こんにちは、なっちゃんです♪
今日は70代の先輩方から一番よく聞かれる質問、「チークって何色を選べばいいの?」にお答えしますね!実は私、介護福祉士として働く中で、チークに関する相談を本当にたくさん受けてきたんです。
「若い頃使っていたピンクが今は浮いて見える」「オレンジは派手すぎる気がする」「そもそも何色が似合うのかわからない」…そんな声、よく聞きます。わかります、本当に迷いますよね!
でも大丈夫!実は、チーク選びには「正解」があるんです。それは自分の肌色に合った色を選ぶこと。肌色のタイプを知って、それに合った色を選べば、もう迷わない!顔色がパッと明るくなって、5歳は若く見えますよ。
私の美容ノートには、たくさんの先輩方と一緒に研究してきたチーク選びの秘訣がぎっしり。今日はその中から、特に70代の先輩に役立つ情報をたっぷりご紹介しますね。
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
第1章:70代のチーク選びが難しい理由
年齢とともに変化する肌の色と質感
まず最初に、なぜ70代になるとチーク選びが難しくなるのか、一緒に考えてみましょう。
肌の血色感が低下するのは、70代の多くの先輩に見られる変化。若い頃は頬に自然な赤みがあったのに、年齢とともに薄くなってくるんです。これは血行や毛細血管の変化が原因。だからこそ、チークで血色感を補うことが大切なんですよね。
それから、肌の黄ぐすみも出やすくなります。これは糖化やメラニン色素の影響。私の祖母も「なんだか顔色がくすんで見える」って悩んでいたんですが、原因がわかると対策も見えてきます!
肌の質感がマットになるのも特徴的。若い頃のようなツヤツヤ感が減って、少しマットな質感に。だから、若い頃と同じチークを使うと、質感が合わなくて浮いて見えちゃうことがあるんです。
若い頃のチークが似合わなくなる原因
「昔は似合っていたのに…」そう感じるのは、先輩のせいじゃないんです!
肌のトーンが変化するから、若い頃の鮮やかなピンクが今は派手に見えたり、逆に淡い色がぼやけて見えたりするんです。肌の明るさ、色味、質感…全部が変わるから、チークも変えるのが自然なこと。
それに、顔の立体感も変化します。若い頃はふっくらしていた頬が、少し平らになることも。だから、チークの入れ方や色も調整が必要なんですよね。
私が施設でお手伝いしているときに、75歳の先輩が「30年使っていたチークが急に似合わなくなった」っておっしゃっていました。試しに別の色を試したら、「あら!こっちの方がずっといいわ!」って。変化は悪いことじゃない、新しい自分に出会うチャンスなんです♪
チーク選びで一番大切なこと
チーク選びで一番大切なのは、今の自分の肌色に合った色を選ぶこと!
若い頃の記憶や、お友達が使っている色じゃなくて、「今の私」に似合う色。これが正解への近道なんです。そして、その「今の私に似合う色」を知るには、まず自分の肌色タイプを知ること。
これから一緒に、簡単な肌色診断をしていきましょうね。鏡と、できれば自然光の入る窓際で、ゆっくり確認していきましょう♪
第2章:簡単!肌色タイプ診断
イエローベースとブルーベースの見分け方
さあ、自分の肌色タイプを診断していきましょう!まずは基本の「イエローベース」と「ブルーベース」から。
手首の血管チェック
これが一番簡単!自然光の下で、手首の内側の血管を見てください。
- 血管が緑っぽく見える方 → イエローベース(イエベ)
- 血管が青っぽく見える方 → ブルーベース(ブルベ)
私も最初これやったとき、「え、緑?青?どっち?」って迷いました(笑)。でも、よーく見ると違いがわかるんです。蛍光灯の下じゃなくて、窓際で見るのがコツですよ!
