こんにちは！なっちゃんです💕
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
最近、おばあちゃまから「パウダーをつけるとお肌がカサカサになっちゃうの」というお悩み相談をいただいたんです。そこで今回は、70代の先輩方に向けて、乾燥知らずでツヤ肌をキープできるフェイスパウダーの使い方をご紹介しちゃいます！
介護福祉士として働く中で、たくさんの素敵な先輩方にお会いしてきた私。その中で気づいたのは、年齢を重ねた美しさって本当に魅力的だということ。でも、お肌の変化に戸惑いを感じている先輩も多いんですよね。
「若い頃と同じメイクでは物足りない」「でも厚塗りは嫌」そんな声をよく聞きます。特にフェイスパウダーは、使い方次第でお肌を美しく見せる魔法のアイテムにもなれば、乾燥やくすみの原因にもなってしまう、とってもデリケートなコスメなんです。
でも大丈夫！正しい使い方をマスターすれば、70代の先輩でも朝のツヤ感を夕方まで美しくキープできちゃうんです。今日は5つのステップに分けて、とっても丁寧に解説していきますね♪
第1章：70代のお肌を理解しよう！パウダー選びの基本
まず最初に、70代の先輩のお肌の特徴について一緒に学んでいきましょう！
年齢を重ねたお肌の変化って？
70代になると、お肌にはこんな変化が起こってきます：
水分量の減少
実は、70代の方のお肌の水分量は、20代の約半分まで減少してしまうんです。介護の現場で先輩方のお肌に触れさせていただく機会が多い私も、この変化を肌で感じることがあります。
皮脂分泌の低下
自然な皮脂による潤いベールも薄くなってしまうため、外部刺激から守る力も弱くなってしまいます。
お肌のハリと弾力の変化
コラーゲンやエラスチンの減少により、お肌の弾力が変化し、毛穴も目立ちやすくなることがあります。
パウダー選びで失敗しちゃう理由
「パウダーをつけると粉っぽくなる」「時間が経つとカサカサする」そんなお悩みの原因は、実はパウダー選びにあることが多いんです！
NGパターン1：若い頃と同じマット系パウダー
20代〜30代向けの皮脂吸着力の強いパウダーは、70代の先輩には乾燥の原因になってしまうことが…。
NGパターン2：カバー力重視で厚塗り
気になる部分をカバーしたい気持ちはわかりますが、厚塗りは逆に老けて見える原因に。
70代の先輩におすすめのパウダーとは？
私がおすすめするのは、以下の特徴を持つパウダーです：
保湿成分配合タイプ
ヒアルロン酸、セラミド、スクワランなどの保湿成分が配合されているものを選びましょう。
微細パール入りで自然なツヤ感
光を味方につけて、内側から輝くようなツヤ肌を演出できます。
軽やか質感で薄づき
重くならず、素肌感を残しながらも美しく整えてくれるものが理想的です。
実際に私のおばあちゃまにも試してもらったのですが、「こんなにサラサラなのに、しっとりするのね！」ってとても喜んでくれました♪
パウダー選びは、年齢に合わせてアップデートすることがとっても大切。次の章では、実際の使用前の準備について詳しくお話ししますね！
第2章：下地作りが命！ツヤ肌ベース作成術
さあ、いよいよ実践編に入りますよ〜！パウダーを美しく仕上げるためには、実は下地作りが一番大切なんです。
スキンケアでしっかり保湿
朝のスキンケアは「重ね保湿」が基本
70代の先輩のお肌には、たっぷりの水分補給が必要です。でも、ベタベタになってはメイクがよれてしまうので、コツがあるんです！
- 化粧水は2回に分けて
最初に軽くパッティングして、お肌に馴染んだら2回目をプラス。これで角質層の奥までしっかり潤います。 - 美容液は年齢に応じた成分を
ビタミンC誘導体やナイアシンアミドなど、ツヤと透明感をサポートしてくれる成分がおすすめです。 - 乳液・クリームで蓋をする
せっかくの水分を逃がさないよう、必ず油分でカバーしましょう。
化粧下地選びのポイント
ここで大切なのが化粧下地！パウダーの仕上がりを左右する重要なステップです。
保湿力の高い下地を選ぶ
ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分配合のものがおすすめ。私が介護の現場でご一緒させていただく先輩方にも、「下地を変えたらお化粧持ちが全然違う！」と好評なんです♪
