こんにちは！なっちゃんです♪ 今日もいっしょにキラっと行こっ♪
先輩方から「グレイヘアになってから、どんなチークを選べばいいかわからない…」というご相談をよくいただくんです。実は私の祖母も、素敵なグレイヘアになってから「昔のピンクのチークが浮いて見える気がする」って悩んでいたんですよね。
介護福祉士として働いていると、多くの先輩方にお会いする機会があるのですが、皆さん本当に美しくて！でも、メイクに関してはちょっと自信を失いがちな方も多いんです。そこで今日は、グレイヘアを最大限に美しく見せるチークの色選びについて、とことん研究した結果をお伝えしますね。
うちの手帳にはメモがびっしりです（笑）。ちょっとドジな私でも、これだけは自信を持ってお話しできます！
第1章：グレイヘアと肌の関係性を理解しよう
グレイヘアがもたらす肌への影響
まず知っていただきたいのは、グレイヘアって実はとても上品で洗練された印象を与えてくれるということ。でも同時に、肌のトーンとの関係がとても大切になってくるんです。
私が現場で観察していて気づいたのは、グレイヘアになると：
肌のコントラストが変化する 黒髪だった時期と比べて、肌とのコントラストが柔らかくなります。これは決して悪いことではなく、むしろ優しく上品な印象を演出してくれるんです。でも、今までのメイクをそのまま続けると、なんだか物足りない感じになってしまうことがあるんですよね。
肌の色味が際立つようになる グレイヘアになると、肌本来の色味がより目立つようになります。イエローベースの方はより温かみが、ブルーベースの方はより透明感が際立つようになるんです。
年齢による肌質の変化も考慮して
70代の先輩方の肌は、若い頃とは異なる美しさを持っています。
ハリや弾力の変化 肌のハリや弾力は確かに変化しますが、これは年齢を重ねた証拠。経験豊富な人生を歩んできた証でもあるんです。チークを上手に使うことで、自然な血色感を演出できます。
乾燥しやすくなる傾向 年齢を重ねると、肌が乾燥しやすくなることが多いです。これもチーク選びには重要なポイント。パウダータイプよりもクリームタイプの方が、自然になじんでくれることが多いんです。
私、最初はこのあたりを理解せずに祖母にアドバイスしていて、全然的外れなことを言ってしまって反省しました…。でも、こうした肌の変化を理解した上でメイクを考えると、本当に美しい仕上がりになるんです！
第2章：パーソナルカラー別・グレイヘアに最適なチークの選び方
イエローベース（春タイプ・秋タイプ）の先輩へ
イエローベースの先輩方は、温かみのある色が本当にお似合いになります。グレイヘアと組み合わせると、とても上品で洗練された印象に！
春タイプの先輩におすすめ
- コーラルピンク：明るく華やかな印象に
- アプリコット：自然な血色感を演出
- ピーチピンク：若々しさと上品さのバランスが絶妙
私の施設にいらっしゃる春タイプの先輩は、コーラルピンクのチークを使われてから「顔色が明るくなったね」と皆さんから言われるようになったそうです♪
秋タイプの先輩におすすめ
- テラコッタ：深みがあり、グレイヘアとの相性抜群
- ブラウンベージュ：自然で上品な仕上がり
- オレンジブラウン：温かみがありつつ、落ち着いた印象
秋タイプの先輩は、深みのある色を使うことで、グレイヘアの美しさがより際立つんです。
ブルーベース（夏タイプ・冬タイプ）の先輩へ
ブルーベースの先輩方は、透明感のある色がとてもお似合い。グレイヘアの銀色の輝きと相まって、とても上品な印象になります。
夏タイプの先輩におすすめ
- ローズピンク：エレガントで上品な印象
- ラベンダーピンク：優しく女性らしい仕上がり
- ベリーピンク（薄め）：自然な血色感をプラス
夏タイプの先輩は、青みがかったピンクを使うことで、肌の透明感が際立ちます。
冬タイプの先輩におすすめ
- フューシャピンク（薄く）：鮮やかでありながら上品
- チェリーピンク：血色感がありつつ、洗練された印象
- ワインレッド（薄く）：深みがあり、大人の魅力を演出
冬タイプの先輩は、少し鮮やかな色でも、薄くつけることで絶妙なバランスになるんです。
私、最初は色の違いがよくわからなくて、お店で店員さんに詳しく聞いたり、実際に先輩方にお試しいただいたりして勉強しました。パーソナルカラーって奥が深いですが、わかってくるととても楽しいです！
第3章：肌悩み別・チークの選び方とテクニック
くすみが気になる先輩へのアプローチ
年齢を重ねると、どうしても肌のくすみが気になることがありますよね。でも、チークの力を借りれば、自然な血色感で明るい印象を作ることができるんです。
くすみをカバーするチークの選び方
- 少し明るめのトーンを選ぶ：顔全体を明るく見せる効果
- オレンジ系の色味：くすみを自然にカバー
- パール入りは避ける：くすみを際立たせる可能性があるため
私の祖母も「顔が暗く見える」と悩んでいたのですが、オレンジ系のチークを使い始めてから、本当に明るい印象になりました！
血色感が足りない先輩への対策
「顔色が悪く見える」「元気がなさそうに見える」というお悩みをよく聞きます。これは、チークで解決できる代表的なお悩みの一つです。
血色感をプラスするポイント
