こんにちは！なっちゃんです♪ 今日もいっしょにキラっと行こっ♪
先輩方から「シミが気になるけど、コンシーラーを使うと厚塗り感が出てしまう」「自然にカバーできる方法を教えて」というご相談をいただくことが多いんです。
実は私、介護福祉士として働く中で、たくさんの先輩方とお話しする機会があるのですが、皆さん本当に美に対する意識が高くて尊敬しちゃいます！そんな先輩方のために、今日は70代のお肌に合った自然なシミ隠し術をお伝えしますね。
私の祖母も「昔はこんなシミなかったのに…」とよくため息をついていましたが、今では私がお教えしたテクニックで毎日楽しくメイクしてくれています。きっと先輩方にもお役に立てるはず！
第1章：70代のお肌の特徴を理解しよう
なぜシミができやすくなるの？
先輩方のお肌は、長い年月をかけて培われた美しさがありますが、同時にいくつかの変化も起こっています。
メラニンの蓄積 70代になると、これまでに浴びた紫外線の影響でメラニン色素が蓄積されやすくなります。私も祖母に聞いたのですが、昔は今ほど日焼け止めが一般的ではなかったそうですね。「洗濯物を干すときも、畑仕事をするときも、素肌のままだった」と話してくれました。
ターンオーバーの変化 お肌の新陳代謝が穏やかになることで、メラニン色素が肌表面に留まりやすくなります。でも、これは自然な変化なので、決して悪いことではありません！
皮膚の薄さと乾燥 年齢を重ねると皮膚が薄くなり、乾燥しやすくなります。そのため、シミがより目立って見えることがあるんです。
70代のお肌に合うコンシーラーの条件
実は、20代の私が使っているコンシーラーと、70代の先輩方に最適なコンシーラーは全然違うんです！（これ、祖母のメイクを手伝って初めて知りました…ちょっとドジな私）
保湿力の高さ 乾燥しやすいお肌には、保湿成分が配合されたコンシーラーが必須です。ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどが含まれているものを選びましょう。
カバー力と自然さのバランス しっかりカバーしたいけれど、厚塗り感は避けたい。この絶妙なバランスが70代のコンシーラー選びのポイントです。
肌への優しさ 敏感になりがちなお肌には、刺激の少ない処方のものを選ぶことが大切です。
第2章：コンシーラー選びの秘訣
タイプ別コンシーラーの特徴
コンシーラーって本当にたくさん種類があって、私も最初は迷っちゃいました！でも、それぞれの特徴を知れば選びやすくなりますよ。
リキッドタイプ 水分が多く含まれているので、乾燥しがちなお肌にも馴染みやすいです。薄く伸ばしやすく、自然な仕上がりが期待できます。ただし、カバー力はやや控えめ。
私の祖母は最初、「リキッドって液体でしょ？難しそう…」と言っていましたが、実際に使ってみると「こんなに簡単なのね！」と驚いていました。
クリームタイプ しっかりとしたカバー力があり、保湿効果も高めです。指やブラシで叩き込むように使うと、自然に仕上がります。
スティックタイプ 持ち運びに便利で、ピンポイントでしっかりカバーしたいときに最適です。ただし、70代のお肌には少し固めに感じる場合があるので、手の甲で温めてから使うのがコツです。
パレットタイプ 複数の色が入っているので、自分のお肌に合わせて調色できます。「色選びに自信がない」という先輩方におすすめです。
色選びのポイント
色選びって本当に重要なんです！私も最初は祖母に合わない色を選んじゃって、「なっちゃん、これだと顔が浮いちゃうわよ」と言われてしまいました…
基本は肌色より少し暗めをチョイス シミよりも少し暗めの色を選ぶことで、自然にカバーできます。明るすぎると逆にシミが目立ってしまうんです。
複数の色を混ぜて使う 一色だけでは完璧に合わないことも。明るめと暗めの色を混ぜて、お肌にぴったりの色を作り出しましょう。
首の色と比較する 顔だけでなく、首の色とのバランスも大切です。鏡で全体を見ながら確認してくださいね。
おすすめブランドとアイテム
70代の先輩方におすすめしたいブランドをいくつかご紹介しますね！
デパートコスメ系 資生堂やカネボウなど、日本人の肌を研究し続けているブランドは、やはり70代のお肌にも優しく馴染みます。カウンセリングも受けられるので安心です。
ドラッグストア系 ちふれやセザンヌなど、プチプラでも品質の良いコンシーラーがたくさんあります。「まずは試してみたい」という方にぴったり。
韓国コスメ系 最近は韓国コスメも注目されていますが、70代の先輩方には少し刺激が強い場合があるので、パッチテストをしてから使用することをおすすめします。
