こんにちは！なっちゃんです♪
先日、デイサービスで70代の先輩が「鏡を見るたびに疲れた顔が映ってて…自分じゃないみたい」ってポツリ。そのお悩み、実は青クマとシミのダブルパンチが原因だったんです!
でもね、正しい色補正コンシーラーを使えば、厚塗り感ゼロで明るい表情を取り戻せるんですよ。今日は介護福祉士として働きながら、祖母のために研究してきた「70代のための色補正テクニック」を、先輩方にぜんぶお伝えしちゃいます!
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
第1章：なぜ70代は「青クマ」と「シミ」が同時に目立つの?
青クマの正体は”血行不良サイン”
70代になると、目の下の皮膚がとっても薄くなります。私もこの事実、介護の勉強で初めて知ったんです! 皮膚が薄くなると、下を通っている静脈の青紫色が透けて見えちゃうんですね。
さらに、年齢を重ねると血流がゆっくりになるから、酸素不足の血液(黒っぽい色)が滞留しやすくなります。これが「青クマ」の正体。疲れてなくても「疲れてる?」って聞かれちゃうのは、このせいなんです…(涙)
シミは紫外線の”思い出”が浮き出たもの
一方、シミは若い頃に浴びた紫外線ダメージが、時間をかけて表面化したもの。70代の肌はターンオーバー(肌の生まれ変わり)が遅くなるので、一度できたメラニン色素がなかなか排出されないんです。
私の祖母も「若い頃は日焼け止めなんて塗らなかった」って言ってました。当時は美白の概念が今ほど浸透してなかったですもんね。
「青×茶」の色ムラが老け見えを加速
青クマは青紫系、シミは茶色系。この2色が顔に混在すると、肌全体がくすんで見えちゃいます。さらに、70代の肌は黄ぐすみも加わるから、顔色が「3色のまだら模様」に…!
でも大丈夫! これ、色の補正理論を使えば、驚くほど簡単に解決できるんですよ♪
第2章：色補正コンシーラーって何?ファンデとどう違うの?
色補正の魔法は「補色」の関係
中学の美術、覚えてますか? 色相環(しきそうかん)っていう虹色の輪っか。あの輪で正反対にある色同士を重ねると、お互いを打ち消し合うんです!
- 青クマ → オレンジで消す
- 茶シミ → イエローやピンクでトーンアップ
これが色補正コンシーラーの仕組み。ファンデーションは「肌色で隠す」だけだけど、色補正コンシーラーは「色で打ち消してから隠す」から、薄づきでも効果バツグンなんです!
70代の肌に”厚塗り”は逆効果
先輩方の肌は、若い頃よりも乾燥しやすく、シワも深め。厚塗りすると、シワの溝にファンデが入り込んで「線」が目立っちゃいます。
私も最初、祖母に普通のコンシーラーを重ねたら「かえってシワシワになった!」って怒られました…(ドジすぎ!)
色補正コンシーラーなら、薄い膜で色ムラを整えるから、肌の質感はそのまま。自然な仕上がりが叶います♪
プチプラでも十分!選ぶポイント3つ
- 保湿成分入り(ヒアルロン酸・スクワランなど)
- SPF15以上(日中の紫外線から守る)
- チップorパレット型(指で量を調整しやすい)
デパコスじゃなくてOK。ドラッグストアで1,500円前後のもので十分効果を実感できますよ!
第3章：【実践編】青クマ×シミを消す!色別コンシーラー使い分け術
ステップ1:オレンジコンシーラーで青クマを消す
**使う場所:**目の下の三角ゾーン(涙袋の下〜頬骨の上)
塗り方:
- 米粒1つ分を手の甲に出す
- 薬指(一番力が入りにくい指!)でポンポン叩き込む
- 目尻から目頭に向かって、内側に向かって塗る
**ポイント:**こすらない! 摩擦は色素沈着の原因になります。私も介護の仕事柄「優しく触れる」を徹底してるんですが、メイクでも同じなんですよね♪
ステップ2:イエローコンシーラーで茶シミをカバー
**使う場所:**頬・こめかみ・額など、シミが集中している部分
塗り方:
