こんにちは！なっちゃんです。今日も一緒にキラっと行こっ♪
先日、祖母がね、こっそり私に相談してくれたんです。「肝斑が気になって、チークをのせる勇気が出ないんだよ」って。その言葉を聞いたとき、介護福祉士として働く私は、多くの先輩たちが同じお悩みを抱えてるんだろうなって気づきました。だからこそ、今日は特別に、私が祖母のために研究しまくった「肝斑さんとチークの上手な付き合い方」をお話しします。肝斑があるからって、チークを諦める必要はないんです。むしろ、うまくコントロールすれば、より自然で魅力的なお顔に変身しちゃいます。今日のレシピを参考に、先輩たちの「好きな自分」を一緒に作っていきましょう。
1章：肝斑とチークの関係性を理解しよう
まず大事なことは、肝斑とチークは「敵」ではなく「パートナー」だということです。私が祖母のお肌を毎日見ていてわかったのは、肝斑があるお顔こそ、チークの効果が光るということ。えっ、本当？って思いますよね。でも考えてみてください。肝斑は頬の高い位置にできることが多いから、その部分にうまく色を乗せると、立体感が出て、むしろ若々しく見えちゃうんです。
ただし、注意が必要なのは「肝斑を隠そうとするチーク」の使い方。濃いピンクをべったり乗せたら、肝斑の濃さが際立ってしまって、逆効果になっちゃう。介護の現場で、先輩たちのお顔を毎日見ていると、この「つい隠したくなる心理」が肝斑を目立たせてることに気づきます。だから大事なのは「透明感」と「透け感」。肝斑の上から重ねるのではなく、肝斑の色をリセットしながらチークを乗せる。そこが今日のレシピの核になります。
肝斑があるから諦めるのではなく、肝斑の特性を理解して、それに合わせたチークの使い方を工夫する。これこそが、70代の先輩たちが輝くための秘訣なんですよ。
2章：下準備が全て｜ベース作りのコツ
さあ、ここからが実践編です。重ね順レシピを成功させるために、最も大事なのは「下地」です。これね、私が美容マニアとして、何十個ものプライマーを試してわかったことなんですが、肝斑があるお肌は、通常のベースでは不十分なんです。
まず使うべきは「色補正下地」。肝斑は茶色や灰色っぽく見えることが多いので、そこに反対色の「イエロー系」や「ピーチ系」の下地を仕込みます。私のおすすめは、イエロー系の下地をスポンジで肝斑の部分にピンポイントで置いて、周りへぼかしていく使い方。これをすることで、肝斑の色がリセットされて、まるで真っ白なキャンバスができたみたいになっちゃう。
その上から、スキンケア効果のある光を味方にするプライマーを重ねます。介護福祉士として、先輩たちのお肌の水分状態を観察していると、70代は「ツヤ感」が本当に大事だってわかるんです。乾燥しやすいお肌だからこそ、プライマーで肌にうるおいを与えながら、同時に光を反射させるタイプを選ぶ。そうするだけで、肝斑さえもやさしく光の中に溶け込ませることができちゃいます。
下準備に5分、時間をかけてください。その5分が、その後の全ての工程を成功させるマジックになります。
3章：ファンデーション選びと肝斑カバーの極意
ここからが、本当の勝負どころです。ファンデーションはね、「肝斑を完全に隠す」という発想を一度、手放してほしいんです。介護の経験から感じるのは、先輩たちって、隠すことに必死になると、かえってお顔が暗くなっちゃう傾向があるんです。
肝斑カバーの極意は「色を足すのではなく、透け感で軽くする」ことです。私が推奨するのは「ミディアムカバー力のリキッドファンデーション」。濃すぎず、薄すぎず、ちょうどいいバランスのやつです。肝斑の上に重ねるときは、ブラシではなく「スポンジ」を使うことがコツ。スポンジでポンポンって軽く抑えるように乗せると、ファンデーションが肌に密着しながらも、自然な透け感が残ります。
