝斑周りは乾燥しやすいので、重点的に。そしてクリームか乳液で蓋をします。
ここで大事なのが、5分待つこと!スキンケアが肌に浸透する前にメイクを始めると、ヨレやムラの原因になってしまうんです。その間に朝ごはんを食べたり、お茶を飲んだり。焦らずゆっくりが美肌の秘訣です♪
日焼け止めも忘れずに。肝斑は紫外線で濃くなりやすいので、1年中UV対策は必須ですよ!
ステップ2:ベースメイクは薄く均一に
下地やファンデーションは、薄く薄く、均一に。
リキッドファンデーションなら、顔の5点(額・両頬・鼻・顎)に少量ずつのせて、スポンジや指で外側に向かって伸ばします。肝斑の部分は特に薄めに。ここで厚塗りすると、コンシーラーとの境目が目立ってしまいます。
パウダーファンデーションを使う場合は、パフに取ったら一度手の甲で調整してから顔にのせるといいですよ。余分な粉を落として、ちょうどいい量にできます。
「ファンデーションで隠そう」と思わないこと!ベースメイクはあくまで肌の土台を整えるだけ。カバーはコンシーラーの仕事です。
ステップ3:コンシーラーで肝斑をふわっとカバー
いよいよメインのコンシーラーテクニック!
まず、肝斑の中心部分に少量のせます。指先やブラシで、トントンと軽く叩くように密着させてください。この時点では境目はまだくっきりしていてOK。
次に、境目から外側に向かって、何もついていないブラシや指でぼかしていきます。ここが「ふわぼかし」の真骨頂!肝斑の部分から周りの肌へ、グラデーションを作るイメージで、円を描くように優しく優しく伸ばしてください。
もし一度で自然にならなかったら、さらに少量を重ねて、また境目をぼかす。この重ねる→ぼかす→重ねる→ぼかすのリズムが、境目を消す秘訣なんです!
力を入れすぎないこと。「撫でる」くらいの優しいタッチで十分です。70代の肌はデリケートなので、摩擦は大敵ですよ。
ステップ4:仕上げのパウダーで一体化
最後の仕上げが、全体の統一感を生み出します。
フェイスパウダーを、ふわふわのパフに少量取ります。そして肝斑カバーした部分を中心に、押さえるようにのせていきます。こすらないでくださいね!せっかくぼかした境目が台無しになっちゃいます。
パウダーの役割は2つ。コンシーラーを定着させることと、肌全体の質感を均一にすること。テカリを抑えつつ、マット過ぎない自然なツヤ感を残せるルースパウダーがおすすめです。
最後に、大きめのブラシで顔全体をサッとひと撫で。余分なパウダーを落として、完成です!
鏡を少し離して見てみてください。肝斑の境目、消えていませんか?自然に仕上がっていたら大成功です♪
第5章:長持ちさせるコツ&よくある失敗Q&A
メイク持ちを良くする3つのポイント
せっかく綺麗に仕上げても、すぐにヨレちゃったら悲しいですよね。メイクを長持ちさせるコツをお伝えします!
1. 保湿と時間のバランス スキンケアでしっかり保湿するのは大事ですが、クリームをたっぷり塗った直後にメイクするとヨレやすくなります。先ほども言いましたが、5分待つこと!肌がサラッとした状態でメイクを始めるのがベストです。
2. パウダーの使い方 パウダーをつけすぎると粉吹きしたり、逆に皮脂が過剰に出てヨレる原因に。「ちょっと少ないかな?」くらいが実はちょうどいいんです。
3. 日中のお直し方法 お直しする時は、ティッシュで優しく皮脂を押さえてから、パウダーを軽く重ねるだけでOK。上からファンデーションを重ねると厚塗りになって逆効果ですよ。
私の祖母は「ミスト化粧水を軽くシュッとしてからパウダーをのせる」方法を気に入っています。乾燥も防げて一石二鳥だとか!
よくある失敗Q&A
Q1: コンシーラーがヨレてしまいます A: スキンケアの油分が多すぎる可能性があります。メイク前のクリームを軽めにするか、ティッシュオフしてみてください。また、コンシーラーの量が多すぎる場合もヨレやすいので、薄く重ねることを意識しましょう。
Q2: 境目が白っぽくなってしまいます A: コンシーラーの色が明るすぎるかもしれません。もう少し肌に近い色を選ぶか、ぼかす範囲を広げてグラデーションを作ってみてください。仕上げのパウダーの色も重要ですよ。
Q3: 時間が経つとシワに溜まります A: 保湿不足かコンシーラーが固すぎる可能性が。リキッドタイプに変えてみたり、アイクリームを仕込んでおくといいかもしれません。あと、厚塗りすると溜まりやすいので、薄く薄く重ねることを忘れずに!
Q4: カバー力が足りない気がします A: 一度で完璧にしようとせず、薄く何度も重ねる方法に切り替えてみてください。「カバー力が足りない」と感じる時ほど、実は厚塗りで境目が目立っていることが多いんです。少し離れた鏡で見ると、意外と自然にカバーできているかもしれませんよ。
Q5: どうしても厚塗りに見えてしまいます A: 全体のバランスを見直しましょう。ベースメイクは薄く、コンシーラーも薄く、パウダーも薄く。この「薄く×薄く×薄く」が、70代の肌を美しく見せる黄金法則です!
肝斑とうまく付き合っていくために
最後に大切なことを。
肝斑は「消さなきゃいけないもの」ではなく、「うまく付き合っていくもの」だと私は思っています。完璧に隠そうとするから、メイクが厚くなって不自然になってしまうんです。
今日お伝えした「ふわぼかし」テクニックは、肝斑をゼロにするのではなく、目立ちにくくして自然な美しさを引き出すための方法。70代の肌が持つ本来の魅力を活かしながら、気になる部分をさりげなくカバーする。それが一番素敵な仕上がりだと思うんです。
介護福祉士として働く中で、たくさんの先輩方の「もっと綺麗でいたい」「自分らしくいたい」という想いに触れてきました。その想いに少しでも応えられたら嬉しいです。
まとめ:今日から実践できること
長くなってしまいましたが、最後まで読んでくださってありがとうございます!
今日お伝えした内容を簡単にまとめますね。
- 70代の肌は乾燥しやすくデリケート。その特徴を理解してメイクすることが大切
- 肝斑カバーは「ふわっとぼかす」がキーワード。厚塗り厳禁!
- コンシーラーは保湿力があって伸びの良いものを選ぶ
- 色は肝斑より少し明るめのオレンジ系・ベージュ系がおすすめ
- スキンケア→ベースメイク→コンシーラー→パウダーの順番で、それぞれ「薄く」がポイント
- 境目をぼかすときは、グラデーションを作るイメージで優しく
- メイク持ちを良くするには、保湿と時間のバランスが重要
全部を一度に完璧にやろうとしなくて大丈夫!一つずつ、できることから試してみてくださいね。
私の祖母も最初は「難しい〜」と言っていましたが、今では鏡を見ながら楽しそうにメイクしています。「なっちゃんのおかげで、外出するのが楽しみになったわ」と言ってもらえた時は、本当に嬉しかったです。
先輩方が笑顔で、自信を持って毎日を過ごせますように。 そんな想いを込めて、これからもブログを書いていきますね。
何か分からないことがあったら、いつでもコメントで教えてください!一緒に研究しましょう♪
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
なっちゃんより💚
