こんにちは、なっちゃんです♪
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
先輩方からよくこんなお悩みを聞くんです。「チークを入れたいんだけど、シミが気になって上手く乗らないの」「コンシーラーでシミを隠すと、そこだけ白く浮いちゃうのよね」って。
実は私の祖母も同じ悩みを抱えていて、一緒に試行錯誤してきたんです。介護福祉士として働きながら、施設の先輩方にもいろいろ教えていただいて、ついに「これだ!」という方法を見つけちゃいました!
今日は70代の肌を美しく輝かせる、シミ隠し×チークの正解テクニックをお伝えします。コンシーラーの裏技も盛りだくさんですよ〜!
第1章：70代の肌とシミの関係を知ろう
なぜシミの上にチークが難しいの?
先輩方の肌は、私たち20代とは全然違う特徴があるんです。これを理解すると、メイクの「なぜ?」がスッキリ解けるんですよ!
まず70代の肌は、水分量が若い頃の約50〜60%まで減少しているんです。そのため、肌表面に細かな凹凸ができやすく、光の反射が不均一になります。するとシミがより目立ちやすくなっちゃうんですね。
さらに、長年紫外線を浴びてきた肌には、メラニン色素が部分的に沈着しています。これがシミの正体。70代になると、このシミが複数重なり合って、濃淡のある「まだら」な状態になることも多いんです。
ここにチークを重ねようとすると…あれれ? シミの部分だけ色が乗らなかったり、逆に濃くなりすぎたり。これって、肌の凹凸と色ムラが原因なんですよ!
従来のコンシーラー使いが失敗する理由
「シミを隠してからチークを乗せればいいんでしょ?」と思いますよね。でも、ちょっと待って!
従来のコンシーラーの使い方って、シミの上に厚塗りして「完全に隠す」方法が主流でした。でもこれ、70代の肌には実はNG行動なんです!
理由は3つあります:
1. 厚塗りすると小じわに入り込む 70代の肌は、表情じわや乾燥じわが自然と刻まれています。そこに厚くコンシーラーを塗ると、時間が経つにつれてシワに入り込んで、かえって目立っちゃうんです。
2. 白浮きして不自然に見える シミを完全に隠そうとして、明るすぎるコンシーラーを選んでしまいがち。すると、その部分だけ「白い四角」が貼ってあるみたいに見えちゃいます。
3. チークとの相性が悪い 厚塗りコンシーラーの上にチークを重ねると、パウダーが均一に乗らず、ムラムラになってしまいます。これじゃあ残念すぎる…!
祖母も最初はこの方法で失敗続きでした。「もうメイクなんてしなくていいわ」って落ち込んでいた姿を見て、私も悔しくて…だからこそ、本当に効果的な方法を見つけたかったんです!
第2章:【正解テク①】シミは「消す」より「ぼかす」
なっちゃん流”3割隠しメソッド”
ここからが本題です! 私が先輩方におすすめしているのは、「シミを完全に消そうとしない」こと。
「えっ、隠さないの?」って思いました? でも、これが美しく仕上げる秘訣なんです♪
目指すのは”3割カバー”
シミを100%隠そうとするのではなく、30〜50%ぼかすだけで十分! 自然光の下で見たとき、「あれ、シミが薄くなってる?」くらいがベストバランスなんです。
なぜなら、70代の肌は完璧にフラットにするより、自然な陰影を残した方が立体感が出て若々しく見えるから。シミを少し残すことで、「厚塗り感」が消えて、素肌っぽい仕上がりになるんですよ!
コンシーラーの選び方【重要】
ここで使うコンシーラーの選び方が超重要!
色選びの黄金ルール:
- 自分の肌色より「1トーン暗め」を選ぶ
- オレンジやイエロー系の下地が入っているものがベスト
- リキッドタイプよりも「クリームタイプ」を推奨
先輩が介護施設で教えてくれたんですが、「若い頃は明るく見せたくて明るいコンシーラーを選んでたけど、今は逆なのね!」って目からウロコだったそうです。
テクスチャーは「保湿力高め」一択
70代の肌は乾燥しやすいので、保湿成分(ヒアルロン酸やスクワランなど)が配合されたコンシーラーを選んでください。私のおばあちゃまが使っているのは、美容液成分が80%以上入っているタイプです!