光の効果で美肌見せ
パール感のある下地を選ぶことで、自然なツヤ感をプラスできます。ただし、あまりキラキラし過ぎないものを選んでくださいね。
色味で透明感アップ
ピンクベージュやラベンダーピンクの下地は、血色感と透明感を同時に叶えてくれる優秀アイテムです。
下地の塗り方のコツ
量は「米粒2つ分」が目安
多すぎるとよれの原因になってしまいます。少しずつ様子を見ながら調整しましょう。
中心から外側へ優しく伸ばす
頬の高い部分から始めて、外側に向かって薄く伸ばします。目元や口元は特に薄く、優しくなじませてくださいね。
スポンジで余分な油分をオフ
下地を塗った後、清潔なスポンジで軽くプレスすることで、余分な油分を取り除き、パウダーのノリが格段に良くなります。
実は重要！環境作り
室内の湿度をチェック
お部屋が乾燥していると、どんなに保湿しても効果が半減してしまいます。加湿器を使ったり、濡れタオルを干すなどして、適度な湿度をキープしましょう。
メイクする前の手の温め
冷たい手でメイクすると、クリームや下地がお肌に馴染みにくくなってしまいます。手をこすり合わせて温めてからメイクを始めてくださいね♪
ちょっとドジな私は最初、この準備を怠ってパウダーがムラになったことが…💦 でも、下地作りを丁寧にするようになってから、本当にメイクの仕上がりが変わりました！
次の章では、いよいよパウダーの塗り方について詳しく解説していきますね。今日もいっしょにキラっと行こっ♪
第3章：プロ級テクニック公開！正しいパウダーの塗り方
お待たせしました！いよいよパウダーメイクの核心部分、塗り方のテクニックをお伝えしちゃいます♪
ツール選びから始めよう
ブラシ vs パフ、どっちがいいの？
実は、70代の先輩には「両方使い」がおすすめなんです！それぞれの特徴を活かした使い分けがポイント。
天然毛のブラシ：ふんわり自然な仕上がりに
パフ：しっかりフィット感とカバー力アップに
私のおばあちゃまは最初、「ブラシなんて難しそう…」って言ってたんですが、一度使ってみたら「こんなに簡単で綺麗になるのね！」ってびっくりしてました。
基本の塗り方マスター講座
ステップ1：量は「ほんのちょっと」から
パウダーを容器から取る量は、本当に少しずつが鉄則です。
- ブラシの場合：軽くちょんちょんと2〜3回
- パフの場合：軽く1回押し付ける程度
「足りないかも？」と思うくらいが実は丁度いいんです！
ステップ2：手の甲で量を調整
これ、プロのメイクさんから教えてもらったテクニックなんです♪ 手の甲で軽くトントンして、余分な粉を落としてから顔に乗せましょう。
ステップ3：顔の中心から外側へ
塗る順番がとっても大切です：
- 鼻筋から開始
- 頬の高い部分
- 額の中心から外側へ
- 目の下（優しく）
- 最後にフェイスライン
部位別！美しく仕上げるコツ
頬エリア：血色感を残しながら
頬は顔の印象を決める大切な部分。ここでのポイントは：
- 頬骨の高い部分から開始
- 内側から外側に向かって放射状に
- 強くこすらず、ポンポンと優しくタッチ
Tゾーン：テカリ防止でも乾燥注意
70代の先輩でも、Tゾーンは他の部分より皮脂分泌が多め。でも、若い方ほどではないので：
- 薄めに、でもしっかりと密着させる
- 特に小鼻周りは丁寧に
- パウダー後、軽くティッシュオフもおすすめ
目元：最重要エリアの繊細ケア
目元は最も乾燥しやすく、シワが目立ちやすい部分です。
- パウダー量は他の部位の半分以下
- 下まぶたは特に優しく
- まつげの根元にパウダーが溜まらないよう注意
失敗しちゃった時のお直し方法
「あ〜、つけすぎちゃった！」なんて時も大丈夫です♪
つけすぎた時の対処法
- 清潔なスポンジで軽くプレス
- 化粧水をスプレーして馴染ませる
- 必要に応じてもう一度薄く重ねる
ムラになった時は
- パウダー用ブラシでサッと撫でる
- 部分的にスポンジでぼかす
- 最後に全体を軽くプレス
プロが教える「艶キープ」の秘密
実は、パウダーを塗った後のひと手間で、艶の持ちが全然変わるんです！
ミスト仕上げ