第3章：基本のコンシーラー使い方マスター講座
下準備が9割！スキンケアのコツ
メイクの仕上がりは、実は下準備で決まっちゃうんです！私も祖母に教えてもらって初めて知ったのですが、70代の先輩方は本当にスキンケアにお詳しくて、いつも勉強させてもらっています。
しっかり保湿が基本中の基本 コンシーラーを塗る前に、化粧水と乳液（またはクリーム）でしっかりと保湿しましょう。特に目元や口元などの乾燥しやすい部分は念入りに。
保湿が不十分だと、コンシーラーが浮いてしまったり、時間が経つとヨレてしまったりするんです。私も急いでいるときについつい保湿を適当にしちゃって、後で後悔することが…（本当にドジですよね）
化粧下地で土台づくり 化粧下地は、コンシーラーと肌の間のクッションのような役割をしてくれます。毛穴や小じわを目立たなくしてくれる効果もあるんですよ。
70代の先輩方には、保湿効果の高い下地がおすすめです。シリコン系よりも、美容液成分が豊富なものを選ぶと良いでしょう。
基本の塗り方ステップ
さあ、いよいよコンシーラーの登場です！最初はちょっと緊張するかもしれませんが、慣れればとっても簡単ですよ。
ステップ1：ファンデーションの後に 多くの方がコンシーラーをファンデーションの前に塗られがちですが、70代のお肌には「ファンデーション後」がおすすめです。ファンデーションで全体を整えてから、気になる部分をピンポイントでカバーしましょう。
ステップ2：適量を手の甲で調整 コンシーラーを手の甲に出して、体温で少し温めます。これだけでお肌への馴染みが格段に良くなるんです！量は米粒1〜2個分で十分です。
ステップ3：シミの中央から外側へ コンシーラーをシミの中央に置いて、そこから外側に向かってトントンと叩くように馴染ませます。このとき、強くこすらないのがポイントです。
ステップ4：境界線をぼかす コンシーラーの境界線が目立たないよう、周りの肌と自然に馴染むようにぼかします。清潔なスポンジやブラシを使うと、より自然に仕上がります。
ステップ5：軽くパウダーで仕上げ 最後に、軽くフェイスパウダーを重ねることで、コンシーラーの持ちが良くなります。
よくある失敗と対処法
私も祖母のメイクを手伝い始めた頃は、本当にたくさん失敗しました…。でも、失敗から学ぶことも多いんです！
厚塗り感が出てしまう場合 コンシーラーを一度にたくさん塗りすぎている可能性があります。薄く重ねて、少しずつカバー力を上げていく方が自然に仕上がります。
時間が経つとヨレてしまう場合 下準備の保湿が不十分か、コンシーラーがお肌に合っていない可能性があります。また、パウダーでの仕上げを忘れていませんか？
色が浮いて見える場合 色選びを見直してみましょう。また、ファンデーションとコンシーラーの色味が合っていない場合もあります。
第4章：部位別・シミタイプ別攻略法
頬のシミ対策
頬のシミは一番目立ちやすい部分ですが、正しい方法でカバーすれば自然に隠すことができます。
広範囲のシミの場合 頬全体に広がるようなシミには、リキッドタイプのコンシーラーがおすすめです。スポンジを使って、薄く全体に馴染ませていきます。
私の祖母も頬に大きなシミがあったのですが、「これを隠そうとすると、どうしても厚塗りになっちゃう」と悩んでいました。でも、薄く重ねる方法を覚えてからは、「まるで魔法みたい！」と喜んでくれています。
ポイント状のシミの場合 小さなシミには、スティックタイプやクリームタイプを綿棒につけて、ピンポイントでカバーしましょう。
目の下・目尻のシミ対策
目の周りのお肌は特にデリケートなので、優しく扱うことが大切です。
目の下のクマっぽいシミ 目の下にできるシミは、クマと間違われやすいですが、カバー方法は少し異なります。オレンジ系のコンシーラーを薄く重ねると、自然にカバーできます。
目尻の細かいシミ 笑いジワと一緒になりやすい目尻のシミは、動きに合わせて柔軟性のあるコンシーラーを選びましょう。
額・こめかみのシミ対策
額やこめかみのシミは、髪の毛の生え際との境界が難しい部分です。
生え際近くのシミ 髪の毛につかないよう、少量ずつ丁寧に塗布します。境界線が目立たないよう、周囲の肌としっかり馴染ませることがポイントです。
口元のシミ対策
口元は表情の変化が激しい部分なので、動きに対応できるコンシーラー選びが重要です。
口角近くのシミ 笑ったときにヨレないよう、伸縮性のあるコンシーラーを選び、薄く塗布します。
色の濃いシミ・薄いシミの使い分け
シミの濃さによって、アプローチ方法を変える必要があります。