裏技:コンシーラーブラシを使う
指で塗るのもいいんですが、なっちゃんイチオシは「平筆タイプのコンシーラーブラシ」!
ブラシを使うと:
- 薄く均一に伸ばせる
- 肌への摩擦が減る
- 小じわに入り込みにくい
使い方はカンタン。コンシーラーをブラシに少量取って、シミの上を「トントン」と優しく叩くように置いていきます。そして外側に向かって「スーッ」とぼかす。これだけ!
このとき、シミの中心は少し濃く、外側は薄くグラデーションをつけるのがコツです。まるで水彩画を描くみたいな感覚ですよ♪
第3章:【正解テク②】チークは「質感」と「位置」がすべて
70代におすすめのチークは”クリームチーク”
パウダーチークとクリームチーク、どっちがいいと思いますか?
答えは断然「クリームチーク」!
クリームチークが最強な理由:
- 肌への密着度が高い – 乾燥肌でもしっかり発色してヨレにくい
- ツヤ感が出る – 内側から発光するような自然なツヤで若々しい印象に
- シミとの境目がぼやける – コンシーラーとの馴染みが抜群に良い
パウダーチークは、どうしても肌表面の凹凸に引っかかって、ムラになりやすいんです。でもクリームなら、肌にピタッと密着して、シミの上でも均一に広がってくれます!
チークの位置は「ちょい高め」に
ここ、めちゃくちゃ大事なポイントです!
70代の方がやりがちなのが、「頬の低い位置」にチークを入れること。若い頃はそれでよかったんですが、年齢を重ねると顔の肉が下がってくるので、低い位置だと「疲れた印象」「老けた印象」になっちゃうんです。
なっちゃん流・チークの黄金位置:
- 笑ったときに一番高くなる部分(頬骨の上)を探す
- その位置からさらに「指1本分高く」
- 目尻の延長線上あたりからスタート
この「ちょい高め」位置にチークを入れると、顔全体がキュッと引き上がって見えるんです! リフトアップ効果も期待できちゃいます♪
裏技:指で叩き込む”ポンポン塗り”
クリームチークの塗り方にもコツがあります!
ステップ1: チークを指先(中指と薬指)に少量取る ステップ2: 黄金位置に「ポン、ポン、ポン」と点で置く ステップ3: 外側に向かって優しく叩き込みながら広げる ステップ4: 最後に手のひら全体で優しく押さえて密着させる
この「叩き込む」動作がポイント! スライドさせるように伸ばすと、下地やコンシーラーがヨレてしまうので、あくまで「ポンポン」です。
おばあちゃまは最初、「エッサエッサ」って力強く叩いてて(笑)、「もっと優しくね!」ってお願いしたら、すごく綺麗に仕上がるようになりました♪
第4章: シミ×チークの実践テクニック【完全版】
ステップ・バイ・ステップ解説
さあ、ここまでの知識を総動員して、実際の手順をご紹介します!
【事前準備】
- 洗顔後、化粧水と乳液でしっかり保湿
- 下地(できれば保湿タイプ)を顔全体に薄く伸ばす
- ファンデーションは薄づきリキッドorクッションがおすすめ
【メインテクニック】
STEP 1: シミのぼかし作業(5分)
- 大きめのシミを選んで、コンシーラーブラシに少量取る
- シミの中心に「トントン」と優しく置く
- 外側に向かって「スーッ」とぼかす(完全に隠さない!)
- スポンジで軽く押さえて密着させる
- 他のシミも同様に(全部やらなくてOK、目立つものだけ!)
STEP 2: チークの投入(3分)
- クリームチークを指に米粒2つ分取る
- 笑顔を作って頬骨の一番高い部分を確認
- 指1本分上の「黄金位置」に「ポン」と置く
- 外側と上側に向かって「ポンポン」と叩き込む
- 手のひらで優しく押さえて密着
STEP 3: 統一感を出す仕上げ(2分)
- 大きめのフェイスブラシで顔全体を「クルクル」
- 余分な粉を落としつつ、境目をぼかす
- 最後に保湿ミストを「シュッ」とひと吹き
これで完成! 所要時間はたったの10分です♪
シミの種類別・対処法
実は、シミにも種類があるんです。それぞれに合わせたアプローチをご紹介しますね!