アクセサリーチェック
次は、普段つけているアクセサリーで判断。
- ゴールドが似合う方 → イエローベース
- シルバーが似合う方 → ブルーベース
「似合う」っていうのは、顔色が明るく健康的に見える方。逆に、顔色がくすんで見えたり、疲れて見えたりする方は似合わない色なんです。
日焼けの仕方チェック
若い頃を思い出してみてください。
- 日焼けすると小麦色になっていた方 → イエローベース
- 日焼けすると赤くなっていた方 → ブルーベース
私の祖母に聞いたら、「そういえば、海に行くといつも真っ赤になってたわ!」って。それでブルベだとわかったんです♪
70代に多い肌色タイプ
実は、70代になると肌色のタイプも変化することがあるんです。
イエローベースが増える傾向
若い頃はブルベだった方も、70代になると肌の黄ぐすみでイエベに近づくことがあります。これは自然な変化。だから「昔はブルベ向きのピンクが似合っていたのに…」って感じるのは普通のことなんですよ。
スプリングよりオータム、サマーよりウィンター
イエベの中でも、明るいスプリングより落ち着いたオータムタイプが増えます。ブルベの中でも、柔らかいサマーよりはっきりしたウィンタータイプが増える傾向。
これは、肌の質感がマットになったり、コントラストがはっきりしてきたりするから。でも心配しないで!それぞれのタイプに素敵なチークカラーがありますからね♪
迷ったときの判断基準
「まだどっちかわからない…」そんな先輩もいますよね。大丈夫、こんな方法もあります!
2色のチークを試してみる
ドラッグストアに行って、オレンジ系のチークとピンク系のチークのテスターを、左右の頬に塗り比べてみてください。
- オレンジ系が自然に見える方 → イエローベース
- ピンク系が自然に見える方 → ブルーベース
鏡を見て、「あ、こっちの方が顔色が明るい!」って思う方が正解。私もこの方法、よく使います。一目瞭然なんですよ!
家族や友人に聞いてみる
自分ではわからないときは、「このチーク、どっちが似合う?」って身近な人に聞いてみるのもアリ。客観的な意見って、意外と的確だったりするんです。
私の祖母も、最初は自分で判断できなくて、お孫ちゃん(私です・笑)に聞いてきました。「絶対こっち!」って即答したら、「そうなのね!」って納得してくれて。第三者の目って大事ですよね♪
第3章:イエローベースに似合うチークカラー
イエベさんの特徴とチーク選びのポイント
さあ、イエベと診断された先輩!あなたに似合う色をご紹介しますね。
イエベさんの肌は温かみのある黄みがかった色。だから、チークも黄みが入った色を選ぶのがコツなんです。オレンジ、コーラル、ピーチ…こういった色が肌に自然に馴染んで、健康的な血色感を演出してくれます!
逆に、青みの強いピンクや紫っぽい色は、肌と喧嘩しちゃって浮いて見えることが多いんです。私、以前祖母に青みピンクのチークをプレゼントして失敗したことがあって…(ドジですみません)。それ以来、肌色診断の重要性を痛感しています!
イエベ70代におすすめのチークカラー
①コーラルピンク(一番のおすすめ!)
オレンジとピンクの中間のような色。これが70代のイエベさんに一番おすすめなんです!派手すぎず、でも血色感はしっかり出る。顔色がパッと明るくなって、「元気そうね!」って言われること間違いなし♪
私の美容ノートにも、「迷ったらコーラルピンク!」って大きく書いてあります(笑)。本当に万能なんですよ。
②ピーチ(優しい血色感)
桃のような、柔らかいオレンジ系ピンク。コーラルより少し淡くて、ナチュラルな仕上がりに。「チークしてます!」感が出ないのに、ちゃんときちんと見える。普段使いに最適です!
③サーモンピンク(健康的な印象)
鮭の身のような、黄みがかった明るいピンク。血色感がしっかり出て、健康的な印象に。お出かけやちょっとした集まりにおすすめの色ですよ♪
④ベージュオレンジ(上品で落ち着いた)
ベージュが混ざったオレンジ。派手さはないけど、品があって大人っぽい。70代だからこそ似合う、シックな色。フォーマルな場面にもぴったりです。
⑤アプリコット(明るく華やか)
あんず色のような、明るいオレンジ。顔全体がパッと明るく見えます。特別な日や、写真撮影の日におすすめ!
イエベさんが避けたい色
逆に、イエベさんが避けた方がいい色も知っておきましょう。
青みピンク:肌の黄みと喧嘩して、顔色が悪く見えることが多いです。
パープル系:くすんで見えたり、不自然に見えたりすることも。
ローズ系の濃い色:肌から浮いて、「チーク塗りました!」感が強く出ちゃいます。
ただし、「絶対ダメ!」というわけじゃないんですよ。例えば、ローズ系でも薄く塗れば使えることもあるし、オレンジと混ぜて使うテクニックもあります。基本を知った上で、自由に楽しむのが一番ですからね♪
第4章:ブルーベースに似合うチークカラー
ブルベさんの特徴とチーク選びのポイント
次は、ブルベと診断された先輩!あなたに似合う色をご紹介しますね。
ブルベさんの肌は青みがかった涼しげな色。だから、チークも青みが入った色を選ぶのがコツ。ピンク、ローズ、モーヴ…こういった色が肌に美しく馴染んで、上品で洗練された印象を与えてくれます!