濃いシミの場合 一度に完全に隠そうとせず、段階的にカバーしていきます。まず暗めのコンシーラーで土台を作り、その上から肌色に近いコンシーラーで仕上げる「サンドイッチ法」が効果的です。
薄いシミの場合 軽いカバー力のコンシーラーで十分です。塗りすぎると逆に目立ってしまうので注意しましょう。
第5章：プロ直伝！自然に見せる高等テクニック
メイク道具の選び方と使い方
コンシーラーの仕上がりは、使う道具によって大きく変わるんです！私も最初は指だけで塗っていましたが、道具を使うようになってから仕上がりが格段に良くなりました。
ブラシの種類と使い分け 平筆ブラシは広範囲のシミに、先の細いブラシはピンポイントのシミに最適です。毛質は天然毛よりも人工毛の方が、リキッドタイプのコンシーラーとの相性が良いです。
スポンジの活用法 仕上げにスポンジで軽く叩くことで、より自然な仕上がりになります。濡らしたスポンジを軽く絞ってから使うのがコツです。
指を使う場合のコツ 指で塗る場合は、薬指を使いましょう。薬指は力が入りにくく、デリケートなお肌に優しく馴染ませることができます。
グラデーション技法
単色で塗るのではなく、複数の色を使ってグラデーションを作ることで、より自然な仕上がりが期待できます。
明暗のコントラストを活用 シミの中央には暗めの色、周囲には明るめの色を使って、自然なグラデーションを作ります。これにより、シミが肌に馴染んで見えるんです。
色味の調整 イエローベース、ブルーベースなど、お肌の色味に合わせてコンシーラーの色を調整することも大切です。
長時間キープのコツ
朝に仕上げたメイクが夕方まできれいに保てるよう、いくつかのポイントをお伝えしますね。
設定パウダーの使い方 コンシーラーの上に軽く設定パウダーを重ねることで、持ちが格段に良くなります。ただし、つけすぎると乾燥してしまうので注意が必要です。
スプレータイプの仕上げ メイク仕上げ用のスプレーを使うことで、全体のメイクを長時間キープできます。スプレーするときは、20cm程度離れた距離から、軽く霧状にかけましょう。
失敗した時のリカバリー方法
メイク中に「あ、失敗しちゃった！」ということ、ありますよね。私もよくやらかします…
厚塗りになってしまった場合 濡らしたスポンジで軽く叩いて、余分なコンシーラーを取り除きます。その後、周囲の肌と馴染むよう調整しましょう。
色が合わなかった場合 上から別の色のコンシーラーを重ねて調整するか、一度オフしてから塗り直します。
ヨレてしまった場合 ヨレた部分をスポンジで軽く拭き取り、保湿してから塗り直します。
季節に応じた調整法
季節によってお肌の状態も変化するので、コンシーラーの使い方も調整が必要です。
春夏の場合 汗や皮脂でヨレやすい季節なので、ウォータープルーフタイプのコンシーラーがおすすめです。また、UV効果のあるものを選ぶと、シミの悪化防止にも役立ちます。
秋冬の場合 乾燥しやすい季節なので、保湿効果の高いコンシーラーを選びましょう。また、暖房による乾燥にも注意が必要です。
まとめ：今日からあなたも自然美人♪
いかがでしたか？最初は「コンシーラーって難しそう…」と思われた先輩方も、この記事を読んで「私にもできそう！」と思っていただけたら嬉しいです。
私の祖母も、最初は「年を取ってからメイクなんて…」と言っていましたが、今では毎朝鏡の前で楽しそうにメイクしています。「なっちゃん、今日はどの色にしようかしら？」と相談してくれるのが、私の一番の喜びなんです。
大切なのは、完璧を目指すことではありません。先輩方が持っている自然な美しさを、少しだけお手伝いするのがコンシーラーの役割です。
今日から始められる3つのポイント
- しっかりとした保湿で下準備
- 薄く重ねて自然なカバー
- 自分の肌に合った色選び
最初はうまくいかないこともあるかもしれません。でも大丈夫！私だって今でも失敗することがありますから（笑）。大切なのは、楽しみながら続けることです。
先輩方の美しさは、長い人生で培われた内面の輝きがあってこそ。コンシーラーはその輝きをより一層引き出すお手伝いをしてくれるはずです。
明日の朝、鏡の前に立ったとき、「今日もきれいになれそう♪」と思っていただけたら、それが私の一番の幸せです。
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
なっちゃんより愛を込めて
何かご質問やお悩みがありましたら、いつでもコメントやメッセージでお声かけくださいね。先輩方のお役に立てるよう、これからも美容&健康の研究を続けていきます！