パウダーの後、30cm離した位置からフィックスミストを軽く吹きかけます。これで粉っぽさが消えて、自然な艶感がアップ♪
部分的にツヤプラス
頬骨の高い部分に、極少量のハイライトパウダーを重ねると、より立体的で美しい仕上がりに。
介護のお仕事で忙しい朝でも、このテクニックなら5分あれば完了！時間がない時ほど、丁寧な下準備と正しい塗り方が重要なんです。
次の章では、一日中美しさをキープするためのメンテナンス方法をお伝えしますね♪
第4章：一日中キラキラ♪メンテナンス＆お直し術
さあ、美しく仕上がったパウダーメイク。でも一日中その美しさをキープするには、ちょっとしたコツとメンテナンスが必要なんです♪
朝のメイク直後にできること
仕上がりチェックのポイント
メイクが完成したら、必ず自然光の下でチェックしましょう！私も最初は室内の照明だけで確認して、外に出てから「あれ？なんか違う…」ってことがよくありました💦
- 正面だけでなく、横顔もチェック
- 首との境界線は自然？
- 左右のバランスは取れてる？
- パウダーが溜まっている部分はない？
メイク定着のための待機時間
実は、メイク直後って一番崩れやすいタイミングなんです。パウダーを塗った後、約5分間は触らずに待つのがおすすめ。この間にお茶を一杯飲んだり、お出かけの準備をしたりして過ごしましょう♪
時間別！メンテナンステクニック
10時頃：朝のチェック
お出かけして約2時間後。この時点でのチェックポイントは：
- Tゾーンのテカリ具合
- 目元の乾燥感
- 全体的な馴染み具合
もしTゾーンがテカってきたら、ティッシュで軽く押さえて余分な皮脂をオフ。その後、薄くパウダーを重ねます。
お昼頃：ランチタイムメンテ
食事の後は、口元を中心にメイクが崩れやすいタイミング。でも大丈夫、簡単にお直しできちゃいます♪
- 口元の汚れを優しく拭き取る
- リップクリームで保湿
- 必要に応じて口元にパウダーを軽く重ねる
15時頃：午後のリフレッシュ
一日の中で最もメイクが崩れやすい時間帯。でも、ちょっとしたケアで夕方まで美しさをキープできます！
お直し用ポーチの中身公開♪
私が外出時に必ず持ち歩くお直しアイテムをご紹介しちゃいます！
基本の3アイテム
- コンパクトパウダー：メイン使いのものの携帯用
- あぶらとり紙：ティッシュより肌に優しい
- フィックスミスト：乾燥対策の救世主
プラスαアイテム
- 綿棒：細かいお直しに便利
- 小さなブラシ：外出先でのパウダー塗り直し用
- 保湿クリーム：乾燥が気になる時の応急処置
部位別お直しテクニック
目元の乾燥対策
70代の先輩が最も気になるのが目元の乾燥。外出先でできる応急処置は：
- 綿棒にほんの少量の保湿クリームを付けて
- 乾燥している部分に軽くタッチ
- その上から薄くパウダーを重ねる
頬の血色復活術
時間が経つと血色感が失われがち。そんな時は：
- 手のひらで頬を軽くマッサージ
- 血行が良くなったところでパウダーを重ねる
- 必要に応じて薄くチークもプラス
夕方のリセット術
お疲れ様でした！一日頑張ったお肌へのご褒美タイムです♪
帰宅後すぐにできること
長時間メイクをしていたお肌は疲れています。でも、すぐにクレンジングしなくても大丈夫。まずは：
- フィックスミストで全体を保湿
- あぶらとり紙で余分な皮脂をオフ
- 乾燥が気になる部分に保湿クリームを薄く
これだけでも、お肌の疲れがグッと軽減されますよ♪
特別な日のキープ術
結婚式やパーティーなど、特に長時間美しさをキープしたい日のテクニック：
出発前の特別ケア
- いつもより丁寧にスキンケア
- 下地は2回に分けて薄く重ねる
- パウダーも薄く2回重ね
イベント中のこっそりメンテ
- 2〜3時間おきにお直し
- トイレに行く度に鏡でチェック
- 写真撮影前は必ずパウダーチェック
介護のお仕事をしていると、朝早くから夜遅くまで忙しい日も多いんですが、このメンテナンス術を身に着けてから、一日中自信を持って過ごせるようになりました♪
次の章では、季節や環境に合わせた応用テクニックをお伝えしますね！
第5章：季節別×シーン別！応用テクニック完全版
最後の章では、一年を通して、どんなシーンでも美しいツヤ肌をキープするための応用テクニックをお伝えしちゃいます♪