- クリームチークを活用：肌に自然になじみ、内側からの血色感を演出
- 頬の高い位置に：リフトアップ効果も期待できる
- 薄く重ね塗り：自然な仕上がりに
シワやたるみをカバーするチークテクニック
年齢を重ねると、どうしてもシワやたるみが気になりますが、チークの入れ方次第で目立たなくすることができるんです。
シワ・たるみをカバーするテクニック
- 頬の高い位置から外側に向かってぼかす
- 濃すぎない色を選ぶ：シワを強調しない
- ブラシは大きめを使用：自然なグラデーションを作る
私、最初は小さいブラシを使っていて、なんだか不自然な仕上がりになってしまって…。大きめのブラシに変えてから、本当に自然で美しい仕上がりになりました！
第4章：シーン別・チークの使い分け方法
日常生活でのナチュラルチーク
普段の生活では、自然で上品な印象を大切にしたいですよね。
日常使いのポイント
- 薄くて自然な発色の色を選ぶ
- 肌なじみの良い色味を重視
- 長時間つけていても疲れない軽いつけ心地
私がおすすめしているのは、自分の肌を軽くつまんだ時の色に近いチークです。これが一番自然で、どんな場面でも浮かない色なんです。
具体的なおすすめ色
- イエローベース：ベージュピンク、コーラル
- ブルーベース：ローズベージュ、薄いピンク
特別な日のエレガントチーク
お孫さんの結婚式や同窓会など、特別な日にはいつもより華やかにしたいですよね。
特別な日のポイント
- 普段より少し鮮やかな色をチョイス
- パール感のある質感で華やかさをプラス
- アイシャドウやリップとのバランスを考慮
特別な日には、普段より少し冒険してみるのも素敵です。でも、あくまで上品さを保つことが大切ですね。
写真撮影時のチーク
お孫さんとの記念写真や家族写真では、写真映えも考慮したいところです。
写真映えのコツ
- 普段より少し濃いめに入れる：写真では薄く写りがちなため
- マットな質感を選ぶ：フラッシュでテカリにくい
- 頬の高い位置に：写真でも立体感が出る
私、祖母と一緒に写真を撮る時に気づいたのですが、普段は完璧に見えるチークも、写真だと物足りなく見えることがあるんです。写真を撮る時は、普段より少しだけ濃いめに入れるのがコツですよ！
第5章：チークを美しく仕上げる実践テクニック
基本的な入れ方のマスター
まずは基本をしっかりと覚えましょう。基本ができれば、どんなアレンジも思いのまま！
基本の手順
- スキンケアと下地をしっかりと
- ファンデーションを薄く均一に
- チークブラシに適量を取る
- 手の甲で量を調整
- 頬骨の高い位置から外側に向かってぼかす
私、最初は手の甲での量調整を忘れてしまって、濃くつきすぎることが多かったんです。この一手間が、仕上がりを大きく左右するんですよね。
ブラシの選び方と使い方
道具選びって、実はとても大切なんです。
おすすめブラシの特徴
- 大きめのサイズ：自然なぼかしができる
- 毛質は柔らかめ：肌への負担が少ない
- 丸みのある形状：頬のカーブにフィット
ブラシの使い方のコツ
- 毛先だけを使う感覚で
- 円を描くようにぼかす
- 力を入れすぎない
失敗しないための注意点
私も最初は失敗ばかりでした…。でも、失敗から学んだコツをお伝えしますね！
よくある失敗と対策
- 濃くつきすぎた→スポンジで軽くたたいてぼかす
- 位置が下すぎた→上から重ね塗りして位置を調整
- 左右のバランスが悪い→鏡で正面から確認しながら調整
長持ちさせるコツ
せっかく美しく仕上げたチーク、できるだけ長持ちさせたいですよね。
長持ちのポイント
- 下地をしっかりと：チークの密着度が上がる
- パウダーで軽く押さえる：持ちが良くなる
- 適量を心がける：厚塗りは崩れやすい
お手入れとメンテナンス
ブラシのお手入れも忘れずに！
ブラシのお手入れ方法
- 使用後は軽くティッシュで拭き取る
- 週1回程度、専用クリーナーで洗浄
- 自然乾燥で十分に乾かす
いかがでしたでしょうか？グレイヘアに映えるチーク選び、奥が深いですよね！
私も祖母のために始めた美容の勉強でしたが、今では多くの先輩方にアドバイスさせていただく機会をいただき、本当に勉強になっています。介護福祉士としての経験も活かしながら、これからも先輩方の美しさをサポートしていきたいと思います。
大切なのは、年齢を重ねることを恐れるのではなく、その時々の自分の美しさを最大限に引き出すこと。グレイヘアの先輩方は、本当に上品で素敵です。ちょっとしたメイクのコツで、その美しさがより際立つんです。
私もまだまだ勉強中の身ですが（よくコスメカウンターで長時間質問攻めにしてしまって、店員さんを困らせてしまうこともあります…笑）、今日お伝えした内容が少しでもお役に立てれば嬉しいです。
手帳に新しいコスメ情報をメモするのが日課の私。また新しい発見があったら、ぜひ先輩方にお伝えしますね！
今日もいっしょにキラっと行こっ♪ 先輩方の美しさを心から応援しています！
なっちゃんからのワンポイントアドバイス チーク選びで迷った時は、お店で実際に試してみることをおすすめします。照明の下で見る色と、自然光の下で見る色は違うことも多いんです。私もよく外に出て鏡で確認します（ちょっと恥ずかしいですが…笑）。先輩方の美しさを最大限に引き出すチークに出会えますように♪
