こんにちは！なっちゃんです♪
今日は70代の先輩たちのためのチークメイクについてお話ししますね。実は先日、おばあちゃんに「最近顔色が悪く見えるって言われるの」と相談されて、一緒にチーク選びをしたんです。その時に改めて実感したのが、顔型に合わせたチークの入れ方の大切さ！
介護福祉士として働く中で、たくさんの先輩方とお話しする機会があるのですが、「メイクは若い子のもの」って思っていらっしゃる方が多いんです。でも実は、チーク一つで表情がパッと明るくなって、気持ちも前向きになれるんですよ。
今日は顔型別に、70代の先輩にぴったりのチークテクニックをご紹介します。今日もいっしょにキラっと行こっ♪
第1章：70代のチークメイクの基本知識
なぜ70代にチークが大切なの？
70代になると、どうしても血色感が少なくなりがちですよね。私のおばあちゃんも「昔より顔色が悪く見える」とよく言っていました。これは加齢とともに血管が細くなったり、肌の血流が悪くなったりするのが原因なんです。
チークは、この失われた血色感を自然に補ってくれる魔法のアイテム！ただし、若い頃と同じ感覚で使うのは要注意。70代の肌には70代に合った使い方があるんです。
70代の肌の特徴を理解しよう
先輩方の肌は、私たち20代とは違った特徴があります：
肌質の変化
- 乾燥しやすくなる
- 弾力が少なくなる
- 毛穴が目立ちにくくなる一方で、シミやくすみが気になる
骨格の変化
- 頬の位置が下がる
- 頬骨が目立ちやすくなる
- フェイスラインがぼやけがち
これらの変化を理解して、チークを味方につけることで、若々しく健康的な印象を作ることができるんです。
チーク選びのポイント
質感選び
- パウダータイプ：自然な仕上がりで失敗しにくい
- クリームタイプ：保湿効果があり、乾燥肌の先輩におすすめ
- リキッドタイプ：薄づきで自然、でも慣れが必要
色選び 70代の先輩には、以下の色がおすすめです：
- コーラルピンク：血色感をプラスして健康的に
- ローズベージュ：上品で大人っぽい印象
- ピーチ：優しく温かみのある印象
- ライトローズ：自然な血色感
ちなみに、私がいつも持ち歩いているリップと同系色のチークを選ぶと、統一感が出て素敵ですよ♪
第2章：丸顔さんのチーク攻略法
丸顔さんの特徴と魅力
丸顔の先輩は、とっても優しくて親しみやすい印象をお持ちですよね！ふっくらとした頬や、愛らしい輪郭が魅力的です。でも「もう少しシャープに見せたい」という声もよく聞きます。
丸顔さんの特徴
- 縦と横の長さがほぼ同じ
- 頬がふっくらしている
- 顎が丸い
- 全体的に柔らかい印象
丸顔さんのチーク戦略
丸顔の先輩には「縦のラインを強調する」のがポイント！チークで視線を上に導いて、スッキリとした印象を作りましょう。
基本の入れ方
- ブラシの選び方：少し細めのブラシを選んで、ピンポイントでのせられるように
- 位置：頬骨の一番高い部分よりも少し上、こめかみに向かって
- 方向：斜め上に向かって、縦のラインを意識して
詳しい手順
- 鏡を見ながら、にっこり笑ってください
- 頬骨の一番高い部分を確認
- その部分より指1本分上の位置にチークをのせる
- こめかみに向かって、斜め上に向かってぼかす
- 濃くなりすぎないよう、少しずつ重ねる
NGポイント
- 頬の真ん中にまん丸くのせる
- 横に広くぼかしすぎる
- 下の方にのせる
実は私も丸顔なので、この方法をよく使っています。最初は「本当に上の方でいいの？」って思ったのですが、やってみるとびっくり！顔全体がキュッと引き締まって見えるんです。
色選びのコツ
丸顔の先輩には、以下の色がおすすめ：
- ローズベージュ：大人っぽくシャープな印象に
- コーラル：健康的で上品
- ライトブラウン：影効果でシャープに見せる
避けたいのは、濃いピンクや鮮やかすぎる色。これらは頬を強調しすぎて、丸さが目立ってしまうことがあります。
第3章：面長さんのチーク攻略法
面長さんの特徴と魅力
面長の先輩は、とても上品で知的な印象をお持ちです。すらりとした縦のラインが美しく、大人の魅力にあふれていますよね。
面長さんの特徴
- 縦の長さが横より長い
- おでこが広め
- 頬から顎にかけてのラインが長い
- 大人っぽい印象
面長さんのチーク戦略
面長の先輩には「横のラインを強調する」のがポイント！チークで横幅を演出して、バランスの良い卵型に近づけましょう。
基本の入れ方
- ブラシの選び方：大きめの丸いブラシで、ふんわりとのせる
- 位置：頬骨の一番高い部分を中心に
- 方向：横方向に広くぼかす
詳しい手順
- 鏡を見ながら、軽く微笑んでください
- 頬骨の一番高い部分を見つける
- その部分を中心に、横に楕円を描くようにチークをのせる
- 耳の方向に向かって、水平にぼかす
- 下側も少し広めにぼかして、横幅を演出
応用テクニック 面長さんは、チークを少し低めの位置（頬骨より指1本分下）にのせると、より効果的です。これで縦の長さを短く見せることができるんです。
NGポイント
- 縦に長くぼかす
- 頬骨より上の位置にのせる
- 細く入れすぎる
おばあちゃんが面長なのですが、最初は「チークなんて恥ずかしい」って言っていたんです。でも横に広くチークを入れてみたら、「あら、なんだか優しい顔になったわね」って喜んでくれました♪
色選びのコツ
面長の先輩には、以下の色がおすすめ：
- ピーチ：温かみがあって親しみやすい印象