春のパウダーメイク術
花粉症対策も忘れずに
春は花粉の季節。70代の先輩も花粉症に悩まれている方が多いですよね。
- 目元は特に薄くパウダーを
- 涙で流れにくいウォータープルーフタイプも検討
- 鼻周りは頻繁にお直しできるよう準備を
春の陽射し対策
だんだん強くなる紫外線にも注意が必要です。
- UVカット効果のある下地を必ず使用
- パウダーもUV効果があるものを選択
- 朝のスキンケアで日焼け止めは必須
私も春になると、介護施設での外出支援の機会が増えるので、利用者さんと一緒に紫外線対策を心がけています♪
夏の高温多湿対策
汗・皮脂崩れ防止テクニック
夏は一年で最もメイク崩れしやすい季節。でも大丈夫！
朝のベース作り強化版
- スキンケア後の待機時間をいつもより長めに
- 下地は薄く、でもしっかりと密着させる
- パウダーは「薄く重ねる」を心がけて
外出時の必須アイテム
- 冷感タイプのフィックスミスト
- 汗拭きシート（アルコールフリー）
- 扇子やハンディファンでの風対策
エアコン対策も重要
夏は外の暑さだけでなく、室内のエアコンによる乾燥も大敵です。
- 室内では加湿を心がけて
- デスクワーク中はこまめに保湿ミスト
- 夜のスキンケアはいつもより念入りに
秋の季節変わり目ケア
お肌の調子が不安定な時期
夏の疲れが出やすい秋。お肌の調子も不安定になりがちです。
- パウダー選びも保湿重視にシフト
- 下地も夏用から保湿タイプに変更
- スキンケアも秋冬モードに切り替え
乾燥の始まりに備えて
- 朝の保湿をいつもより念入りに
- パウダーの量も夏より控えめに
- お直し用の保湿アイテムを充実させて
冬の乾燥対策完全版
最も注意が必要な季節
70代の先輩にとって、冬の乾燥は最大の敵！でも、しっかり対策すれば美しいツヤ肌をキープできます。
朝のスペシャルケア
- 蒸しタオルで血行促進からスタート
- 化粧水は3回重ね付け
- 美容オイルをスキンケアにプラス
- 下地とパウダーは保湿重視で
日中の乾燥対策
- 1時間おきの保湿ミスト
- 暖房の風が直接当たる場所を避けて
- マスク着用時は特に注意深くケア
シーン別完璧メイク術
フォーマルな場面での上品仕上げ
結婚式や同窓会など、特別な日のメイクテクニック：
- パール感のある下地で華やかさをプラス
- パウダーは通常より少し多めで上品な質感に
- ハイライトで立体感をプラス
- 仕上げのミストで自然なツヤ感
普段使いの自然な美しさ
お買い物や近所への外出など、日常シーンでのポイント：
- 薄づきを心がけて素肌感をキープ
- 血色感を大切に自然な仕上がりに
- 時短でもきちんと感のあるメイク
アクティブな日のくずれにくさ重視
孫との外出やちょっとした運動の日には：
- 密着力の高い下地を選択
- パウダーは薄く、でもしっかりと
- 汗に強いアイテムを選択
- お直し用品は多めに準備
私からの最後のメッセージ♪
長い記事を最後まで読んでくださって、本当にありがとうございました！
介護福祉士として働く中で、たくさんの素敵な先輩方にお会いしてきましたが、みなさんに共通しているのは「いつまでも美しくいたい」という気持ち。その気持ちって、とても素晴らしいことだと思うんです♪
年齢を重ねることは決してネガティブなことではありません。むしろ、その年齢だからこそ醸し出せる美しさや魅力があります。メイクは、そんな内側の美しさを引き出すお手伝いをしてくれるツールなんです。
「今さらメイクなんて…」と思わずに、ぜひ今回ご紹介したテクニックを試してみてくださいね。最初は難しく感じるかもしれませんが、慣れてしまえばきっと毎日のメイクが楽しくなるはず♪
私も介護のお仕事で忙しい毎日ですが、朝のメイクタイムは自分と向き合う大切な時間。そして、美しく仕上がった自分を見ると、一日頑張ろうって気持ちになれるんです。
皆さんにも、そんな気持ちを味わっていただけたら嬉しいな♪
何か質問があったら、いつでもコメントしてくださいね！一緒に美しいツヤ肌を目指しましょう。
今日もいっしょにキラっと行こっ♪
なっちゃんの美容ブログでは、70代の先輩方の美しさを応援する記事を定期的に更新しています。次回もお楽しみに♪