ブルベさんは、イエベさんが得意なオレンジ系が苦手なことが多いんです。オレンジをつけると、「なんか顔色が変…」って感じることも。でも大丈夫、ブルベさんにはブルベさんの素敵な色がたくさんありますから♪
ブルベ70代におすすめのチークカラー
①ローズピンク(一番のおすすめ!)
バラのような、青みがかった上品なピンク。これが70代のブルベさんに一番おすすめ!顔色が明るく、そして上品に見えるんです。エレガントな印象を与えたい先輩にぴったり♪
施設で出会った78歳の先輩が、ローズピンクのチークをつけていて、もう本当に素敵だったんです!「これが私の定番なのよ」って自信を持っておっしゃっていて、憧れちゃいました。
②モーヴピンク(落ち着いた上品さ)
グレーがかった、くすみピンク。派手すぎず、でもしっかり血色感が出る。70代に特に似合う色なんです!品があって、知的な印象になりますよ。
③プラムピンク(深みのある美しさ)
プラム(西洋すもも)のような、深みのある青みピンク。大人の女性だからこそ似合う色。ちょっと特別な日や、写真撮影におすすめです!
④ラベンダーピンク(透明感を引き立てる)
ラベンダーのような、紫がかった淡いピンク。透明感を引き立てて、柔らかい印象に。ナチュラルメイクにぴったりの色ですよ♪
⑤ベリーピンク(華やかで若々しい)
ベリー類のような、鮮やかな青みピンク。「派手すぎない?」って心配?大丈夫、薄く塗れば、華やかだけど上品に仕上がります。お出かけにおすすめ!
ブルベさんが避けたい色
ブルベさんが気をつけたい色も確認しておきましょう。
オレンジ:肌の青みと合わなくて、浮いて見えることが多いです。
黄みの強いピンク:コーラルやピーチは、顔色がくすんで見えることも。
ブラウン系:黄みが強いブラウンは、肌に馴染まないことが多いんです。
でも、これも「絶対NG」じゃないんですよ。例えば、コーラルでも青みがかったタイプなら使えることもあるし、薄く塗れば大丈夫なことも。大事なのは「基本を知って、実験してみる」こと!
私の美容ノートには、「ダメって言われた色も、一度は試してみる!」って書いてあります(笑)。意外な発見があるかもしれませんからね♪
第5章:チークの選び方と塗り方の実践テクニック
ドラッグストアでの賢い選び方
さあ、肌色と似合う色がわかったところで、実際にお店で選ぶときのコツをお教えしますね!
必ずテスターで試す
これ、本当に大事!パッケージの色と、実際に肌にのせた色は違うことが多いんです。必ず手の甲や頬に試してみてください。
私のおすすめは、手の甲に塗って、顔の横に持ってくる方法。鏡を見ながら、「この色は顔色が明るく見えるかな?」って確認するんです。これだけで、失敗がぐっと減りますよ!
自然光で確認する
店内の照明だと色が実際と違って見えることがあります。だから、テスターを塗ったら窓際や店の外に出て、自然光で確認するのがベスト!
私、これを知らなかった頃、店内で選んで家に帰ったら「あれ?こんな色だったっけ?」ってなったことが何度も…(ドジですね・笑)。それからは必ず自然光チェックしています!
複数の色を比較する
候補を2〜3色選んで、並べて比較してみてください。「この色とこの色、どっちが似合うかな?」って。一つだけ見るより、比較した方が違いがはっきりわかるんです。
70代におすすめのチークタイプ
チークにはいろんなタイプがあるんですが、70代にはどれがいいのか、お教えしますね!
パウダーチーク(おすすめ!)
粉状のチーク。失敗が少なくて、自然な仕上がりになるのが特徴。ブラシでふんわりのせるだけで、きれいに色づきます。70代の肌にも優しくて、おすすめするタイプです!
価格も手頃で、色の種類も豊富。ドラッグストアで買いやすいのもポイント♪
クリームチーク(ツヤ感重視なら)
クリーム状のチーク。ツヤが出て、肌に密着するのが特徴。ただし、塗りすぎると濃くなりやすいので、少量を指で叩き込むように塗るのがコツ。
マットな肌質になってきた70代には、適度なツヤが出るクリームチークもおすすめです。
スティックチーク(お出かけ用に)
リップクリームみたいなスティック状のチーク。持ち運びに便利で、お出かけ先での塗り直しに最適!でも、日常使いにはパウダーの方が扱いやすいかもしれません。
失敗しないチークの塗り方
最後に、基本の塗り方をお教えしますね!