- コーラルピンク：血色感をプラスして若々しく
- ローズ：上品で女性らしい
面長さんは比較的どの色も似合いやすいのですが、あまり濃すぎる色は避けた方が無難です。自然な血色感を演出する程度にとどめましょう。
第4章：ベース型さんのチーク攻略法
ベース型さんの特徴と魅力
ベース型の先輩は、しっかりとした骨格で、とても頼りがいのある印象をお持ちです。芯の強さと安定感が魅力的ですよね。
ベース型さんの特徴
- エラが張っている
- 顎が四角い
- 額と顎の幅がほぼ同じ
- 意志の強い印象
ベース型さんのチーク戦略
ベース型の先輩には「角を和らげる」のがポイント！チークで丸みを演出して、優しい印象をプラスしましょう。
基本の入れ方
- ブラシの選び方：ふわふわの大きめブラシで、優しくのせる
- 位置：頬骨の高い部分より少し内側
- 方向：丸くぼかして、角張った印象を和らげる
詳しい手順
- 鏡を見て、自然な表情を作ってください
- 頬骨の一番高い部分を確認
- その部分より少し内側（鼻寄り）にチークをのせる
- 円を描くようにくるくると優しくぼかす
- エラの部分まで持っていかず、頬の中央付近で止める
応用テクニック ベース型さんは、チークを少し高めの位置にのせると、視線が上に向いて、エラの張りが目立ちにくくなります。また、二色使いもおすすめ！薄いピンクを広めにのせて、その上に少し濃いめの色を中央にのせると、立体感が出て素敵です。
NGポイント
- エラの近くまでチークを伸ばす
- 角ばった形でのせる
- 濃すぎる色を使う
先日、介護施設の先輩がベース型でいらして、「顔が四角くて嫌なの」とおっしゃっていました。でも優しくチークを丸くのせてみたら、「あら、なんだか女性らしくなったみたい」って笑顔になられて、私も嬉しくなっちゃいました。
色選びのコツ
ベース型の先輩には、以下の色がおすすめ：
- ピンクベージュ：自然で優しい印象
- ライトコーラル：温かみがあって親しみやすい
- ローズピンク：女性らしさをプラス
避けたいのは、オレンジ系や濃いブラウン系。これらは角張った印象を強調してしまう可能性があります。
第5章：チークをより美しく見せるコツ
道具選びのポイント
チークを美しく仕上げるには、道具選びがとっても大切！私がいつも愛用している道具をご紹介しますね。
ブラシの種類
- 丸い大きめブラシ：全体にふんわりとのせたい時
- 斜めカットブラシ：シャープにのせたい時
- 小さめブラシ：ピンポイントでのせたい時
お手入れ方法 ブラシは週に1回はきちんと洗いましょう。中性洗剤を薄めた水で優しく洗って、タオルで水分を取って自然乾燥。これだけでブラシが長持ちしますよ♪
失敗しないための基本テクニック
ティッシュオフ ブラシにチークをつけたら、一度ティッシュで軽くオフしましょう。これで濃くつきすぎるのを防げます。
少しずつ重ねる 「足りないかな？」くらいから始めて、少しずつ重ねるのがコツ。濃くなりすぎたら元に戻すのが大変ですからね。
自然光でチェック 室内の照明だけでなく、窓際の自然光でも確認してみてください。意外と濃くついていることがありますよ。
よくある失敗と対処法
濃くつけすぎた時 大きめのブラシで軽くぼかすか、フェイスパウダーを重ねて薄くしましょう。
左右のバランスが悪い時 薄い方に少し足すのではなく、濃い方をぼかして調整するのがおすすめです。
位置を間違えた時 コンシーラーで一度消してから、正しい位置にのせ直しましょう。
他のメイクとの調和
リップとの組み合わせ チークとリップは同系色にすると統一感が出ます。私はいつも、チークを選んでからリップを合わせているんです。
アイメイクとのバランス アイメイクを濃くした日は、チークは控えめに。逆にナチュラルアイの日は、チークで血色感をプラスしましょう。
ベースメイクとの関係 ファンデーションをしっかり塗った上からチークをのせると、より発色が良くなります。でも、ナチュラル派の先輩は、BBクリームの上からでも十分素敵に仕上がりますよ。
季節に合わせたチーク使い
春夏 明るめのコーラルやピーチで、爽やかな印象に。少し薄めにのせて、自然な血色感を演出しましょう。
秋冬 ローズやベージュ系で、上品で温かみのある印象に。少ししっかりめにのせても季節感があって素敵です。
まとめ：今日もいっしょにキラっと行こっ♪
いかがでしたか？顔型別のチークテクニック、参考になりましたでしょうか。
70代の先輩方には、「もうメイクなんて」と思わずに、ぜひチャレンジしていただきたいんです。たった少しのチークで、お顔の印象がパッと明るくなって、気持ちも前向きになれるはず！
私も介護福祉士として働く中で、メイクをされた先輩方の笑顔をたくさん見てきました。「久しぶりに鏡を見るのが楽しくなった」「外出するのが楽しみになった」そんな声を聞くたびに、美容の力ってすごいなって思います。
最初は「難しそう」と思うかもしれませんが、大丈夫！少しずつ練習していけば、きっと上手になりますよ。今日ご紹介したテクニックを参考に、ぜひご自分に合った方法を見つけてくださいね。
何かわからないことがあったら、いつでもブログにコメントしてください。私も手帳にメモを取りながら、新しい美容情報を研究し続けますから♪
それでは、今日もキラキラした一日をお過ごしください。今日もいっしょにキラっと行こっ♪
なっちゃんの美容ノート
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