①小さな点状のシミ(老人性色素斑) → コンシーラーを「点」で置いて、その上からチークでカバー。ほとんど目立たなくなります!
②広範囲の薄いシミ(肝斑) → 無理に隠さず、オレンジ系のコントロールカラーで黄ぐすみを飛ばすだけでOK。チークの血色感で自然にカバーされます。
③濃くて大きなシミ → コンシーラーで「3割ぼかし」に留めて、チークは少し避けて塗るのがコツ。完全に隠そうとしないのがポイント!
祖母は②のタイプで、最初は「全部隠さなきゃ!」と焦っていたんですが、「ぼかすだけでいいのよ」って伝えたら、すごくラクになったって言ってました♪
第5章: よくある失敗&Q&A
失敗パターンと解決法
先輩方から実際に聞いた失敗談と、その解決法をシェアしますね!
【失敗①】時間が経つとチークが消える
原因: 下地の油分が多すぎる、または保湿不足 解決法: 下地を塗った後、ティッシュで軽く押さえて余分な油分をオフ。さらに、クリームチークの上から薄くパウダーチークを重ねると持ちが良くなります!
【失敗②】シミとチークの境目がくっきり
原因: コンシーラーが厚塗りすぎる 解決法: コンシーラーの量を「今の半分」にしてみて! そして、必ずぼかす作業を丁寧に。境目がグラデーションになっていればOKです。
【失敗③】チークが顔から浮いて見える
原因: 色が肌に合っていない、または位置が低すぎる 解決法: 色はコーラル系やピーチ系など、肌に馴染みやすいものを。そして位置を「指1本分高く」してみてください!
先輩方からのQ&A
Q1: ドラッグストアでも買える、おすすめのコンシーラーはありますか?
A: はい! 私がよくおすすめしているのは、資生堂の「インテグレート」シリーズや、ちふれのコンシーラーです。どちらも1,000円前後で保湿力が高く、ヨレにくいですよ♪
Q2: チークは何色がいいですか?
A: 70代の方には、「コーラルピンク」か「アプリコット」がおすすめ! 黄みがかったオレンジ系は肌に馴染みやすく、血色感も自然です。青みピンクは顔色が悪く見えることがあるので避けた方が無難です。
Q3: 毎日メイクするのが面倒なんですが…
A: わかります! そんなときは「チークだけメイク」もアリですよ。下地とコンシーラーを軽くつけて、チークをサッと。これだけで顔色が明るくなって、外出も楽しくなります♪
Q4: 敏感肌でも使えますか?
A: はい! 敏感肌用のコンシーラーやチークを選んでくださいね。アルコールフリー、パラベンフリーのものがおすすめ。パッチテストをしてから使うと安心です。
Q5: プロのメイクさんに頼んだ方がいい?
A: 初めての方は、デパートの化粧品カウンターで一度教えてもらうのもいいですね! でも、このブログの方法を試してみれば、おうちで十分できるはずです。なっちゃん、応援してます♪
おわりに:自信を持って、今日もキラっと!
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます!
シミがあるからメイクを諦めちゃう…なんてもったいない! 70代だからこそ、これまで積み重ねてきた美しさと、今の自分らしさを活かしたメイクができるんです。
私の祖母は、このテクニックを試してから、「久しぶりにお化粧が楽しいわ」って笑顔で言ってくれました。友人とのランチにも、積極的に出かけるようになったんです。その姿を見て、私も本当に嬉しくて…!
シミは「隠す」ものじゃなくて、「ぼかして活かす」もの。そしてチークは「色を乗せる」だけじゃなくて、「自信を乗せる」魔法なんです。
明日からのメイクが、少しでも楽しくなりますように♪
今日のまとめ:
- シミは3割ぼかしでOK!
- コンシーラーは肌より1トーン暗めを選ぶ
- クリームチークを「ちょい高め」位置に
- 叩き込むように塗って自然に仕上げる
- 完璧を目指さず、自然な血色感を大切に
先輩、いつでも質問してくださいね。なっちゃん、全力でお答えします!
それでは、今日もいっしょにキラっと行こっ♪