塗る位置は「頬骨の高いところ」
笑顔を作ったとき、一番高くなる位置。ここにチークを入れるのが基本です。「どこかわからない…」って方は、鏡の前で「にこっ」って笑ってみてください。ぷっくり盛り上がる部分、そこです!
塗り方は「ふんわり円を描くように」
ブラシにチークを取ったら、一度手の甲でなじませて。それから、頬骨の高いところにくるくる円を描くようにふんわりとのせていきます。
ポイントは、最初は薄めに!「ちょっと足りないかな?」くらいで止めるのがコツ。濃すぎると修正が大変だけど、薄ければ重ねればいいだけですからね。
左右のバランスを確認
片方ずつ塗るんじゃなくて、右、左、右、左と交互に塗っていくと、バランスが取りやすいんです。最後に鏡から少し離れて、全体を確認してくださいね。
私も最初は片方が濃くなっちゃって、「パンダならぬパンダチーク!?」状態になったことがあります(笑)。でもこの方法にしてから、失敗が減りました♪
よくある失敗と対処法
失敗①:濃くつけすぎた
ティッシュやスポンジで軽く押さえて、余分な粉を取ってください。それでも濃い場合は、上からフェイスパウダーを重ねるとぼかせます!
失敗②:位置が低すぎた
低すぎる位置に入れると、老けて見えちゃいます。そんなときは、上からもう一度、正しい位置に重ねてみてください。グラデーションができて、意外といい感じになることも♪
失敗③:色が浮いて見える
肌色に合わない色を選んじゃったかも。そんなときは、他の色と混ぜてみるのも手。イエベさんなら少しオレンジを混ぜる、ブルベさんならピンクを混ぜる、みたいに。
まとめ:正解の色で、毎日がもっと輝く
長くなっちゃいましたが(いつものことですね・笑)、チークの色選び、わかりましたか?
今日お伝えしたポイントをまとめると:
肌色診断の基本
- 血管の色(緑=イエベ、青=ブルベ)
- アクセサリーの似合い方
- 日焼けの仕方
イエベさんにおすすめの色
- コーラルピンク、ピーチ、サーモンピンク
- ベージュオレンジ、アプリコット
ブルベさんにおすすめの色
- ローズピンク、モーヴピンク、プラムピンク
- ラベンダーピンク、ベリーピンク
選び方と塗り方のコツ
- テスターで必ず試す
- 自然光で確認する
- パウダーチークが失敗しにくい
- 頬骨の高いところにふんわりと
でもね、最後に一番大切なことを言わせてください。
診断やカラーチャートは「道しるべ」であって、絶対的なルールじゃないんです。最終的には、自分が「これ好き!」「これつけたい!」って思える色が正解。
私の祖母が教えてくれたんです。「理論も大事だけど、鏡を見て自分が笑顔になれる色が、一番似合う色なのよ」って。その言葉、本当に素敵だと思いませんか?
診断で「イエベに似合う」って言われた色より、「このピンク、なんか好き!」って直感で選んだ色の方が、自信を持ってつけられる。その自信と笑顔が、一番の美しさを引き出してくれるんですよね。
チーク一つで、顔色が変わる。表情が明るくなる。気分が上がる。外出が楽しくなる。朝、鏡の前でチークをつける時間が、「今日も素敵な一日にしよう」って思える時間になる。
70代だからこそ、丁寧に、そして楽しんでメイクをする時間を大切にしてください。若い子みたいに急ぐ必要なんてない。鏡の前でゆっくり、自分と向き合う時間。それが心も美しくしてくれるんです。
これからも、先輩方の「毎日をもっとキラキラさせる」お手伝いができたら嬉しいです。「このカラーチャート見てチーク買ったよ!」「似合う色見つけた!」っていう報告、コメント欄で待ってますね!
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
P.S. チークを買ったら、ブラシも一緒にチェックしてみてください!付属のブラシより、別売りの柔らかいブラシの方が、ふんわりきれいに仕上がりますよ。私の次回のブログは「70代のチークブラシ選び」の予定。楽しみにしていてくださいね♪
それから、チークをつけた後は、必ず鏡から少し離れて全体を確認!近くで見るのと、離れて見るのでは印象が違うんです。これ、プロのメイクさんから教わった秘訣です!