ここで大事な順序があります。肝斑全体にファンデーションを乗せたら、次に「フェイスパウダー」を薄くオンします。このとき、使うパウダーは「透明感重視」のやつを選んでくださいね。私が何十個も試した中で、セミマット仕上げの透明パウダーが、肝斑さんに一番親切だなって感じました。パウダーを乗せることで、ファンデーションが肌に一体化して、さらに肝斑が目立ちにくくなります。
ポイントは「薄く、何度も重ねる」という発想です。一度にドンと厚く乗せるのではなく、薄く重ねていくことで、ナチュラルな仕上がりになるんです。
4章：チーク選びと「ふわ重ね」のレシピ
待ってました！ここがこのレシピの最高潮です。肝斑がある先輩にこそ似合う、チークの選び方と乗せ方を伝授しますね。
まずチークの色選びの鉄則は「肝斑と同系色を避ける」ことです。肝斑が茶色っぽいなら、くすみピンク系は避けて、明るいコーラルピンクや、思い切って桜色を選ぶ。この「色の跳躍」が、肝斑を視覚的にリセットするマジックになるんです。介護福祉士として、色彩心理も学んでいるのですが、人の目は「同じ色が重なる」と濃さを強調してしまいます。だから、思いっきり違う色を乗せることで、肝斑の存在を薄れさせることができちゃう。
次に「ふわ重ね」のテクニックです。チークは一度に乗せるのではなく、何度も重ねていくんです。まず使うのは「クリームチーク」。これを頬の高い位置にポンッと置いて、指でポンポンってなじませます。クリームチークは密着度が高いので、肝斑の凹凸をなめらかに補正しながら、自然な透け感を出してくれます。
その上から「パウダーチーク」を重ねます。ここですよ、ブラシ選びが重要になるの。ふんわり系の大きなブラシを選んで、くるくるって円を描くように、チークを乗せていきます。このとき「ゴシゴシ」ではなく「ふわっ」という感触が目安。パウダーチークの透け感が、クリームチークの色を自然に発色させながら、同時に肝斑をソフトフォーカスさせちゃいます。
最後の仕上げは「ハイライト」。肌色に近いゴールド系ハイライトを、頬の一番高い位置にちょこんとのせます。光を足すことで、立体感が生まれて、肝斑がさらに後ろへ下がって見える効果が出ます。これが「ふわ重ね質感調整」の完成形です。
5章：先輩たちへのエール｜今日もいっしょにキラっと行こっ♪
ここまで読んでくれてありがとうございます。このレシピを作った理由は、ね、簡単なんです。祖母が「肝斑があるから、もう若作りはやめよう」って言ったときの、その表情がずっと心に引っかかっていたから。でも介護福祉士として、何人もの先輩たちと関わってきて、わかったんです。年を重ねることは素敵なことで、肝斑だって先輩たちの人生の証。だからこそ、その証を大事にしながら、同時に「今の自分らしい美しさ」を引き出すお手伝いをしたいって思ったんです。
肝斑とチークの関係は、実は「調和」なんです。敵ではなく、ライバルでもなく、一緒に新しい美しさを作るパートナーなんですよ。このレシピを使って、先輩たちが「あ、私、好きだな」って思える自分に出会えたら、それが私の一番の幸せです。
美容ノートを始めたきっかけは祖母だったけど、今は、先輩たちのその笑顔と輝きが、私の一番の栄養になっています。肝斑があっても、チークだって似合う。年を重ねても、工夫次第で、もっともっとキラっと輝ける。私はそれを信じています。
先輩たち、今日も一緒にキラっと行こっ♪
このレシピを使ってみたら、ぜひコメントで教えてね。何か質問があれば、私の美容ノートにメモしておきます。次回のブログで、先輩たちの声を参考にした、もっと詳しいレシピをお届けするかもしれません。では、今日もお疲れ様でした！