- シミより一回り大きめにのせる
- 境界線をぼかしてグラデーションに
- 仕上げにスポンジで軽く押さえる
**裏ワザ:**シミが濃い部分は、イエローの上から「肌色コンシーラー」を重ねると完璧! でも重ねすぎ注意です(私、よくやらかします…笑)
ステップ3:ピンクコンシーラーで全体トーンアップ
**使う場所:**くすみが気になる口周り・あご
**効果:**黄ぐすみを飛ばして、血色感UP!
70代の肌は全体的にトーンが落ちがち。ピンクを仕込むと「内側から発光してる?」みたいなツヤ肌に♪
【注意】コンシーラーだけじゃダメ!仕上げが肝心
色補正した後は、必ず薄くパウダーを重ねること。じゃないと、時間が経つとヨレちゃいます。私のおすすめは、ルースパウダーをブラシでふわっとのせる方法。パフだと粉っぽくなるんですよね…。
第4章：よくある失敗&なっちゃん的お悩み解決Q&A
Q1:「オレンジ強すぎて逆に目立つ!」
**A:それ、量が多すぎるか、色が濃すぎるかも! 70代の肌には淡いオレンジ(アプリコット系)**がベスト。真っ赤なオレンジは若い子向けです。
私も最初、祖母に濃いオレンジを塗っちゃって「みかんになった!」って笑われました(恥)
Q2:「時間が経つとシワに溜まる…」
**A:**原因は2つ。
- 下地が足りない → 保湿力の高い下地で土台を整える
- 塗りすぎ → コンシーラーは「薄く重ねる」が鉄則!
あと、目元専用の下地(アイプライマー)を使うと、ヨレにくさが段違いですよ♪
Q3:「色補正してもシミが透ける…」
A:それはシミが濃いタイプ。その場合は、色補正の上からカバー力高めのコンシーラーを「点」でのせましょう。
順番は必ず「色補正→カバー」です! 逆にすると補色効果が出ません。
Q4:「乾燥肌だからコンシーラーが粉吹く」
A:事前の保湿が命! スキンケアの最後に美容オイルを1滴混ぜると、しっとり感が続きます。
私の祖母は朝、化粧水→乳液→オイル→下地の順番。これで午後までツヤツヤです♪
第5章:70代の肌を守る!コンシーラーの選び方&スキンケアの基本
【選び方】敏感肌さんは成分チェック必須
70代の肌はバリア機能が低下してるから、刺激の強い成分は避けたいところ。
NG成分:
- 合成香料
- アルコール(エタノール)
- タール色素
OK成分:
- ミネラルベース(石鹸で落とせる!)
- セラミド・ヒアルロン酸(保湿)
- ビタミンC誘導体(美白ケアも兼ねる)
パッケージ裏の成分表、ルーペで見るのおすすめです! 私も仕事で使う拡大鏡を祖母に渡したら、めっちゃ喜んでました♪
【スキンケア】メイク前の3分保湿タイム
色補正コンシーラーの効果を最大化するには、土台の保湿が超重要!
朝のルーティン:
- 化粧水を2回重ねづけ(ハンドプレスで浸透)
- 美容液(シミ対策ならビタミンC系)
- 乳液orクリームで蓋
- 3分待つ! ← ここ大事
この「3分待つ」で、スキンケアが肌に定着。メイクのノリが全然違います! 私はこの間に歯磨きしてます(笑)
【クレンジング】優しく落とすが鉄則
メイクは必ず落とす! でもゴシゴシ厳禁です。
**おすすめ:**ミルククレンジングorクリームタイプ **NG:**オイルクレンジング(必要な皮脂まで取る)、シートタイプ(摩擦強すぎ)
1分くらいクルクルなじませたら、ぬるま湯(32℃くらい)で優しく流す。熱いお湯は乾燥の原因になっちゃいますよ!
【番外編】青クマ&シミを根本改善する生活習慣
色補正コンシーラーは「今すぐキレイ」の味方だけど、根本から改善するには内側ケアも大切!
青クマ対策:
- 温タオルで目元を温める(血行促進)
- ウォーキングなどの軽い運動
- 鉄分・ビタミンKを摂る(ほうれん草、レバーなど)
シミ対策:
- 日焼け止めは365日!(曇りの日もUVは降り注ぐ)
- ビタミンC・Eを積極的に摂る(キウイ、アーモンドなど)
- 帽子・日傘でWブロック
私の祖母、最近朝ウォーキング始めたんですけど、明らかに顔色良くなりました! やっぱり血流って大事ですね♪
まとめ:色補正コンシーラーで「私らしい美しさ」を取り戻そう
70代の青クマ×シミは、色補正コンシーラーを味方につければ怖くない!
今日のおさらい: ✔ 青クマ → オレンジで打ち消す
✔ 茶シミ → イエローでトーンアップ
✔ 黄ぐすみ → ピンクで血色プラス
✔ 薄く重ねて、厚塗り回避
✔ 保湿ケア&優しいクレンジングで土台を整える
「もう年だから…」じゃなくて、「今だからこそできるケア」があるんです! 私、介護の仕事を通して、何歳になっても自分を大切にしてる先輩方の笑顔が大好きで♪
色補正コンシーラーは、そんな「自分を大切にする時間」の心強い相棒。鏡を見るのがちょっと楽しみになったら、嬉しいです!
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
何か分からないことがあったら、コメント欄やSNSで教えてくださいね。なっちゃん、全力でお答えします!
ではでは、次回のブログもお楽しみに〜♡
